ScanMyLove : analysez vos conversations de couple avec la psychologie
ScanMyLove analyse vos conversations WhatsApp, Telegram ou SMS avec 14 modèles psychologiques validés. Découvrez le fonctionnement complet de la plateforme.
Lire l’article →Blog — Psychologie et santé mentale
Articles sur la psychologie, la santé mentale, les relations, l’anxiété, la personnalité et le bien-être psychologique.
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Tests psychologiques en ligne : 68 tests validés par Psychologie et Sérénité
Découvrez 68 tests psychologiques en ligne couvrant personnalité, anxiété, TDAH, TOC, phobies et relations. Tests gratuits, rapports PDF détaillés à 1,99 EUR.
Lire l’article →Dépendance affective : testez votre niveau en 30 questions
Êtes-vous dépendant·e affectif·ve ? Ce test en 30 questions évalue votre rapport à l'autre, votre peur de l'abandon et vos patterns relationnels.
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Subissez-vous du gaslighting ? Ce test de détection de la manipulation évalue les patterns de contrôle psychologique dans votre relation.
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Suis-je avec un pervers narcissique ? Passez notre test de détection de la manipulation pour évaluer votre situation en toute confidentialité.
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Êtes-vous dans une relation toxique ? Ce test en 30 questions évalue les signes de toxicité relationnelle selon les critères cliniques validés.
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Faut-il quitter votre partenaire ? Ce test de satisfaction de couple évalue objectivement la santé de votre relation en 30 questions.
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Le curving est l'art du rejet discret : réponses évasives, plans annulés, intérêt qui s'étiole sans jamais disparaître complètement. Comment le reconnaître et s'en protéger.
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Découvrez les mécanismes psychologiques derriere la rupture par SMS et le ghosting : évitement, immaturite émotionnelle, narcissisme, culture numérique.
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La fin d’une relation amoureuse constitue l’une des expériences les plus douloureuses de l’existence humaine.
Lire l’article →Emprise relationnelle : les signes qui ne trompent pas
L’emprise relationnelle s’installe progressivement, souvent a l’insu de la personne qui la subit.
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« J’ai une mauvaise estime de moi. » Cette phrase, prononcée par tant de patients au début de leur thérapie, recouvre des réalités très différentes.
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Vous connaissez peut-être le gaslighting en theorie, mais sauriez-vous le reconnaître dans votre quotidien ?
Lire l’article →Plus de 190 articles de psychologie appliquée
Le blog de Psychologie et Sérénité propose plus de 190 articles rédigés par Gildas Garrec, psychopraticien TCC à Nantes. Chaque article s’appuie sur des modèles psychologiques validés (Gottman, Young, théorie de l’attachement, TCC) pour offrir des clés de compréhension concrètes.
Communication de couple — Les 4 cavaliers de Gottman, le ratio 5:1, le stonewalling, la CNV
Attachement — Styles anxieux, évitant, désorganisé, chemin vers l'attachement sécure
Dépendance affective — Les 10 signes, tests d'auto-évaluation, stratégies TCC
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, emprise, pervers narcissique, violence psychologique
Infidélité — Comprendre, pardonner, trauma bonding, reconstruction
Anxiété & stress — Anxiété relationnelle, burnout, rumination, insomnie
Jalousie — Jalousie maladive, rétrospective, réseaux sociaux
Rupture & deuil — Les 7 étapes, no contact, PTSD relationnel
Couple & cohabitation — Emménager, disputes, libido, charge mentale
Parentalité — Aliénation parentale, co-parentalité, famille recomposée
Schémas de Young — 18 schémas précoces, distorsions cognitives
Apps de rencontre — Impact santé mentale, paradoxe du choix, fatigue du dating
Santé mentale — Quand consulter, thérapie en ligne, TCC vs EMDR
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