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63 preguntas·10 min·5 dimensiones y un módulo complementario sobre la disposición al cambio·hasta 14 guías clínicas·5 secciones del informe
Revisado por Gildas Garrec, profesional TCC
Buenos días,
Este test trata sobre la manera en que se habla de la sexualidad, o se calla, en la pareja. El informe describe su facilidad para expresar lo que desea, la manera en que acoge lo que el otro expresa, lo que ocurre cuando sus necesidades divergen, y las zonas que se han vuelto silenciosas.
Lo que usted recibe — un informe escrito a partir de sus respuestas: lo que sobresale, lo que lo mantiene y por dónde empezar. Esta semana, este mes, más adelante.
Cómo está construido — cada eje se analiza por separado y después se cruza con los demás, a través de guías de lectura clínica. Sus respuestas detalladas se adjuntan como anexo. Ver un ejemplo de informe
El test se desarrolla en 63 preguntas y dura unos 10 min, por un precio de 3,60 US$.
Le proponemos además la lectura del libro Guía práctica de TCC, para prolongar su reflexión. Está incluido en el precio y descargable.
Si tiene alguna pregunta sobre su informe, escríbanos a contact@psychologieetserenite.com: un psicoterapeuta le responderá en un plazo de 48 horas.
Le propongo también analizar su conversación con ScanMyLove; es una herramienta complementaria que, a partir de sus intercambios como pareja, ilumina su dinámica relacional.

EN BREVE
¿Hablamos de sexualidad? — autoevaluación de 63 preguntas, unos 10 min. Este test trata sobre cómo se habla de la sexualidad, o se calla, en la pareja: expresión, escucha, necesidades divergentes y zonas silenciosas. Al terminarla recibe un informe PDF detallado (3,60 US$): una lectura de las 5 dimensiones, un gráfico radar, hasta 14 marcos de lectura clínicos y un plan de acción personalizado. Sirve para conocerse mejor.
Este test aborda la palabra, la vergüenza, los límites, el consentimiento, el deseo, la evitación, la escucha, el juicio, el rechazo, los conflictos, el diálogo, el secreto, la sexualidad y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo La palabra Si a usted le cuesta poner palabras a sus deseos sexuales aunque los sienta con claridad. Si usted consigue decirle a su pareja lo que le gusta de su vida sexual. La vergüenza Si la vergüenza o el apuro le impiden hablar de sus necesidades sexuales. Si usted puede hablar de sus preferencias sexuales con su pareja sin demasiada incomodidad. Los límites Si a usted le cuesta rechazar una propuesta sexual de su pareja aunque no tenga ganas. Si usted puede decir si tiene ganas o no sin que eso se convierta en un problema. El consentimiento Si usted se siente obligado a satisfacer a su pareja aunque no tenga ganas. Si usted puede decir que no a una propuesta sexual sin que se vuelva un conflicto. El deseo Si usted suele esperar a que su pareja adivine lo que quiere en vez de decírselo. Si usted se atreve a preguntarle a su pareja qué le daría placer. La evitación Si usted prefiere callarse antes que arriesgar una conversación difícil sobre sexualidad. Si usted se siente libre de iniciar una conversación sobre sexualidad cuando lo necesita. La escucha Si a veces usted reacciona a la defensiva cuando su pareja habla de sus insatisfacciones. Si, cuando su pareja expresa un deseo sexual, usted la escucha sin interrumpirla. El juicio Si a veces usted juzga los deseos de su pareja aunque no diga nada. Si usted se toma en serio las necesidades sexuales de su pareja aunque difieran de las suyas. El rechazo Si a veces usted se irrita o se muestra indiferente cuando su pareja expresa deseos. Si usted puede oír un no de su pareja sin sentirse herido ni rechazado. Los conflictos Si sus diferencias de deseo crean tensión o resentimiento entre ustedes. Si, cuando no tienen las mismas ganas, ustedes consiguen hablarlo con calma. El diálogo Si en sexualidad ustedes tienen a menudo la impresión de no entenderse. Si sus conversaciones sobre sexualidad suelen desembocar en algo constructivo. El secreto Si hay aspectos de su vida sexual de los que nunca hablan, por acuerdo tácito. Si la sexualidad es un tema del que ustedes hablan libremente en su pareja. La sexualidad Si usted cree que ambos tienen insatisfacciones sexuales que nunca se han dicho. Si ustedes han logrado poner palabras a zonas difíciles de su vida sexual. La disposición al cambio Si usted reconoce que la forma en que hablan, o no hablan, de sexualidad tiene un impacto real en su vida. Si usted quiere que su situación evolucione.
Este test está basado en los trabajos de Byers (2005) sobre la comunicación sexual diádica, que muestra el papel central de la comunicación verbal en la satisfacción sexual y relacional. No es una versión validada de ningún instrumento de Byers.
Este test es una herramienta de exploración personal de la comunicación en pareja sobre la sexualidad. No define lo que debería ser su comunicación íntima, ni establece ninguna norma. Las puntuaciones reflejan sus percepciones subjetivas en el momento en que responde.
Este test trata sobre la manera en que se habla de la sexualidad, o se calla, en la pareja. El informe describe su facilidad para expresar lo que desea, la manera en que acoge lo que el otro expresa, lo que ocurre cuando sus necesidades divergen, y las zonas que se han vuelto silenciosas.
El cuestionario explora 5 aspectos: Facilidad de expresión, Escucha del otro, Negociación de necesidades, Tabúes e inhibiciones, Su lectura de este silencio. Sus respuestas sirven de apoyo para la reflexión, no de diagnóstico. Un módulo complementario explora la disposición al cambio; no constituye otro rasgo del modelo presentado.
Estos son los aspectos que explora este cuestionario. Sus respuestas permiten ponerlos en perspectiva.
¿Puede decir a su pareja lo que desea, lo que le gusta o lo que le incomoda en el plano íntimo? La expresión verbal es el primer pilar de una comunicación sexual satisfactoria.
¿Escucha a su pareja cuando expresa sus deseos, sus límites o sus incomodidades? La calidad de la escucha condiciona la seguridad que cada uno siente para expresarse.
¿Pueden llegar a compromisos satisfactorios cuando sus deseos difieren? La negociación sana no es capitulación sino búsqueda de soluciones que respeten a ambos.
¿Quedan zonas que todavía no pueden abordar juntos? Los tabúes no son siempre problemas — pero pueden convertirse en barreras cuando impiden expresar lo que es importante para usted.
Mide su disposición actual a reconocer lo que vive y a permitir que su comunicación evolucione.
La forma en que usted se explica este silencio o esta dificultad para hablar de sexualidad en pareja, antes de que el test le diga nada al respecto. Esta sección no mide ninguna dificultad ni produce ningún nivel: recoge una lectura de partida, porque este silencio no se explica de la misma manera según que se relacione con la educación, con una experiencia pasada, o con el funcionamiento de la pareja en sí.
Responda a las 63 preguntas con honestidad. No hay respuestas correctas o incorrectas — simplemente elija la opción que mejor le describa. El test dura aproximadamente 10 min.
Una vez completado el test, pague 3,60 US$ de forma segura para desbloquear su informe completo. Sin necesidad de registro.
Para un análisis completo, obtenga su informe PDF (5 dimensiones analizadas, gráfico radar, recomendaciones personalizadas, plan de acción). Descarga inmediata tras el pago seguro.
Este test evalúa 5 dimensiones psicológicas: Facilidad de expresión, Escucha del otro, Negociación de necesidades, Tabúes e inhibiciones, Su lectura de este silencio. El informe distingue los aspectos explorados y sus límites de interpretación. Un módulo complementario explora la disposición al cambio; no constituye otro rasgo del modelo presentado.
El test contiene 63 preguntas y se completa en aproximadamente 10 min. Puede responder a su ritmo — su progreso se guarda automáticamente en su navegador.
El test es anónimo y no requiere registro. Tras completarlo, ve de inmediato una vista previa de sus resultados. El informe PDF detallado, con análisis en profundidad, gráficos y recomendaciones personalizadas, está disponible por 3,60 US$.
Este cuestionario se basa en 5 dimensiones procedentes de marcos teóricos reconocidos en psicología (Facilidad de expresión, Escucha del otro, Negociación de necesidades…). Es una herramienta de autoevaluación con fines reflexivos, no un instrumento de diagnóstico clínico: no ha sido objeto de una validación psicométrica formal (muestra, coeficiente de fiabilidad) y no sustituye una evaluación profesional.
Su informe incluye un análisis por dimensión, explicaciones y pistas de reflexión personalizadas y un módulo complementario sobre la disposición al cambio. Las puntuaciones se interpretan según el propósito y los límites de este cuestionario.
Sin creación de cuenta, sin necesidad de correo electrónico: no se requiere ningún registro. Sus respuestas se transmiten a nuestros servidores durante el test. Todos los datos se eliminan automáticamente tras 30 días — consulte nuestra página de Privacidad para más detalle.
Consulte la presentación y las dimensiones de este test para comprobar si corresponden a su situación. Responda desde el punto de vista que indican las instrucciones.
Si, puede repetir este test cuantas veces quiera. Algunas personas lo hacen tras varios meses para observar la evolucion de su perfil. Cada nuevo intento genera un informe propio sin reutilizar las respuestas anteriores.
El informe organiza sus respuestas y ofrece pistas de reflexión. Puede llevarlo a un profesional para comentarlo; no sustituye su evaluación ni prescribe un tratamiento.
Si. Cada persona obtiene su propio informe, anonimo y unico, basado en SUS respuestas. Comparar perfiles entre familiares o en pareja puede ser util — siempre que cada uno haga el test con honestidad y por su cuenta, sin influenciarse mutuamente durante las respuestas.
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Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.