Test Trauma infantil (ACE)
Evalúe las experiencias adversas de su infancia y su impacto actual
Conçu selon les recherches en psychologie cognitive et comportementale.
EN BREF
Le Trauma infantil (ACE) est une auto-évaluation de 35 questions (environ 20 min) qui mesure 4 dimensions clés. Inspirado en el cuestionario ACE, este test explora las experiencias traumáticas de la infancia y sus repercusiones. À la fin, vous obtenez un aperçu immédiat, puis un rapport PDF détaillé (1,99 €) : scores par dimension, graphique radar et plan d’action personnalisé. Cet outil est à visée de connaissance de soi et ne remplace pas une consultation professionnelle.
Acerca de este test
Este test se basa en el cuestionario ACE (Experiencias Adversas en la Infancia) desarrollado por los doctores Felitti y Anda. Explora cuatro dimensiones de las experiencias adversas de la infancia: el maltrato, la negligencia, la disfunción familiar y el impacto en su vida actual. Las investigaciones demuestran que estas experiencias están estrechamente vinculadas a la salud física y mental en la edad adulta. Comprender su experiencia es un paso esencial para iniciar un proceso de sanación.
Dimensiones evaluadas
- ●Maltrato- Experiencias de violencia física, psicológica o verbal sufridas durante la infancia.
- ●Negligencia- Falta de cuidado, atención y respuesta a las necesidades fundamentales del niño.
- ●Disfunción familiar- Entorno familiar inestable marcado por la adicción, la violencia doméstica o la enfermedad mental.
- ●Impacto actual- Consecuencias del trauma infantil en su salud física, su salud mental y sus relaciones actuales.
Su informe incluye
- ✓Resultado global con interpretación
- ✓Análisis de cada dimensión
- ✓Gráfico radar detallado
- ✓Recomendaciones personalizadas
- ✓Recursos y ejercicios
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Informe PDF: 1,99 €
Pourquoi faire ce test ?
Les blessures d’enfance — abandon, rejet, humiliation, trahison, injustice — laissent des empreintes durables sur notre fonctionnement adulte. Identifier ces blessures permet de comprendre certains comportements automatiques et d’entamer un travail de guérison en profondeur.
Le Trauma infantil (ACE) évalue spécifiquement 4 dimensions clés : Maltrato, Negligencia, Disfunción familiar, Impacto actual. Grâce à 35 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 20 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Comment ça marche ?
Passez le test
Répondez aux 35 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 20 min.
Consultez votre aperçu
Une fois le test terminé, vous voyez immédiatement un aperçu de votre score global et de votre profil par dimension — sans inscription requise.
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (4 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Les 35 questions du Trauma infantil (ACE)
Voici la liste complète des items, en toute transparence. Chaque affirmation se répond sur une échelle de 1 (pas du tout d’accord) à 5 (tout à fait d’accord).
Lire les questions ne remplace pas le test : seul le rapport scoré (scores par dimension, radar et interprétation personnalisée) donne du sens à vos réponses.
Maltrato
- Un adulto de mi entorno me insultó, humilló o menospreció verbalmente con frecuencia.
- Temía sufrir daños físicos por parte de un adulto de mi familia.
- Un adulto me golpeaba, abofeteaba o empujaba con regularidad.
- Los castigos que recibía eran a menudo desproporcionados o violentos.
- Me hicieron sentir estúpido, sin valor o un inútil.
- Fui sometido a amenazas de violencia o de abandono para obligarme a obedecer.
- Presencié actos de violencia entre los adultos de mi hogar.
- Un adulto me tocó de forma inapropiada o tuvo gestos inapropiados hacia mí.
- Viví en un clima de miedo constante en casa.
Negligencia
- A nadie de mi familia le importaba realmente cómo me sentía.
- No me sentía querido ni importante a ojos de mi familia.
- Mis necesidades básicas (alimentación, ropa, atención médica) no siempre estaban cubiertas.
- Mis padres estaban a menudo ausentes física o emocionalmente.
- Nadie se interesaba por mi escolaridad ni por mis actividades.
- No recibía ninguna respuesta cuando expresaba angustia o dolor.
- Me dejaban solo en casa con demasiada frecuencia siendo demasiado pequeño.
- No me sentía seguro ni protegido en mi propia casa.
Disfunción familiar
- Uno o varios miembros de mi familia tenían un problema con el alcohol o las drogas.
- Un miembro de mi familia padecía depresión o una enfermedad mental.
- Mis padres se separaron o divorciaron durante mi infancia.
- Un miembro de mi familia estuvo en prisión o tuvo problemas con la justicia.
- El ambiente en casa era tenso, impredecible o caótico.
- Mi familia vivía graves dificultades económicas que generaban un estrés constante.
- Viví mudanzas o cambios de colegio frecuentes que me desestabilizaron.
- Uno de mis padres estuvo gravemente enfermo durante mi infancia.
- Perdí a uno de mis padres o a un ser querido importante durante mi infancia.
Impacto actual
- Hoy en día, sufro ansiedad o ataques de pánico con regularidad.
- Tengo problemas de confianza en mis relaciones íntimas.
- Sufro problemas de sueño relacionados con pesadillas o hipervigilancia.
- Tiendo a autosabotearme cuando las cosas me van bien en la vida.
- A menudo siento una ira desproporcionada o reacciones emocionales intensas.
- Recurro a sustancias o a comportamientos adictivos para gestionar mi estrés.
- Sufro problemas de salud crónicos que los médicos tienen dificultades para explicar.
- Tengo una baja autoestima que se remonta a la infancia.
- A menudo me siento desconectado de mis emociones o de mi cuerpo.
Questions fréquentes
Que mesure le Trauma infantil (ACE) ?
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Ce test évalue 4 dimensions psychologiques : Maltrato, Negligencia, Disfunción familiar, Impacto actual. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Trauma infantil (ACE) ?
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Le test comporte 35 questions et se complète en environ 20 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé (8 à 15 pages) avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées est disponible pour 1.99 €.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 4 dimensions (Maltrato, Negligencia, Disfunción familiar...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées. Il s’agit toutefois d’un outil d’auto-évaluation qui ne remplace pas un diagnostic clinique professionnel.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Trauma infantil (ACE) inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 4 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Absolument. Le test est 100 % anonyme — pas de création de compte, pas d’email requis. Vos réponses sont stockées uniquement dans votre navigateur (localStorage) et ne sont jamais envoyées à nos serveurs avant l’achat d’un rapport. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 24 heures.
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À propos de l'auteur
Gildas Garrec · Psychopraticien TCC
Psychopraticien certifié en thérapies cognitivo-comportementales (TCC), auteur de 16 ouvrages sur la psychologie appliquée et les relations. Plus de 900 articles cliniques publiés sur Psychologie et Sérénité.
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Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.