Test Trastornos alimentarios
Evalúe su relación con la comida y detecte posibles trastornos
Conçu selon les recherches en psychologie cognitive et comportementale.
EN BREF
Le Trastornos alimentarios est une auto-évaluation de 35 questions (environ 20 min) qui mesure 4 dimensions clés. Test de evaluación en profundidad de los trastornos alimentarios. À la fin, vous obtenez un aperçu immédiat, puis un rapport PDF détaillé (1,99 €) : scores par dimension, graphique radar et plan d’action personnalisé. Cet outil est à visée de connaissance de soi et ne remplace pas une consultation professionnelle.
Acerca de este test
Los trastornos alimentarios afectan a millones de personas y pueden tener consecuencias graves para la salud física y mental. Este test en profundidad evalúa cuatro dimensiones clave: las conductas de restricción alimentaria, la alimentación compulsiva, la percepción de la imagen corporal y las conductas compensatorias. Le ayudará a comprender mejor su relación con la comida e identificar posibles señales de alerta.
Dimensiones evaluadas
- ●Restricción alimentaria- Tendencia a limitar o controlar de forma excesiva la propia ingesta de alimentos
- ●Alimentación compulsiva- Episodios de pérdida de control en torno a la comida, atracones
- ●Imagen corporal- Percepción y satisfacción respecto al propio cuerpo y la apariencia
- ●Compensación- Conductas destinadas a compensar la ingesta calórica (ejercicio excesivo, purgas, ayuno)
Su informe incluye
- ✓Resultado global con interpretación
- ✓Análisis de cada dimensión
- ✓Gráfico radar detallado
- ✓Recomendaciones personalizadas
- ✓Recursos y ejercicios
Voyez exactement ce que vous obtenez avant de payer — score, dimensions, radar, plan d'action.
Informe PDF: 1,99 €
Pourquoi faire ce test ?
Les phobies, les addictions et les troubles du comportement alimentaire sont des problématiques fréquentes qui impactent considérablement la vie quotidienne. Les identifier et les mesurer constitue le premier pas vers une démarche de soin ou d’accompagnement thérapeutique.
Le Trastornos alimentarios évalue spécifiquement 4 dimensions clés : Restricción alimentaria, Alimentación compulsiva, Imagen corporal, Compensación. Grâce à 35 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 20 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Comment ça marche ?
Passez le test
Répondez aux 35 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 20 min.
Consultez votre aperçu
Une fois le test terminé, vous voyez immédiatement un aperçu de votre score global et de votre profil par dimension — sans inscription requise.
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (4 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Les 35 questions du Trastornos alimentarios
Voici la liste complète des items, en toute transparence. Chaque affirmation se répond sur une échelle de 1 (pas du tout d’accord) à 5 (tout à fait d’accord).
Lire les questions ne remplace pas le test : seul le rapport scoré (scores par dimension, radar et interprétation personnalisée) donne du sens à vos réponses.
Restricción alimentaria
- ¿Cuenta las calorías de forma obsesiva?
- ¿Se salta comidas deliberadamente para controlar su peso?
- ¿Tiene una lista de alimentos «prohibidos» que se niega a comer?
- ¿Siente culpa después de comer una comida normal?
- ¿Se niega a comer con otras personas por miedo a perder el control?
- ¿Pesa sus alimentos antes de comerlos?
- ¿Evita los restaurantes o las invitaciones a cenar por miedo a no controlar lo que come?
- ¿Sigue dietas restrictivas de forma repetida?
- ¿Ocupa la comida un lugar obsesivo en sus pensamientos cotidianos?
Alimentación compulsiva
- ¿Come grandes cantidades de comida en muy poco tiempo?
- ¿Come a escondidas para que los demás no lo vean?
- ¿Siente una pérdida de control mientras come, como si no pudiera parar?
- ¿Come para gestionar sus emociones (estrés, tristeza, aburrimiento, ira)?
- ¿Sigue comiendo incluso cuando ya no tiene hambre?
- ¿Siente vergüenza o asco después de un episodio de atracón?
- ¿Acumula comida a escondidas para los episodios de atracón?
- ¿Picotea continuamente a lo largo del día sin poder parar?
Imagen corporal
- ¿Se siente insatisfecho con su cuerpo cuando se mira al espejo?
- ¿Se pesa con frecuencia (varias veces por semana o por día)?
- ¿Depende su estado de ánimo de lo que marca la báscula?
- ¿Evita ciertas situaciones (playa, piscina, ropa ajustada) a causa de su apariencia?
- ¿Compara su cuerpo con el de los demás con frecuencia?
- ¿Comprueba regularmente ciertas partes de su cuerpo (vientre, muslos, brazos) pellizcando o midiendo?
- ¿Se percibe a sí mismo más grande de lo que los demás le dicen?
- ¿Es su apariencia física una preocupación constante en su mente?
- ¿Elige su ropa principalmente para ocultar su cuerpo?
Compensación
- ¿Hace ejercicio de forma excesiva principalmente para quemar calorías?
- ¿Se impone sesiones extra de ejercicio después de haber «comido demasiado»?
- ¿Ha usado alguna vez laxantes, diuréticos o suplementos para controlar su peso?
- ¿Se impone periodos de ayuno estricto después de un episodio de atracón?
- ¿Se ha provocado el vómito alguna vez después de una comida?
- ¿Sigue haciendo ejercicio incluso estando enfermo o lesionado por miedo a engordar?
- ¿Calcula las calorías quemadas durante el ejercicio para compararlas con lo que ha comido?
- ¿Se siente culpable si no hace ejercicio un día en que ha comido normalmente?
- ¿Utiliza estrategias para deshacerse de la comida (escupir, masticar sin tragar, etc.)?
Questions fréquentes
Que mesure le Trastornos alimentarios ?
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Ce test évalue 4 dimensions psychologiques : Restricción alimentaria, Alimentación compulsiva, Imagen corporal, Compensación. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Trastornos alimentarios ?
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Le test comporte 35 questions et se complète en environ 20 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé (8 à 15 pages) avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées est disponible pour 1.99 €.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 4 dimensions (Restricción alimentaria, Alimentación compulsiva, Imagen corporal...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées. Il s’agit toutefois d’un outil d’auto-évaluation qui ne remplace pas un diagnostic clinique professionnel.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Trastornos alimentarios inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 4 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Absolument. Le test est 100 % anonyme — pas de création de compte, pas d’email requis. Vos réponses sont stockées uniquement dans votre navigateur (localStorage) et ne sont jamais envoyées à nos serveurs avant l’achat d’un rapport. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 24 heures.
Ressources associées
À propos de l'auteur
Gildas Garrec · Psychopraticien TCC
Psychopraticien certifié en thérapies cognitivo-comportementales (TCC), auteur de 16 ouvrages sur la psychologie appliquée et les relations. Plus de 900 articles cliniques publiés sur Psychologie et Sérénité.
1 comentario sobre este test
Le rapport sur les TCA est d'une sensibilité remarquable. Il identifie mes comportements de restriction sans me culpabiliser. L'orientation vers un suivi médical est bien formulée.
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Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.