Test de infidelidad — Trauma, perdón o ruptura
Autoevaluación: ¿en qué punto se encuentra usted tras una infidelidad o una sospecha?
Conçu selon les recherches en psychologie cognitive et comportementale.
EN BREF
Le Test de infidelidad — Trauma, perdón o ruptura est une auto-évaluation de 30 questions (environ 15 min) qui mesure 4 dimensions clés. Autoevaluación del impacto de la infidelidad: trauma, perdón, decisión. 30 preguntas. À la fin, vous obtenez un aperçu immédiat, puis un rapport PDF détaillé (1,99 €) : scores par dimension, graphique radar et plan d’action personnalisé. Cet outil est à visée de connaissance de soi et ne remplace pas une consultation professionnelle.
Acerca de este test
La infidelidad es una crisis mayor del vínculo de pareja. Puede desencadenar síntomas similares al estrés postraumático (intrusiones, hipervigilancia, somatización) y sumir a la persona en una indecisión agotadora. Este test de 30 preguntas evalúa cuatro dimensiones de su vivencia actual: la intensidad del trauma de la traición, la frecuencia de las señales y la intuición, las barreras para la reconstrucción y la claridad (o la confusión) de su decisión. Se trata de una autoevaluación centrada en su vivencia: no diagnostica a su pareja ni a su relación. Los resultados le ayudan a clarificar en qué punto se encuentra y a identificar los recursos más pertinentes (TCC, EMDR, terapia de pareja, tomar distancia).
Dimensiones evaluadas
- ●Trauma de la traición- Intensidad de los síntomas de estrés postraumático desencadenados por la traición (intrusiones, hipervigilancia, somatización).
- ●Señales e intuición- Frecuencia de las señales observadas e intensidad de la intuición sobre la infidelidad, sin diagnosticar a la pareja.
- ●Barreras al perdón- Barreras internas y relacionales que impiden una reconstrucción duradera del vínculo.
- ●Confusión decisional- Nivel de indecisión y parálisis frente a la elección de quedarse o marcharse.
Su informe incluye
- ✓Resultado global con interpretación
- ✓Análisis de cada dimensión
- ✓Gráfico radar detallado
- ✓Recomendaciones personalizadas
- ✓Recursos y ejercicios
Voyez exactement ce que vous obtenez avant de payer — score, dimensions, radar, plan d'action.
Informe PDF: 1,99 €
Pourquoi faire ce test ?
Nos relations amoureuses et interpersonnelles sont profondément influencées par notre style d’attachement et nos schémas relationnels. Comprendre ces mécanismes permet de sortir de cycles répétitifs, d’améliorer sa communication et de construire des liens plus épanouissants.
Le Test de infidelidad — Trauma, perdón o ruptura évalue spécifiquement 4 dimensions clés : Trauma de la traición, Señales e intuición, Barreras al perdón, Confusión decisional. Grâce à 30 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 15 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Comment ça marche ?
Passez le test
Répondez aux 30 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 15 min.
Consultez votre aperçu
Une fois le test terminé, vous voyez immédiatement un aperçu de votre score global et de votre profil par dimension — sans inscription requise.
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (4 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Les 30 questions du Test de infidelidad — Trauma, perdón o ruptura
Voici la liste complète des items, en toute transparence. Chaque affirmation se répond sur une échelle de 1 (pas du tout d’accord) à 5 (tout à fait d’accord).
Lire les questions ne remplace pas le test : seul le rapport scoré (scores par dimension, radar et interprétation personnalisée) donne du sens à vos réponses.
Trauma de la traición
- Desde el descubrimiento o la sospecha, me vuelven pensamientos intrusivos en contra de mi voluntad.
- Reproduzco mentalmente escenas o detalles relacionados con la traición en contra de mi voluntad.
- Me cuesta dormir, o tengo sueños perturbadores sobre lo que ocurrió.
- Siento dolor físico (garganta cerrada, nudo en el estómago) cuando pienso en ello.
- Me siento hipervigilante: busco constantemente señales sospechosas.
- Mi apetito o mi peso han cambiado desde esta prueba.
- Me siento traicionado en mi propia identidad, no solo en mi relación.
- Ciertos lugares, canciones u objetos me provocan una fuerte ola de emoción.
Señales e intuición
- Noté un cambio en el comportamiento de mi pareja (humor, disponibilidad, teléfono).
- Mi intuición me dice que algo va mal, incluso sin pruebas formales.
- Encontré elementos concretos que me preocuparon (mensajes, facturas, testimonios).
- Mi pareja se volvió menos presente emocional o sexualmente.
- Percibo un desajuste entre lo que mi pareja dice y lo que hace.
- Cuando expongo mis dudas, mi pareja evita la conversación o se enfada.
- Dedico tiempo a intentar comprender o verificar mis sospechas.
Barreras al perdón
- Soy incapaz de contemplar ningún tipo de perdón, ni siquiera parcial.
- Mi pareja minimiza o niega lo que ocurrió.
- Mi pareja no hace ningún esfuerzo concreto para reconstruir la confianza.
- Cuando intentamos hablar de ello, termina en violencia verbal o en silencio.
- No consigo imaginar un futuro con mi pareja.
- La reconstrucción se siente como reparar una ruina en lugar de crear algo nuevo.
- Mi pareja hace promesas pero no cambios duraderos.
- Me siento encerrado en el papel de víctima.
Confusión decisional
- Casi todos los días me pregunto si debería quedarme o marcharme, sin avanzar.
- Ya no sé qué sería aceptable o inaceptable para mí en esta situación.
- Me quedo principalmente por miedo (económico, hijos, aislamiento), no por elección.
- No consigo identificar los criterios que guiarían mi decisión.
- No he hablado con nadie de mi situación: la gestiono solo.
- Me siento incapaz de imaginar concretamente una vida sin mi pareja.
- Me siento obligado (a quedarme O a marcharme) por los demás o por las circunstancias.
Questions fréquentes
Que mesure le Test de infidelidad — Trauma, perdón o ruptura ?
▼
Ce test évalue 4 dimensions psychologiques : Trauma de la traición, Señales e intuición, Barreras al perdón, Confusión decisional. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Test de infidelidad — Trauma, perdón o ruptura ?
▼
Le test comporte 30 questions et se complète en environ 15 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
▼
Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé (8 à 15 pages) avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées est disponible pour 1.99 €.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
▼
Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 4 dimensions (Trauma de la traición, Señales e intuición, Barreras al perdón...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées. Il s’agit toutefois d’un outil d’auto-évaluation qui ne remplace pas un diagnostic clinique professionnel.
Que contient le rapport PDF ?
▼
Votre rapport du Test de infidelidad — Trauma, perdón o ruptura inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 4 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
▼
Absolument. Le test est 100 % anonyme — pas de création de compte, pas d’email requis. Vos réponses sont stockées uniquement dans votre navigateur (localStorage) et ne sont jamais envoyées à nos serveurs avant l’achat d’un rapport. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 24 heures.
Ressources associées
Relations et attachement →
Articles sur les styles d’attachement, la dépendance affective et les relations toxiques.
Couple anxieux-évitant : comprendre et sortir du piège →
La dynamique relationnelle la plus fréquente en thérapie de couple : pourquoi elle se met en place et comment en sortir.
Analyse de conversations de couple →
ScanMyLove : analysez vos conversations WhatsApp pour mieux comprendre votre dynamique de couple.
À propos de l'auteur
Gildas Garrec · Psychopraticien TCC
Psychopraticien certifié en thérapies cognitivo-comportementales (TCC), auteur de 16 ouvrages sur la psychologie appliquée et les relations. Plus de 900 articles cliniques publiés sur Psychologie et Sérénité.
Tests similares
Relaciones y pareja
Test de ruptura amorosa
Este test mide el impacto emocional de una ruptura amorosa y su capacidad para superar esta prueba. Explora el duelo amoroso, la autoestima tras la ruptura, la rumiación y su capacidad para seguir adelante.
Relaciones y pareja
Estilo de apego
Identifique su estilo de apego y comprenda cómo influye en sus relaciones íntimas y sociales.
Relaciones y Pareja
Comunicación en la Pareja
Analice sus habilidades de comunicación en pareja e identifique sus fortalezas y áreas de mejora.
Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.