Pourquoi il devient distant après avoir couché ensemble
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Infidélité émotionnelle au travail : où commence la trahison ?
Amitié ou infidélité émotionnelle au travail ? Découvrez les signaux d'alerte, les mécanismes psychologiques en jeu et comment poser des limites claires dans votre couple.
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John Gotti : narcissisme exhibitionniste du Teflon Don. Besoin d'être vu, rage narcissique et attachement anxieux analysés en TCC.
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Lucky Luciano : alexithymie, attachement évitant-distant et intelligence stratégique froide du père de la mafia moderne en TCC.
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Meyer Lansky : traits obsessionnels, trauma des pogroms et sublimation de la violence décryptés. Le cerveau financier de la mafia.
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Le fils unique sans père cumule deux facteurs de vulnérabilité. Découvrez les conséquences psychologiques spécifiques et les stratégies TCC pour se reconstruire.
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Évaluez votre anxiété existentielle avec un test psychologique validé. Comprenez ses causes et retrouvez un sens à votre vie.
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Couple mixte : surmontez les défis culturels avec 5 stratégies TCC éprouvées. Renforcez votre lien et construisez une relation harmonieuse et durable.
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Gérez la boulimie et l'addiction alimentaire avec 5 stratégies TCC éprouvées. Retrouvez le contrôle et une relation apaisée avec la nourriture durablement.
Lire l’article →Plus de 190 articles de psychologie appliquée
Le blog de Psychologie et Sérénité propose plus de 190 articles rédigés par Gildas Garrec, psychopraticien TCC à Nantes. Chaque article s’appuie sur des modèles psychologiques validés (Gottman, Young, théorie de l’attachement, TCC) pour offrir des clés de compréhension concrètes.
Communication de couple — Les 4 cavaliers de Gottman, le ratio 5:1, le stonewalling, la CNV
Attachement — Styles anxieux, évitant, désorganisé, chemin vers l'attachement sécure
Dépendance affective — Les 10 signes, tests d'auto-évaluation, stratégies TCC
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, emprise, pervers narcissique, violence psychologique
Infidélité — Comprendre, pardonner, trauma bonding, reconstruction
Anxiété & stress — Anxiété relationnelle, burnout, rumination, insomnie
Jalousie — Jalousie maladive, rétrospective, réseaux sociaux
Rupture & deuil — Les 7 étapes, no contact, PTSD relationnel
Couple & cohabitation — Emménager, disputes, libido, charge mentale
Parentalité — Aliénation parentale, co-parentalité, famille recomposée
Schémas de Young — 18 schémas précoces, distorsions cognitives
Apps de rencontre — Impact santé mentale, paradoxe du choix, fatigue du dating
Santé mentale — Quand consulter, thérapie en ligne, TCC vs EMDR
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