Redes sociais e adolescência: conexão, comparação e riscos reais
As redes sociais fazem parte do mundo dos adolescentes. Entender seus efeitos na saúde mental permite acompanhar sem proibir às cegas nem deixar solto.
Ler o artigo →Blog — Psicologia e saúde mental
Artigos sobre psicologia, bem-estar emocional, relacionamentos, ansiedade, personalidade e autoconhecimento.
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Resiliência infantil: o que permite reerguer-se após a adversidade
A resiliência não é uma qualidade inata: ela se constrói. Entender seus fatores de proteção ajuda a criar as condições para a criança se reerguer.
Ler o artigo →Romântico ou passional: duas formas de amar, duas formas de sofrer
Amor romântico e amor passional não funcionam do mesmo jeito. Entender o seu estilo amoroso pode mudar a maneira como você vive os seus relacionamentos.
Ler o artigo →Ruminação na criança: quando os pensamentos giram sem parar
A ruminação, remoer os mesmos pensamentos negativos, é um fator de risco documentado para ansiedade e depressão. Pode ser observada desde a infância.
Ler o artigo →Satisfação sexual: o que ela revela e o que não diz
A satisfação sexual não se mede por frequência ou variedade. Depende de dimensões mais sutis e merece ser explorada pelo que realmente é.
Ler o artigo →Separação e filhos: atravessar o divórcio ou a ruptura familiar
A separação dos pais é um acontecimento marcante na vida de uma criança. O impacto depende em grande parte de como os adultos a atravessam juntos.
Ler o artigo →Ser um bom parceiro íntimo: o que realmente importa além do desempenho
Um bom parceiro íntimo não é o mais habilidoso, é o mais presente. A qualidade da relação sexual depende de escuta, reciprocidade e comunicação.
Ler o artigo →Sex appeal: o que realmente atrai os outros — além da aparência
O sex appeal não se reduz à aparência física. A pesquisa em psicologia mostra que as dimensões que mais atraem costumam estar onde não se espera.
Ler o artigo →Sinais de alerta no casal: 4 comportamentos que predizem a separação
Gottman identificou 4 comportamentos que predizem o rompimento com 90% de precisão. Conhecê-los é entender o que destrói um casal e o que dá para mudar.
Ler o artigo →Sinais de dislexia na criança: reconhecer para apoiar melhor
A dislexia atinge cerca de 10% das crianças. Identificar os sinais cedo permite um apoio adequado que muda a trajetória escolar e emocional.
Ler o artigo →Sono da criança: quando dormir mal muda todo o resto
O sono é o pilar silencioso do desenvolvimento infantil. Dormir mal afeta humor, atenção, aprendizado e relações, muitas vezes sem que se perceba.
Ler o artigo →TDAH na criança: sinais, mitos e realidades para entender melhor
O TDAH é um dos transtornos do neurodesenvolvimento mais comuns. Muitas vezes diagnosticado de forma errada, ou não diagnosticado, exige uma compreensão precisa.
Ler o artigo →Telas na infância: entender para regular sem conflito
As telas não são o inimigo. O que conta é o tipo de conteúdo, o tempo, a idade da criança e o contexto familiar em que elas se inserem.
Ler o artigo →Estilo educativo: que tipo de pai ou mãe você é e qual o impacto?
Autoritário, permissivo, democrático ou desengajado: seu estilo educativo influencia o desenvolvimento do seu filho. Entender o seu permite ajustá-lo.
Ler o artigo →Timidez na criança: entre temperamento e freio ao desenvolvimento
A timidez não é um defeito. Mas quando priva a criança de experiências sociais importantes ou causa sofrimento, merece atenção e acompanhamento.
Ler o artigo →Vício em celular na adolescência: entender para não reagir em excesso
O uso intenso do celular pelo adolescente nem sempre é vício, mas certos comportamentos merecem atenção. Saiba distinguir o uso problemático.
Ler o artigo →Videogames na infância: entre prazer, aprendizado e riscos reais
Os videogames não são bons nem ruins em si. O que importa é o tipo de jogo, o tempo gasto, a idade da criança — e o envolvimento dos pais.
Ler o artigo →Apego inseguro: 5 passos rumo ao amor seguro
Transforme seu apego inseguro. Descubra como desenvolver um modo relacional seguro e construir vínculos estáveis e realizadores.
Ler o artigo →Narcisismo saudável ou patológico: o que significa o limiar clínico
Entre quem gosta de se destacar e quem destrói seus relacionamentos, onde está o limite? Entenda o limiar clínico do narcisismo e o que ele muda para você.
Ler o artigo →Pontuação alta em um teste de narcisismo: como interpretar
Receber uma pontuação alta em um teste psicológico online pode ser desconcertante. Veja como interpretar o resultado com nuance, sem dramatizar.
Ler o artigo →Mais de 400 artigos de psicologia aplicada
O blog de Psychologie et Sérénité reúne mais de 400 artigos de Gildas Garrec, profissional de TCC em Nantes. Os artigos apresentam modelos como Gottman, Young, teoria do apego e TCC para ajudar a compreender situações concretas.
Comunicação no casal — Os quatro cavaleiros de Gottman, a proporção 5:1 e a comunicação não violenta
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado e seguro
Dependência emocional — Sinais, autoavaliação e estratégias de TCC
Ghosting e encontros — Silêncios, afastamento e incerteza
Manipulação — Gaslighting, controle e violência psicológica
Infidelidade — Compreensão, perdão e reconstrução
Ansiedade e estresse — Ruminação, esgotamento e insônia
Ciúme — Ciúme retroativo e redes sociais
Separação e luto — Reconstrução após o fim do relacionamento
Convivência — Discussões, libido e carga mental
Parentalidade — Coparentalidade e famílias recompostas
Esquemas de Young — Esquemas precoces e distorções cognitivas
Aplicativos de encontros — Escolhas e saúde mental
Saúde mental — Quando buscar ajuda e abordagens terapêuticas
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