Grandioso ou vulnerável: o que um teste de narcisismo distingue
Narcisismo grandioso ou vulnerável? Entenda a diferença entre os dois subtipos, o que um teste de narcisismo revela e o que isso muda nas relações.
Ler o artigo →Blog — Psicologia e saúde mental
Artigos sobre psicologia, bem-estar emocional, relacionamentos, ansiedade, personalidade e autoconhecimento.
Ctrl+K
GAD-7, estresse crônico ou burnout: qual teste de ansiedade fazer?
Ansiedade generalizada (GAD-7), estresse crônico ou burnout: três realidades muitas vezes confundidas. Veja qual é a sua e qual teste fazer.
Ler o artigo →O que mede um teste de personalidade narcisista e como interpretá-lo
O que mede um teste de personalidade narcisista? Veja as dimensões avaliadas, como interpretar a pontuação e como proteger seus relacionamentos.
Ler o artigo →TDAH ou ansiedade: qual teste fazer primeiro? Guia para se orientar
TDAH e ansiedade se parecem na superfície, mas são avaliados de formas diferentes. Este guia ajuda você a saber qual teste fazer primeiro.
Ler o artigo →O que mede a escala de autocompaixão de Neff? Um teste decifrado
A autocompaixão é uma das dimensões mais negligenciadas do bem-estar psicológico. Entenda o que a escala de Neff mede e como interpretar sua pontuação.
Ler o artigo →O que mede o teste de otimismo LOT-R? Sua capacidade de crer no futuro
O otimismo é mais que pensamento positivo: influencia decisões, relações e resiliência. Veja o que o teste LOT-R mede e como interpretar sua pontuação.
Ler o artigo →Depois de um teste psicológico: o que uma conversa real revela?
O teste avalia seu estilo de apego num dado momento. A análise de uma conversa real confirma (ou nuança) esse resultado com fatos concretos. Como combinar os dois.
Ler o artigo →O que mede um teste de TOC (obsessões e compulsões)?
O TOC é muito mais do que a mania de arrumar. Entenda o que mede um teste de TOC, como interpretar a pontuação e quais tratamentos funcionam.
Ler o artigo →Apego ansioso-evitativo: 7 sinais nas suas mensagens de texto
Decifre seu estilo de apego pelas suas mensagens. Entenda como a ansiedade ou a evitação afetam seus relacionamentos para melhorá-los de forma duradoura.
Ler o artigo →O que mede um teste de introversão-extroversão
Introversão e extroversão vão além dos clichês. Veja o que um teste mede de verdade e como usar o resultado nos seus relacionamentos e no seu bem-estar.
Ler o artigo →O que mede o teste de empatia (Empathy Quotient)?
A empatia é uma das competências emocionais mais essenciais para relacionamentos saudáveis. Veja o que o Empathy Quotient mede e como ler sua pontuação.
Ler o artigo →O que mede um teste de resiliência psicológica e como interpretá-lo
A resiliência vai muito além da resistência. Veja o que um teste de resiliência psicológica mede, como interpretar sua pontuação e como fortalecê-la.
Ler o artigo →O que mede um teste de assertividade e autoafirmação?
Como profissional em TCC, vejo pessoas que lutam para expressar suas necessidades e impor limites. Veja o que os testes de assertividade realmente medem.
Ler o artigo →O que mede um teste de inteligência emocional (QE)?
A inteligência emocional é decisiva nos relacionamentos e no trabalho. Veja as cinco dimensões que um teste de QE mede e como interpretar sua pontuação.
Ler o artigo →O que mede um teste de procrastinação: entenda seus bloqueios
O que mede um teste de procrastinação? Entenda as dimensões avaliadas, interprete sua pontuação e descubra estratégias de TCC para vencer os bloqueios.
Ler o artigo →O que um teste de perfeccionismo mede e quais são suas dimensões
O que mede um teste de perfeccionismo? Descubra suas dimensões, o papel do apego e o impacto no casal, e saiba interpretar sua pontuação.
Ler o artigo →O que mede um teste de dependência emocional
O que um teste de dependência emocional mede de fato: apego, esquemas precoces e distorções cognitivas. Entenda a leitura dos seus vínculos.
Ler o artigo →O que mede um teste de estilo de apego adulto e como interpretá-lo
Por que você repete os mesmos padrões nos relacionamentos? Entenda o que mede um teste de estilo de apego adulto e como interpretar sua pontuação.
Ler o artigo →Como interpretar sua pontuação no teste de estresse percebido (PSS)
Como saber se o estresse que você sente é normal ou preocupante? Guia para interpretar sua pontuação no PSS e reduzi-la com estratégias de TCC.
Ler o artigo →O que mede a escala de autoestima de Rosenberg?
A autoestima é uma das bases psicológicas mais importantes do bem-estar. Veja o que a escala de Rosenberg mede e como interpretar sua pontuação.
Ler o artigo →Mais de 400 artigos de psicologia aplicada
O blog de Psychologie et Sérénité reúne mais de 400 artigos de Gildas Garrec, profissional de TCC em Nantes. Os artigos apresentam modelos como Gottman, Young, teoria do apego e TCC para ajudar a compreender situações concretas.
Comunicação no casal — Os quatro cavaleiros de Gottman, a proporção 5:1 e a comunicação não violenta
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado e seguro
Dependência emocional — Sinais, autoavaliação e estratégias de TCC
Ghosting e encontros — Silêncios, afastamento e incerteza
Manipulação — Gaslighting, controle e violência psicológica
Infidelidade — Compreensão, perdão e reconstrução
Ansiedade e estresse — Ruminação, esgotamento e insônia
Ciúme — Ciúme retroativo e redes sociais
Separação e luto — Reconstrução após o fim do relacionamento
Convivência — Discussões, libido e carga mental
Parentalidade — Coparentalidade e famílias recompostas
Esquemas de Young — Esquemas precoces e distorções cognitivas
Aplicativos de encontros — Escolhas e saúde mental
Saúde mental — Quando buscar ajuda e abordagens terapêuticas
Conheça nossos testes psicológicos
Quer saber mais? Conheça nossos 206 testes psicológicos com relatórios detalhados em PDF.
Conheça nossos testes