Apego desorganizado: estabilize seus relacionamentos em 5 etapas
O apego desorganizado cria um doloroso ciclo de aproximação e fuga. Entenda suas origens traumáticas para construir vínculos mais seguros e tranquilos.
Ler o artigo →Blog — Psicologia e saúde mental
Artigos sobre psicologia, bem-estar emocional, relacionamentos, ansiedade, personalidade e autoconhecimento.
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Sentir-se à vontade com o corpo na intimidade: de onde vem o mal-estar
Mal-estar na nudez, comparação constante, dificuldade de se soltar na intimidade: a imagem corporal influencia a vida sexual e afetiva do casal.
Ler o artigo →Ainda estamos apaixonados? O que o amor se torna numa relação longa
O amor numa relação longa não se parece mais com o início. Como distinguir um amor que evoluiu de uma relação que perdeu seu conteúdo afetivo?
Ler o artigo →Ainda somos um casal? Sinais de que a cumplicidade mudou de natureza
Dividir teto, mesa e rotina sem realmente se reencontrar: como reconhecer quando o casal escorregou para uma convivência confortável, mas distante.
Ler o artigo →Alimentação emocional na criança: comer como resposta às emoções
Comer para lidar com as emoções costuma começar na infância. Identificar o padrão cedo ajuda a criança a achar outros caminhos para o que sente.
Ler o artigo →Altas habilidades na criança: entre dons e desafios, o que saber
O alto potencial intelectual não garante nem sucesso escolar nem felicidade. Entender suas especificidades ajuda a acompanhar melhor a criança envolvida.
Ler o artigo →Ansiedade de desempenho na criança: quando o medo de falhar domina
Algumas crianças ficam paralisadas pelo medo de errar. Essa ansiedade de desempenho merece ser reconhecida: não é preguiça, é um sofrimento real.
Ler o artigo →Ansiedade na adolescência: quando a preocupação vira um peso
A ansiedade na adolescência costuma ser subestimada ou confundida com 'crise de adolescente'. Quando se torna invasiva, merece atenção específica.
Ler o artigo →Aprendizagem atípica: como reconhecer uma criança que aprende diferente
Algumas crianças aprendem de um jeito que foge ao modelo escolar padrão. Identificá-las permite oferecer um acompanhamento adequado, e não um rótulo.
Ler o artigo →As linguagens do amor: por que podemos nos amar sem nos sentir amados
Cada pessoa expressa e recebe amor de um jeito diferente. Entender sua linguagem afetiva — e a do parceiro — pode transformar a dinâmica da relação.
Ler o artigo →Autoconfiança na criança: construir uma base sólida para enfrentar a vida
A autoconfiança da criança não se decreta. Ela se constrói aos poucos, por meio de experiências de sucesso e do olhar benevolente dos adultos.
Ler o artigo →Autoestima na criança: o que a constrói e o que a fragiliza
A autoestima da criança não depende das notas. Ela se constrói pelo olhar dos adultos, por experiências de domínio e pelo sentimento de pertencimento.
Ler o artigo →Brigas de casal: o que a forma de brigar diz sobre a relação
Brigar não é o problema. O que importa é como os conflitos se desenrolam e terminam. Alguns estilos de conflito nutrem a relação, outros a corroem.
Ler o artigo →Bullying escolar: reconhecer os sinais quando a criança é vítima
O bullying escolar costuma ficar invisível aos adultos. Aprender a reconhecer os sinais de alerta na criança é o primeiro passo para ajudá-la.
Ler o artigo →Carga mental no casal: o trabalho invisível que esgota
Antecipar, planejar, lembrar por dois: a carga mental costuma ser carregada por um dos parceiros sem que o outro perceba. Como reconhecê-la e reequilibrá-la.
Ler o artigo →Compulsão sexual: como distinguir libido alta de dependência de sexo
Ter uma sexualidade ativa e intensa não é dependência. A compulsão sexual se reconhece por perda de controle, impacto no dia a dia e sofrimento após o ato.
Ler o artigo →Comunicação em família: quando as conversas ficam difíceis
A qualidade das trocas numa família influencia diretamente o bem-estar da criança e de cada um. Identificar o que trava permite começar a mudar as coisas.
Ler o artigo →Conflitos familiares: entender o que sai dos trilhos para remediar melhor
Os conflitos em família são inevitáveis. O que importa é como são atravessados e se os laços saem da experiência fortalecidos ou machucados.
Ler o artigo →Criança altamente sensível: entender para acompanhar melhor
A alta sensibilidade não é um transtorno nem uma fraqueza. É uma característica do sistema nervoso que precisa ser compreendida e pode virar riqueza.
Ler o artigo →Criança opositora: entender a resistência antes de querer quebrá-la
A oposição infantil pode ser normal, passageira — ou sinalizar algo mais profundo. Distinguir oposição do desenvolvimento e transtorno opositor ajuda a responder.
Ler o artigo →Mais de 400 artigos de psicologia aplicada
O blog de Psychologie et Sérénité reúne mais de 400 artigos de Gildas Garrec, profissional de TCC em Nantes. Os artigos apresentam modelos como Gottman, Young, teoria do apego e TCC para ajudar a compreender situações concretas.
Comunicação no casal — Os quatro cavaleiros de Gottman, a proporção 5:1 e a comunicação não violenta
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado e seguro
Dependência emocional — Sinais, autoavaliação e estratégias de TCC
Ghosting e encontros — Silêncios, afastamento e incerteza
Manipulação — Gaslighting, controle e violência psicológica
Infidelidade — Compreensão, perdão e reconstrução
Ansiedade e estresse — Ruminação, esgotamento e insônia
Ciúme — Ciúme retroativo e redes sociais
Separação e luto — Reconstrução após o fim do relacionamento
Convivência — Discussões, libido e carga mental
Parentalidade — Coparentalidade e famílias recompostas
Esquemas de Young — Esquemas precoces e distorções cognitivas
Aplicativos de encontros — Escolhas e saúde mental
Saúde mental — Quando buscar ajuda e abordagens terapêuticas
Conheça nossos testes psicológicos
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