Como ler o relatório detalhado de um teste psicológico
Um teste psicológico não é uma bola de cristal: o verdadeiro trabalho começa com o relatório detalhado. Veja como lê-lo e interpretá-lo corretamente.
Ler o artigo →Blog — Psicologia e saúde mental
Artigos sobre psicologia, bem-estar emocional, relacionamentos, ansiedade, personalidade e autoconhecimento.
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Uma pontuação alta num teste de ansiedade: como entendê-la?
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Você fez um teste de narcisismo online e tirou 67/100. Seu parceiro é mesmo narcisista, ou é você? Entenda o que o teste mede e onde ele para.
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Quem exibe uma força inabalável pode esconder uma autoestima frágil. Entenda o paradoxo do teste e o que a combinação de autoestima e narcisismo revela.
Ler o artigo →Você é dependente afetivo? 5 sinais que não enganam
A dependência afetiva, ligada ao apego ansioso, não é uma fraqueza. Transforme esse padrão em 5 etapas de TCC para reencontrar sua segurança interior.
Ler o artigo →Teste de domínio emocional: o impacto de uma relação narcisista
Uma relação narcisista deixa marcas profundas. Faça o teste de domínio emocional e entenda o que você vive: sinais, pontuação e passos para agir.
Ler o artigo →Mais de 400 artigos de psicologia aplicada
O blog de Psychologie et Sérénité reúne mais de 400 artigos de Gildas Garrec, profissional de TCC em Nantes. Os artigos apresentam modelos como Gottman, Young, teoria do apego e TCC para ajudar a compreender situações concretas.
Comunicação no casal — Os quatro cavaleiros de Gottman, a proporção 5:1 e a comunicação não violenta
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado e seguro
Dependência emocional — Sinais, autoavaliação e estratégias de TCC
Ghosting e encontros — Silêncios, afastamento e incerteza
Manipulação — Gaslighting, controle e violência psicológica
Infidelidade — Compreensão, perdão e reconstrução
Ansiedade e estresse — Ruminação, esgotamento e insônia
Ciúme — Ciúme retroativo e redes sociais
Separação e luto — Reconstrução após o fim do relacionamento
Convivência — Discussões, libido e carga mental
Parentalidade — Coparentalidade e famílias recompostas
Esquemas de Young — Esquemas precoces e distorções cognitivas
Aplicativos de encontros — Escolhas e saúde mental
Saúde mental — Quando buscar ajuda e abordagens terapêuticas
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