¿Por qué Balzac estaba obsesionado con el dinero y el poder?
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Leer el artículo →Blog — Psicología y salud mental
Artículos sobre psicología, salud mental, relaciones, ansiedad, personalidad y bienestar psicológico.
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'Ansiedad de desempeño: vencer el miedo al fracaso'
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Leer el artículo →¿Tu infancia te ha herido? Aún puedes volverse seguro
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Leer el artículo →8 preguntas para saber si esa persona merece la pena después de una cita
Después de una primera cita, tus impresiones están distorsionadas por sesgos cognitivos. Las 8 preguntas de Jay Shetty releídas desde la TCC para ver claro.
Leer el artículo →Por qué enero te sume en el blues (y cómo salir de él)
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Leer el artículo →10 señales de que realmente estás sufriendo (no solo un mal día)
¿Debería consultar? Descubre 10 señales concretas que indican que un acompañamiento psicológico podría ayudarte, por un psicoterapeuta TCC.
Leer el artículo →Más de 1400 artículos de psicología aplicada
El blog de Psychologie et Sérénité reúne más de 1400 artículos redactados por Gildas Garrec, psicopracticante TCC en Nantes. Cada artículo se apoya en modelos psicológicos validados (Gottman, Young, teoría del apego, TCC) para ofrecer claves de comprensión concretas.
Comunicación de pareja — Los 4 jinetes de Gottman, el ratio 5:1, el stonewalling, la CNV
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado, camino hacia el apego seguro
Dependencia emocional — Las 10 señales, tests de autoevaluación, estrategias TCC
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulación — Gaslighting, dominación, perverso narcisista, violencia psicológica
Infidelidad — Comprender, perdonar, trauma bonding, reconstrucción
Ansiedad & estrés — Ansiedad relacional, burnout, rumiación, insomnio
Celos — Celos patológicos, retrospectivos, redes sociales
Ruptura & duelo — Las 7 etapas, contacto cero, TEPT relacional
Pareja & convivencia — Mudarse juntos, discusiones, libido, carga mental
Parentalidad — Alienación parental, coparentalidad, familia reconstituida
Esquemas de Young — 18 esquemas precoces, distorsiones cognitivas
Apps de citas — Impacto en la salud mental, paradoja de la elección, fatiga del dating
Salud mental — Cuándo consultar, terapia en línea, TCC vs EMDR
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