En la mente del padrino: la psicología de los capos mafiosos
En la mente del padrino: 12 mafiosos reales + 5 ficticios analizados con el DSM-5 y la PCL-R. 19 formas de crimen organizado en el mundo.
Leer el artículo →Blog — Psicología y salud mental
Artículos sobre psicología, salud mental, relaciones, ansiedad, personalidad y bienestar psicológico.
Ctrl+K
En la mente del Padrino: lo que la psicología revela sobre los jefes mafiosos
En la mente del Padrino: análisis clínico de 12 jefes mafiosos reales y 5 ficticios según el DSM-5 y la PCL-R. 19 formas de crimen organizado descifradas.
Leer el artículo →Los 10 mensajes que matan una pareja (y cómo reemplazarlos)
Descubra los 10 mensajes de texto más destructivos para una pareja y aprenda a reemplazarlos por una comunicación respetuosa y eficaz.
Leer el artículo →Analizar los mensajes de tu ex: lo que realmente revelan
Descifrado psicológico de los mensajes de un ex: intenciones ocultas, manipulación, nostalgia o necesidad real de contacto. Cuadrícula de lectura TCC.
Leer el artículo →Apnea del sueño: impacto mental y detección psicológica
Descubre los vínculos entre la apnea del sueño y los trastornos psíquicos: depresión, ansiedad, alteraciones cognitivas. Consejos de detección.
Leer el artículo →Diario TCC: plantilla y ejercicios cotidianos
Plantilla completa de diario TCC con ejercicios cotidianos: columnas de Beck, reestructuración cognitiva, seguimiento del humor y pensamientos automáticos.
Leer el artículo →EMDR vs TCC: ¿qué terapia elegir para un trauma relacional?
¿EMDR o TCC para un trauma relacional? Comparación clínica de los dos enfoques, indicaciones, mecanismos de acción y criterios de elección informados.
Leer el artículo →Emociones Humanas: Guía Completa de las 8 Emociones Primarias
Descubra las 8 emociones primarias de Plutchik, las 24 díadas secundarias y terciarias, la rueda de las emociones y su papel en la TCC. Guía clínica con tablas.
Leer el artículo →Madre Ausente: Guía Psicológica Completa | TCC
Guía completa sobre la ausencia materna: 5 tipos de ausencia, consecuencias psicológicas en el niño y el adulto, esquemas de Young y protocolo TCC de reconstrucción.
Leer el artículo →Pareja evitativa: la guía completa para comprender y transformar su relación
Guía completa sobre el apego evitativo: signos en el hombre y la mujer, mecanismos psicológicos, estrategias TCC y ejercicios para transformar la relación.
Leer el artículo →Los 250 sesgos cognitivos: lista completa con definiciones
Lista exhaustiva de los 250 sesgos cognitivos conocidos, clasificados por categoría con definiciones y ejemplos concretos. Artículo de referencia.
Leer el artículo →Padre ausente y trastornos alimentarios en la hija
Cómo la ausencia paterna favorece anorexia, bulimia y TCA en la hija. Mecanismos psicológicos, imagen corporal y pistas terapéuticas TCC.
Leer el artículo →Qué hacer cuando él no responde más: 7 claves psicológicas
¿Qué hacer cuando él no responde más? 7 claves psicológicas para comprender el silencio, gestionar la ansiedad y recuperar su equilibrio emocional.
Leer el artículo →Sindrome de Estocolmo en la pareja: reconocerlo y liberarse
Sindrome de Estocolmo en la pareja: aprenda a identificar los mecanismos de control amoroso y descubra las etapas concretas para liberarse.
Leer el artículo →Terapia de pareja: cuándo consultar y qué esperar
Terapia de pareja: ¿cuándo hay que consultar? ¿Qué esperar de una primera sesión? Guía completa para dar el paso con serenidad.
Leer el artículo →Test de ansiedad: evalúa tu nivel en 5 minutos
Descubre las escalas validadas (GAD-7, Hamilton, Beck) para evaluar tu ansiedad. Interpretación de las puntuaciones y consejos para actuar.
Leer el artículo →Test de Ansiedad por la Salud: ¿Eres Cibercondríaco?
Descubre si sufres de cibercondría gracias a tests validados. Comprender y gestionar la ansiedad ligada a la salud digital.
Leer el artículo →Test de apego adulto: descubre tu estilo en 10 preguntas
Identifica tu estilo de apego (seguro, ansioso, evitativo, desorganizado) gracias a las 10 preguntas clave. Teoría de Bowlby e impacto en tus relaciones.
Leer el artículo →Test: ¿tu apego evoluciona hacia la seguridad? Evaluación de los marcadores de progresión en 22 preguntas
En nuestra búsqueda de bienestar y de relaciones plenas, todos aspiramos, consciente o inconscientemente, a la seguridad afectiva. Esta aspiración profunda está en
Leer el artículo →Al Capone: retrato psicológico de un narcisista en el poder
Al Capone: análisis psicológico de un narcisista grandioso. Violencia instrumental y necesidad de reconocimiento descifrados en TCC.
Leer el artículo →Más de 1400 artículos de psicología aplicada
El blog de Psychologie et Sérénité reúne más de 1400 artículos redactados por Gildas Garrec, profesional TCC en Nantes. Cada artículo se apoya en modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoría del apego, TCC) para ofrecer claves de comprensión concretas.
Comunicación de pareja — Los 4 jinetes de Gottman, el ratio 5:1, el stonewalling, la CNV
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado, camino hacia el apego seguro
Dependencia emocional — Las 10 señales, tests de autoevaluación, estrategias TCC
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulación — Gaslighting, dominación, perverso narcisista, violencia psicológica
Infidelidad — Comprender, perdonar, trauma bonding, reconstrucción
Ansiedad & estrés — Ansiedad relacional, burnout, rumiación, insomnio
Celos — Celos patológicos, retrospectivos, redes sociales
Ruptura & duelo — Las 7 etapas, contacto cero, TEPT relacional
Pareja & convivencia — Mudarse juntos, discusiones, libido, carga mental
Parentalidad — Alienación parental, coparentalidad, familia reconstituida
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorsiones cognitivas
Apps de citas — Impacto en la salud mental, paradoja de la elección, fatiga del dating
Salud mental — Cuándo consultar, terapia en línea, TCC vs EMDR
Descubra nuestros tests psicológicos
¿Quiere ir más allá? Explore nuestros 206 tests psicológicos con informes PDF detallados.
Descubrir nuestros tests