Test Funciones ejecutivas
Evaluación de las capacidades de regulación cognitiva y conductual
Voyez exactement ce que vous obtenez avant de payer — score, dimensions, radar, plan d'action.
Su informe incluye
- ✓Resultado global con interpretación
- ✓Análisis de cada dimensión
- ✓11 marcos de lectura clínicos (apego, esquemas, cognitivo…)
- ✓Gráfico radar detallado
- ✓Recomendaciones personalizadas
- ✓Recursos y ejercicios
- ✓Nuestras preguntas, sus respuestas
- ✓Intercambios con el asistente inteligente
Informe PDF: 1,99 €
EN BREF
Le Funciones ejecutivas est une auto-évaluation de 60 questions qui mesure 5 dimensions clés. Test que evalúa los cinco componentes de las funciones ejecutivas: planificación, flexibilidad cognitiva, inhibición, memoria de trabajo y capacidad de iniciativa. À la fin, vous obtenez un aperçu immédiat, puis un rapport PDF détaillé (1,99 €) : scores par dimension, graphique radar, 11 grilles de lecture cliniques et plan d’action personnalisé. Cet outil est à visée de connaissance de soi et ne remplace pas une consultation professionnelle.
Acerca de este test
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Las funciones ejecutivas son los procesos cognitivos de orden superior que nos permiten planificar, organizar, regular nuestro comportamiento y alcanzar nuestros objetivos. Este test completo explora cinco dimensiones esenciales: la planificación (capacidad de elaborar y seguir un plan de acción), la flexibilidad cognitiva (capacidad de adaptarse al cambio), la inhibición (control de las respuestas automáticas), la memoria de trabajo (mantenimiento y manipulación de la información en tiempo real) y la iniciativa (capacidad de iniciar una acción). Se le proporcionará un perfil ejecutivo detallado para ayudarle a comprender mejor sus fortalezas y vulnerabilidades cognitivas.
Dimensiones evaluadas
- ●Planificación- Capacidad de elaborar un plan de acción, descomponer un objetivo en etapas y anticipar los obstáculos.
- ●Flexibilidad cognitiva- Capacidad de modificar el enfoque ante nueva información, alternar entre tareas y adaptarse al cambio.
- ●Inhibición- Capacidad de reprimir una respuesta automática o un impulso para adoptar un comportamiento más adecuado a la situación.
- ●Memoria de trabajo- Capacidad de mantener información en la memoria de forma temporal y manipularla para llevar a cabo una tarea cognitiva.
- ●Iniciativa- Capacidad de iniciar una acción de forma autónoma, motivarse y pasar de la intención a la acción.
¿Por qué hacer este test?
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El trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH) afecta aproximadamente al 5 % de los adultos, pero sigue estando ampliamente infradiagnosticado. Un test de cribado en línea constituye un primer paso accesible para identificar posibles señales y decidir si una evaluación profesional es pertinente.
El Funciones ejecutivas evalúa específicamente 5 dimensiones clave: Planificación, Flexibilidad cognitiva, Inhibición, Memoria de trabajo, Iniciativa. Con 60 preguntas cuidadosamente elaboradas, ofrece un retrato detallado y matizado de tu perfil psicológico en este ámbito. El test dura aproximadamente 20 min y puede completarse a tu ritmo, desde cualquier dispositivo.
Tanto si buscas desarrollarte personalmente, te planteas iniciar una terapia o simplemente sientes curiosidad por conocerte mejor, este test te ofrece resultados concretos y utilizables para avanzar con confianza.
Situaciones de la vida cotidiana exploradas
Para ayudarte a proyectarte antes de empezar, estos son los contextos concretos en los que el Funciones ejecutivas arroja luz. No se trata de la lista de preguntas (las descubriras al iniciar el test), sino de las situaciones de la vida que evalua.
En la vida cotidiana
Mantener una rutina, terminar lo que empiezas, conservar un entorno ordenado, encontrar tus cosas, no perder el hilo del día.
En el trabajo o en los estudios
Respetar los plazos, sostener la atención en tareas largas, gestionar varios asuntos a la vez, estructurar un proyecto complejo.
En una conversación
Interrumpir, perder el hilo, retener lo que acabas de escuchar, volver a un tema anterior, terminar tus frases.
Con tu tiempo y tu cuerpo
Estimar cuánto dura realmente una tarea, anticipar el tiempo de viaje, empezar una tarea temida, calmar una agitación interior.
Las preguntas del test no se muestran aquí: las descubrirás al iniciar el test (gratis hasta la pregunta 5).
¿Cómo funciona?
Haz el test
Responde a las 60 preguntas con honestidad. No hay respuestas correctas o incorrectas — simplemente elige la opción que mejor te describa. El test dura aproximadamente 20 min.
Consulta tu vista previa
Una vez completado el test, ves de inmediato una vista previa de tu puntuación global y tu perfil por dimensión — sin necesidad de registro.
Descarga tu informe PDF detallado
Para un análisis completo, obtén tu informe PDF (5 dimensiones analizadas, gráfico radar, recomendaciones personalizadas, plan de acción). Descarga inmediata tras el pago seguro.
Questions fréquentes
¿Qué mide el Funciones ejecutivas?
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Este test evalúa 5 dimensiones psicológicas: Planificación, Flexibilidad cognitiva, Inhibición, Memoria de trabajo, Iniciativa. Cada dimensión se puntúa individualmente, ofreciéndote una visión detallada de tu perfil en lugar de un simple número global.
¿Cuánto dura el Funciones ejecutivas?
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El test contiene 60 preguntas y se completa en aproximadamente 20 min. Puedes responder a tu ritmo — tu progreso se guarda automáticamente en tu navegador.
¿Cómo funciona este test?
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El test es anónimo y no requiere registro. Tras completarlo, ves de inmediato una vista previa de tus resultados. El informe PDF detallado (8-15 páginas) con análisis en profundidad, gráficos y recomendaciones personalizadas está disponible por 1.99 €.
¿Es fiable científicamente este test?
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Este test se apoya en modelos establecidos de psicología clínica y psicometría. Evalúa 5 dimensiones (Planificación, Flexibilidad cognitiva, Inhibición...) mediante escalas de evaluación validadas. Sin embargo, es una herramienta de autoevaluación que no sustituye un diagnóstico clínico profesional.
¿Qué contiene el informe PDF?
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Tu informe del Funciones ejecutivas incluye: tu puntuación global con interpretación detallada, el análisis individual de cada una de las 5 dimensiones, un gráfico radar que visualiza tu perfil, recomendaciones personalizadas de mejora, ejercicios prácticos y recursos complementarios.
¿Son confidenciales mis datos?
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Absolutamente. El test es 100 % anónimo — sin creación de cuenta, sin necesidad de correo electrónico. Tus respuestas se almacenan únicamente en tu navegador (localStorage) y nunca se envían a nuestros servidores antes de la compra de un informe. Todos los datos se eliminan automáticamente tras 30 días.
¿A quién va dirigido el Funciones ejecutivas?
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Este test esta diseñado para cualquier persona adulta que desee comprender mejor su funcionamiento en este ambito, ya sea por curiosidad, por un proceso de autoconocimiento o para preparar una conversacion con un profesional. No es una herramienta de diagnostico clinico y no sustituye una consulta especializada.
¿Puedo volver a hacer el test mas adelante?
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Si, puedes repetir el Funciones ejecutivas cuantas veces quieras. Algunas personas lo hacen tras varios meses para observar la evolucion de su perfil. Cada nuevo intento genera un informe propio sin reutilizar las respuestas anteriores.
¿Que puedo hacer con los resultados?
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Tu informe propone una lectura clinica de tu perfil con recomendaciones concretas. Puedes utilizarlo como soporte de reflexion personal, abrir una conversacion con un familiar o llevarlo a un profesional (psicologo, terapeuta, medico) para enriquecer la consulta con una vision estructurada de tus dimensiones.
¿Pueden hacerlo tambien personas cercanas?
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Si. Cada persona obtiene su propio informe, anonimo y unico, basado en SUS respuestas. Comparar perfiles entre familiares o en pareja puede ser util — siempre que cada uno haga el test con honestidad y por su cuenta, sin influenciarse mutuamente durante las respuestas.
Ressources associées
À propos de l'auteur
Gildas Garrec · Psychopraticien TCC
Psychopraticien certifié en thérapies cognitivo-comportementales (TCC), auteur de 16 ouvrages sur la psychologie appliquée et les relations. Plus de 900 articles cliniques publiés sur Psychologie et Sérénité.
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Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.