Test Las 5 heridas fundamentales
Identifique sus heridas de la infancia según el enfoque de Lise Bourbeau
Voyez exactement ce que vous obtenez avant de payer — score, dimensions, radar, plan d'action.
Su informe incluye
- ✓Resultado global con interpretación
- ✓Análisis de cada dimensión
- ✓14 marcos de lectura clínicos (apego, esquemas, cognitivo…)
- ✓Gráfico radar detallado
- ✓Recomendaciones personalizadas
- ✓Recursos y ejercicios
- ✓Nuestras preguntas, sus respuestas
- ✓Intercambios con el asistente inteligente
Informe PDF: 1,99 €
EN BREF
Le Las 5 heridas fundamentales est une auto-évaluation de 60 questions qui mesure 5 dimensions clés. Explore las cinco heridas fundamentales que moldean su personalidad y sus comportamientos. À la fin, vous obtenez un aperçu immédiat, puis un rapport PDF détaillé (1,99 €) : scores par dimension, graphique radar, 14 grilles de lecture cliniques et plan d’action personnalisé. Cet outil est à visée de connaissance de soi et ne remplace pas une consultation professionnelle.
Acerca de este test
▼
Este test completo se inspira en la obra de Lise Bourbeau sobre las cinco heridas del alma. Explora las heridas de rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia que se forman durante la infancia y siguen influyendo en nuestros comportamientos adultos. Cada herida está asociada a una máscara protectora que desarrollamos de manera inconsciente. Comprender estos mecanismos es el primer paso hacia la sanación y la liberación emocional.
Dimensiones evaluadas
- ●Herida de rechazo- Tendencia a sentirse rechazado, a evitar las situaciones sociales y a desarrollar la máscara del huidizo.
- ●Herida de abandono- Miedo a ser abandonado, dependencia emocional y desarrollo de la máscara del dependiente.
- ●Herida de humillación- Sentimientos de vergüenza, tendencia a olvidarse de uno mismo por los demás y desarrollo de la máscara del masoquista.
- ●Herida de traición- Necesidad de control, dificultad para confiar y desarrollo de la máscara del controlador.
- ●Herida de injusticia- Perfeccionismo, rigidez emocional y desarrollo de la máscara del rígido.
¿Por qué hacer este test?
▼
Las heridas de la infancia — abandono, rechazo, humillación, traición, injusticia — dejan huellas duraderas en nuestro funcionamiento adulto. Identificar estas heridas permite comprender ciertos comportamientos automáticos e iniciar un trabajo de sanación en profundidad.
El Las 5 heridas fundamentales evalúa específicamente 5 dimensiones clave: Herida de rechazo, Herida de abandono, Herida de humillación, Herida de traición, Herida de injusticia. Con 60 preguntas cuidadosamente elaboradas, ofrece un retrato detallado y matizado de tu perfil psicológico en este ámbito. El test dura aproximadamente 35 min y puede completarse a tu ritmo, desde cualquier dispositivo.
Tanto si buscas desarrollarte personalmente, te planteas iniciar una terapia o simplemente sientes curiosidad por conocerte mejor, este test te ofrece resultados concretos y utilizables para avanzar con confianza.
Situaciones de la vida cotidiana exploradas
Para ayudarte a proyectarte antes de empezar, estos son los contextos concretos en los que el Las 5 heridas fundamentales arroja luz. No se trata de la lista de preguntas (las descubriras al iniciar el test), sino de las situaciones de la vida que evalua.
En las relaciones afectivas adultas
Repeticiones que te sorprenden: elecciones de pareja similares, conflictos con los mismos motivos, miedos que vuelven siempre al mismo punto.
Ante la crítica o el rechazo
Intensidad de la herida cuando alguien te critica, te olvida, no te responde: reacción desproporcionada al detonante actual.
En la relación con la autoridad
Cómo reaccionas frente a un padre, un jefe, una figura de poder: sumisión, oposición, evitación, hipervigilancia.
En la imagen de uno mismo
Pensamientos automáticos sobre tu valor, tu legitimidad, tu derecho a existir, a ocupar espacio, a ser querido.
Las preguntas del test no se muestran aquí: las descubrirás al iniciar el test (gratis hasta la pregunta 5).
¿Cómo funciona?
Haz el test
Responde a las 60 preguntas con honestidad. No hay respuestas correctas o incorrectas — simplemente elige la opción que mejor te describa. El test dura aproximadamente 35 min.
Consulta tu vista previa
Una vez completado el test, ves de inmediato una vista previa de tu puntuación global y tu perfil por dimensión — sin necesidad de registro.
Descarga tu informe PDF detallado
Para un análisis completo, obtén tu informe PDF (5 dimensiones analizadas, gráfico radar, recomendaciones personalizadas, plan de acción). Descarga inmediata tras el pago seguro.
Questions fréquentes
¿Qué mide el Las 5 heridas fundamentales?
▼
Este test evalúa 5 dimensiones psicológicas: Herida de rechazo, Herida de abandono, Herida de humillación, Herida de traición, Herida de injusticia. Cada dimensión se puntúa individualmente, ofreciéndote una visión detallada de tu perfil en lugar de un simple número global.
¿Cuánto dura el Las 5 heridas fundamentales?
▼
El test contiene 60 preguntas y se completa en aproximadamente 35 min. Puedes responder a tu ritmo — tu progreso se guarda automáticamente en tu navegador.
¿Cómo funciona este test?
▼
El test es anónimo y no requiere registro. Tras completarlo, ves de inmediato una vista previa de tus resultados. El informe PDF detallado (8-15 páginas) con análisis en profundidad, gráficos y recomendaciones personalizadas está disponible por 1.99 €.
¿Es fiable científicamente este test?
▼
Este test se apoya en modelos establecidos de psicología clínica y psicometría. Evalúa 5 dimensiones (Herida de rechazo, Herida de abandono, Herida de humillación...) mediante escalas de evaluación validadas. Sin embargo, es una herramienta de autoevaluación que no sustituye un diagnóstico clínico profesional.
¿Qué contiene el informe PDF?
▼
Tu informe del Las 5 heridas fundamentales incluye: tu puntuación global con interpretación detallada, el análisis individual de cada una de las 5 dimensiones, un gráfico radar que visualiza tu perfil, recomendaciones personalizadas de mejora, ejercicios prácticos y recursos complementarios.
¿Son confidenciales mis datos?
▼
Absolutamente. El test es 100 % anónimo — sin creación de cuenta, sin necesidad de correo electrónico. Tus respuestas se almacenan únicamente en tu navegador (localStorage) y nunca se envían a nuestros servidores antes de la compra de un informe. Todos los datos se eliminan automáticamente tras 30 días.
¿A quién va dirigido el Las 5 heridas fundamentales?
▼
Este test esta diseñado para cualquier persona adulta que desee comprender mejor su funcionamiento en este ambito, ya sea por curiosidad, por un proceso de autoconocimiento o para preparar una conversacion con un profesional. No es una herramienta de diagnostico clinico y no sustituye una consulta especializada.
¿Puedo volver a hacer el test mas adelante?
▼
Si, puedes repetir el Las 5 heridas fundamentales cuantas veces quieras. Algunas personas lo hacen tras varios meses para observar la evolucion de su perfil. Cada nuevo intento genera un informe propio sin reutilizar las respuestas anteriores.
¿Que puedo hacer con los resultados?
▼
Tu informe propone una lectura clinica de tu perfil con recomendaciones concretas. Puedes utilizarlo como soporte de reflexion personal, abrir una conversacion con un familiar o llevarlo a un profesional (psicologo, terapeuta, medico) para enriquecer la consulta con una vision estructurada de tus dimensiones.
¿Pueden hacerlo tambien personas cercanas?
▼
Si. Cada persona obtiene su propio informe, anonimo y unico, basado en SUS respuestas. Comparar perfiles entre familiares o en pareja puede ser util — siempre que cada uno haga el test con honestidad y por su cuenta, sin influenciarse mutuamente durante las respuestas.
Ressources associées
À propos de l'auteur
Gildas Garrec · Psychopraticien TCC
Psychopraticien certifié en thérapies cognitivo-comportementales (TCC), auteur de 16 ouvrages sur la psychologie appliquée et les relations. Plus de 900 articles cliniques publiés sur Psychologie et Sérénité.
Tests similares
Heridas de la infancia
El niño interior
Explore las cuatro dimensiones de su niño interior para comprender mejor sus reacciones emocionales.
Heridas de la infancia
Carencias afectivas
Explore las diferentes formas de carencia afectiva vividas durante la infancia y su impacto en su vida adulta.
Heridas de la infancia
Trauma infantil (ACE)
Inspirado en el cuestionario ACE, este test explora las experiencias traumáticas de la infancia y sus repercusiones.
Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.