Teste Balanço Global de Desenvolvimento: o que mede e sua pontuação
Balanço de 100 perguntas sobre todas as facetas do seu desenvolvimento pessoal: visão panorâmica dos pontos fortes e eixos de progresso.
Ler o artigo →Blog — Psicologia e saúde mental
Artigos sobre psicologia, bem-estar emocional, relacionamentos, ansiedade, personalidade e autoconhecimento.
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Teste Big Five (OCEAN): o que mede e sua pontuação
O modelo Big Five é a referência científica para avaliar a personalidade em 5 dimensões fundamentais.
Ler o artigo →Teste da criança interior: o que mede e como interpretar a pontuação
Explore as quatro dimensões da sua criança interior para entender melhor suas reações emocionais.
Ler o artigo →Teste da ferida do pai ausente: o que mede e como interpretar sua pontuação
Meça como a ausência do seu pai, física ou emocional, influenciou sua autoestima, seus relacionamentos e seus mecanismos de defesa.
Ler o artigo →Teste das 5 feridas emocionais: o que ele mede e como interpretar sua pontuação
Explore as cinco feridas emocionais que moldam sua personalidade e seus comportamentos, e entenda qual delas domina e qual máscara você veste.
Ler o artigo →Teste de agorafobia: o que mede e como interpretar sua pontuação
Teste de avaliação da agorafobia e do medo de espaços públicos.
Ler o artigo →Teste de altas habilidades (superdotação): o que ele mede e como interpretar sua pontuação
Você se pergunta se tem altas habilidades (superdotação)? Esta avaliação identifica os marcadores cognitivos e emocionais desse funcionamento.
Ler o artigo →Teste de Ansiedade com a Saúde: o que mede e sua pontuação
Avalia a ansiedade com a saúde: preocupações somáticas, checagem, busca excessiva de reasseguramento e pensamentos catastróficos.
Ler o artigo →Teste de Ansiedade de Desempenho: o que mede e sua pontuação
Avalia a ansiedade de desempenho: pressão por sucesso, medo do fracasso, procrastinação ansiosa e tendência à comparação social.
Ler o artigo →Teste de Ansiedade de Separação: o que mede e sua pontuação
Avalia a ansiedade de separação: sofrimento no afastamento, medo de perder alguém querido e tendência à dependência afetiva.
Ler o artigo →Teste de Ansiedade Generalizada: o que mede e sua pontuação
Este teste avalia as manifestações da ansiedade generalizada: preocupações excessivas, tensão, dificuldade de concentração e sintomas físicos.
Ler o artigo →Teste de Ansiedade Social: o que mede e sua pontuação
Avalia a ansiedade social: medo do julgamento, evitação de interações, sintomas físicos em público e antecipação ansiosa.
Ler o artigo →Teste de Assertividade: o que mede e como interpretar a pontuação
Meça seu nível de assertividade por meio de quatro dimensões: expressão de si, gestão de conflitos, limites e confiança.
Ler o artigo →Teste de autoconfiança: o que ele mede e como interpretar o resultado
Um teste para avaliar sua autoconfiança por meio da tomada de decisão, da expressão pessoal, do manejo do fracasso e da superação de si.
Ler o artigo →Teste de autoestima: o que mede e como interpretar sua pontuação
Um teste completo para medir seu nível de autoestima por meio de quatro dimensões fundamentais.
Ler o artigo →Teste de Bipolaridade: triagem de oscilações de humor e pontuação
Suas oscilações de humor lembram bipolaridade? Triagem de euforia, impulsividade, fases depressivas e ciclicidade. É triagem, não diagnóstico.
Ler o artigo →Teste de Burnout Profissional: o que mede e como interpretar o score
Este teste avalia as dimensões do burnout: exaustão emocional, despersonalização, sensação reduzida de realização e cinismo no trabalho.
Ler o artigo →Teste de carências afetivas: o que mede e como interpretar seu score
Explore as diferentes formas de carência afetiva vividas na infância e o impacto delas na sua vida adulta.
Ler o artigo →Teste de ciúmes e possessividade: como interpretar sua pontuação
Avalie seu nível de ciúmes e de possessividade para entender melhor suas reações nos relacionamentos.
Ler o artigo →Teste de codependência: o que ele mede e como interpretar seu resultado
Você se dedica demais aos outros? Avalie sua tendência à codependência.
Ler o artigo →Mais de 400 artigos de psicologia aplicada
O blog de Psychologie et Sérénité reúne mais de 400 artigos de Gildas Garrec, profissional de TCC em Nantes. Os artigos apresentam modelos como Gottman, Young, teoria do apego e TCC para ajudar a compreender situações concretas.
Comunicação no casal — Os quatro cavaleiros de Gottman, a proporção 5:1 e a comunicação não violenta
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado e seguro
Dependência emocional — Sinais, autoavaliação e estratégias de TCC
Ghosting e encontros — Silêncios, afastamento e incerteza
Manipulação — Gaslighting, controle e violência psicológica
Infidelidade — Compreensão, perdão e reconstrução
Ansiedade e estresse — Ruminação, esgotamento e insônia
Ciúme — Ciúme retroativo e redes sociais
Separação e luto — Reconstrução após o fim do relacionamento
Convivência — Discussões, libido e carga mental
Parentalidade — Coparentalidade e famílias recompostas
Esquemas de Young — Esquemas precoces e distorções cognitivas
Aplicativos de encontros — Escolhas e saúde mental
Saúde mental — Quando buscar ajuda e abordagens terapêuticas
Conheça nossos testes psicológicos
Quer saber mais? Conheça nossos 206 testes psicológicos com relatórios detalhados em PDF.
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