Impulsividad en el niño: entre temperamento y señal de alerta
Todos los niños son impulsivos en los primeros años. Pero cuando la impulsividad persiste y perturba la vida cotidiana, merece una atención especial.
Leer el artículo →Blog — Psicología y salud mental
Artículos sobre psicología, salud mental, relaciones, ansiedad, personalidad y bienestar psicológico.
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Inatención en el niño: comprender lo que se esconde detrás de las dificultades de concentración
Un niño que tiene dificultades para concentrarse no es necesariamente perezoso o poco motivado. La inatención puede tener causas variadas — neurológicas, emocionales o medioambientales.
Leer el artículo →Infidelidad emocional: cómo reconocer cuando una amistad se convierte en algo más
La infidelidad emocional no implica ningún acto físico, pero puede fragilizar una relación tanto como una infidelidad sexual. ¿Dónde está el límite y cómo reconocerlo?
Leer el artículo →Inteligencia emocional en el niño: una habilidad que lo cambia todo
La inteligencia emocional — reconocer, comprender y gestionar las emociones — es un potente predictor de bienestar y éxito en las relaciones. Se desarrolla desde la infancia.
Leer el artículo →Intimidad después de un hijo: por qué cambia el deseo y cómo atravesar este período
La llegada de un hijo transforma profundamente la vida íntima de una pareja. Este cambio es normal, pero merece ser comprendido y acompañado, no ignorado.
Leer el artículo →Videojuegos en el niño: entre placer, aprendizaje y riesgos reales
Los videojuegos no son ni buenos ni malos en sí mismos. Lo que importa es el tipo de juego, el tiempo pasado, la edad del niño — y la forma en que los padres se implican.
Leer el artículo →Libido en pareja: cuando los deseos ya no se sincronizan y qué se puede hacer
Una libido desigual en la pareja genera tensión y frustración en ambos lados. Comprender los mecanismos del deseo permite encontrar una salida más allá de la resignación o el conflicto.
Leer el artículo →Libido en la pareja: cuando los deseos ya no coinciden
Una libido desigual en la pareja genera tensión y frustración por ambas partes. Comprender los mecanismos del deseo abre una salida distinta.
Leer el artículo →Los lenguajes del amor: por qué uno puede amarse sin sentirse amado
Cada persona expresa y recibe el amor de manera diferente. Comprender su propio lenguaje afectivo —y el de su pareja— puede transformar la dinámica de una relación.
Leer el artículo →Mi forma de amar: lo que mi estilo de apego revela sobre mí en pareja
No todos amamos de la misma manera. El estilo de apego moldea profundamente la forma de amar, de gestionar la cercanía y de reaccionar ante los conflictos.
Leer el artículo →Madurez afectiva: qué significa realmente y por qué importa en pareja
La madurez afectiva no tiene nada que ver con la edad. Define la capacidad de amar sin perderse, de atravesar los conflictos sin huir de ellos y de permanecer responsable de los propios sentimientos.
Leer el artículo →Malestar del adolescente: reconocer las señales antes de que empeoren
La adolescencia es un período de turbulencias normales. Pero algunas señales de malestar merecen una atención especial — y una respuesta que va más allá de 'son cosas de la edad'.
Leer el artículo →¿Me engaña? Separar los miedos de las señales concretas
La duda sobre la fidelidad de la pareja es una de las experiencias más dolorosas. Distinguir una intuición fundada de una ansiedad proyectada es posible.
Leer el artículo →¿Me está engañando? Separar las señales reales de los miedos proyectados
Dudar de la fidelidad de una pareja es una de las experiencias más dolorosas en una relación. Distinguir una intuición fundada de una ansiedad proyectada no es fácil, pero es posible.
Leer el artículo →Mi forma de amar: lo que revela mi estilo de apego en pareja
No todos amamos de la misma manera. El estilo de apego moldea en profundidad como amamos, como gestionamos la cercania y como reaccionamos al conflicto.
Leer el artículo →Miedo a la intimidad: cuando dejarse amar da miedo
Algunas personas desean una relación cercana y profunda, pero se encuentran saboteando o huyendo de la intimidad cuando se presenta. Comprender este miedo es el primer paso para atravesarlo.
Leer el artículo →Miedo al compromiso: cuando el amor está pero comprometerse da miedo
El miedo al compromiso no es falta de amor. Es miedo a perder, a equivocarse, a dejar de ser libre — un miedo que merece ser comprendido antes de ser juzgado.
Leer el artículo →Motivación escolar: por qué algunos niños no tienen ganas
La motivación escolar no se decreta. Depende de factores psicológicos concretos, y saber cuáles permite actuar de forma precisa en lugar de insistir.
Leer el artículo →Motivación escolar: comprender por qué algunos niños 'no tienen ganas'
La motivación escolar no se puede decretar. Depende de factores psicológicos precisos — y comprenderlos permite actuar de forma específica en lugar de repetir 'haz un esfuerzo'.
Leer el artículo →Niño altamente sensible: comprender esta característica para acompañarle mejor
La alta sensibilidad no es ni un trastorno ni una debilidad. Es una característica del sistema nervioso que necesita ser comprendida — y que puede convertirse en una verdadera riqueza.
Leer el artículo →Más de 1400 artículos de psicología aplicada
El blog de Psychologie et Sérénité reúne más de 1400 artículos redactados por Gildas Garrec, psicopracticante TCC en Nantes. Cada artículo se apoya en modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoría del apego, TCC) para ofrecer claves de comprensión concretas.
Comunicación de pareja — Los 4 jinetes de Gottman, el ratio 5:1, el stonewalling, la CNV
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado, camino hacia el apego seguro
Dependencia emocional — Las 10 señales, tests de autoevaluación, estrategias TCC
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulación — Gaslighting, dominación, perverso narcisista, violencia psicológica
Infidelidad — Comprender, perdonar, trauma bonding, reconstrucción
Ansiedad & estrés — Ansiedad relacional, burnout, rumiación, insomnio
Celos — Celos patológicos, retrospectivos, redes sociales
Ruptura & duelo — Las 7 etapas, contacto cero, TEPT relacional
Pareja & convivencia — Mudarse juntos, discusiones, libido, carga mental
Parentalidad — Alienación parental, coparentalidad, familia reconstituida
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorsiones cognitivas
Apps de citas — Impacto en la salud mental, paradoja de la elección, fatiga del dating
Salud mental — Cuándo consultar, terapia en línea, TCC vs EMDR
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