Décrochage scolaire : reconnaître les signaux avant que l'enfant ne lâche
Le décrochage scolaire ne survient pas du jour au lendemain. Il s'installe progressivement, par accumulation de signaux que l'on peut apprendre à repérer.
Lire l’article →Blog — Psychologie et santé mentale
Articles sur la psychologie, le bien-être émotionnel, les relations, l’anxiété, la personnalité et la connaissance de soi.
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Compulsion sexuelle : comment distinguer une forte libido d'une dépendance au sexe
Avoir une sexualité active et intense, ce n'est pas une dépendance. La compulsion sexuelle se reconnaît à d'autres signes : perte de contrôle, impact sur la vie quotidienne, détresse après l'acte.
Lire l’article →Panne de désir en couple : comprendre pourquoi l'envie disparaît et ce qu'on peut faire
La baisse du désir est l'une des difficultés les plus fréquentes dans les couples installés, et l'une des plus taboues. Elle a des causes multiples et n'est pas une fatalité.
Lire l’article →Faut-il quitter son couple ? Ce que cette question révèle avant qu'on lui cherche une réponse
La question 'dois-je le quitter ?' ne demande pas toujours une réponse immédiate. Elle révèle quelque chose sur l'état de la relation — et c'est par là qu'il faut commencer.
Lire l’article →Toujours donner plus que je ne reçois : comprendre le déséquilibre affectif en couple
Le sentiment de donner plus qu'on ne reçoit est l'une des sources de ressentiment les plus courantes dans un couple. D'où vient ce déséquilibre — et comment le distinguer d'une perception biaisée ?
Lire l’article →Éco-anxiété chez l'ado : quand l'inquiétude pour la planète envahit le quotidien
L'éco-anxiété touche de plus en plus les adolescents. Elle peut prendre des formes allant de la préoccupation saine à la détresse paralysante — apprendre à faire la différence aide.
Lire l’article →Sommes-nous encore amoureux ? Ce que l'amour devient dans une relation qui dure
L'amour dans une relation longue ne ressemble plus à ses débuts. Comment distinguer un amour qui a évolué d'une relation qui s'est vidée de son contenu affectif ?
Lire l’article →L'équilibre des tâches dans le couple : pourquoi ça coince et comment en sortir
Qui fait quoi à la maison, et est-ce que les deux s'y retrouvent ? La répartition des tâches est un sujet délicat qui touche à l'équité, aux rôles intégrés et à la communication dans le couple.
Lire l’article →Estime de soi chez l'enfant : ce qui la construit, ce qui la fragilise
L'estime de soi de l'enfant ne dépend pas de ses résultats scolaires. Elle se construit à travers le regard des adultes, les expériences de maîtrise et le sentiment d'appartenance.
Lire l’article →Fantasmes inavoués : ce qu'ils révèlent et comment décider de les partager (ou non)
Presque tout le monde a des fantasmes qu'il ne partage pas. Pourquoi certains restent secrets, ce qu'ils disent de nos désirs profonds, et comment naviguer entre intimité et retenue.
Lire l’article →Fonctions exécutives chez l'enfant : ces capacités invisibles qui organisent tout
Les fonctions exécutives permettent à l'enfant de planifier, s'organiser, inhiber ses impulsions et s'adapter. Leur développement est un pilier silencieux de la réussite scolaire et sociale.
Lire l’article →Gérer les disputes en couple : ce que la façon de se disputer dit de la relation
Se disputer n'est pas le problème. Ce qui compte, c'est comment les conflits se déroulent et comment ils se terminent. Certains styles de conflit nourrissent la relation, d'autres l'érodent.
Lire l’article →Gestion des émotions chez l'enfant : apprendre à vivre avec ses états intérieurs
La gestion émotionnelle ne s'improvise pas. Elle s'apprend progressivement, avec l'aide des adultes — et dépend largement du modèle émotionnel que l'entourage lui offre.
Lire l’article →Harcèlement scolaire : reconnaître les signes quand l'enfant est victime
Le harcèlement scolaire reste souvent invisible aux adultes. Apprendre à reconnaître les signaux d'alerte chez l'enfant est la première étape pour lui venir en aide.
Lire l’article →Haut potentiel chez l'enfant : entre dons et défis, ce qu'il faut savoir
Le haut potentiel intellectuel ne garantit ni la réussite scolaire ni le bonheur. Comprendre ses spécificités permet de mieux accompagner l'enfant concerné.
Lire l’article →Enfant à haute sensibilité : comprendre cette caractéristique pour mieux l'accompagner
La haute sensibilité n'est ni un trouble ni une faiblesse. C'est une caractéristique du système nerveux qui demande à être comprise — et qui peut devenir une vraie richesse.
Lire l’article →Impulsivité chez l'enfant : entre tempérament et signal d'alerte
Tous les enfants sont impulsifs dans les premières années. Mais quand l'impulsivité persiste et perturbe la vie quotidienne, elle mérite une attention particulière.
Lire l’article →Inattention chez l'enfant : comprendre ce qui se cache derrière les difficultés à se concentrer
Un enfant qui a du mal à se concentrer n'est pas forcément paresseux ou peu motivé. L'inattention peut avoir des causes variées — neurologiques, émotionnelles ou environnementales.
Lire l’article →Infidélité émotionnelle : comment reconnaître le moment où une amitié devient autre chose
L'infidélité émotionnelle n'implique pas d'acte physique, mais peut fragiliser une relation autant qu'une infidélité sexuelle. Où se situe la ligne, et comment la reconnaître ?
Lire l’article →Intelligence émotionnelle chez l'enfant : une compétence qui change tout
L'intelligence émotionnelle — reconnaître, comprendre et gérer les émotions — est un prédicteur puissant de bien-être et de succès dans les relations. Elle se développe dès l'enfance.
Lire l’article →Plus de 1400 articles de psychologie appliquée
Le blog de Psychologie et Sérénité propose plus de 1400 articles rédigés par Gildas Garrec, psychopraticien TCC à Nantes. Chaque article s’appuie sur des modèles psychologiques validés (Gottman, Young, théorie de l’attachement, TCC) pour offrir des clés de compréhension concrètes.
Communication de couple — Les 4 cavaliers de Gottman, le ratio 5:1, le stonewalling, la CNV
Attachement — Styles anxieux, évitant, désorganisé, chemin vers l'attachement sécure
Dépendance affective — Les 10 signes, tests d'auto-évaluation, stratégies TCC
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, emprise, pervers narcissique, violence psychologique
Infidélité — Comprendre, pardonner, trauma bonding, reconstruction
Anxiété & stress — Anxiété relationnelle, burnout, rumination, insomnie
Jalousie — Jalousie maladive, rétrospective, réseaux sociaux
Rupture & deuil — Les 7 étapes, no contact, PTSD relationnel
Couple & cohabitation — Emménager, disputes, libido, charge mentale
Parentalité — Aliénation parentale, co-parentalité, famille recomposée
Schémas de Young — 18 schémas précoces, distorsions cognitives
Apps de rencontre — Impact santé mentale, paradoxe du choix, fatigue du dating
Santé mentale — Quand consulter, thérapie en ligne, TCC vs EMDR
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