Cuestionamiento sexual: explorando su vivencia

Este test aborda el deseo, la identidad, la sexualidad, las normas, la curiosidad, la evitación, la ansiedad, el tiempo, la mirada de los demás, el juicio, el rechazo, la vergüenza, la culpa, la autoestima y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo El deseo Si sus atracciones a veces le parecen contradictorias con lo que creía saber sobre usted. Si sus atracciones le han parecido estables y claramente definidas desde hace mucho tiempo. La identidad Si usted siente que sus atracciones no encajan del todo en las categorías que existen. Si a usted le resulta bastante fácil encontrar palabras para describir hacia qué o hacia quién se siente atraído. La sexualidad Si sus atracciones parecen evolucionar con el tiempo de maneras que usted no siempre comprende. Si usted sabe exactamente lo que le atrae y eso no le genera ninguna pregunta. Las normas Si a usted le resulta difícil distinguir lo que siente realmente de lo que debería sentir. Si usted vive su sexualidad sin sentir presión para conformarse a una imagen normal. La curiosidad Si usted evita pensar en sus atracciones o en su cuestionamiento porque le resulta demasiado incómodo. Si usted puede observar su cuestionamiento con curiosidad, incluso cuando es incómodo. La evitación Si usted evita situaciones o personas que podrían llevar más lejos su cuestionamiento. Si usted se siente libre de explorar diferentes facetas de lo que siente. La ansiedad Si la idea de cuestionar su identidad le genera ansiedad. Si usted puede permanecer en la incertidumbre sobre su identidad sin que eso le paralice. El tiempo Si a usted le cuesta dejar que este cuestionamiento exista sin encontrar rápidamente una respuesta. Si usted se da el tiempo que necesita para comprender lo que vive, sin prisas. La mirada de los demás Si usted teme cómo le verían los demás si viviera o expresara su cuestionamiento abiertamente. Si usted puede cuestionarse libremente, sin temer el juicio de sus cercanos. El juicio Si usted cree que su familia tendría dificultades para aceptar ciertos aspectos de su identidad o de sus atracciones. Si su entorno familiar o cultural es abierto a las diferencias de orientación o de identidad. El rechazo Si usted siente que, para ser aceptado, debe conformarse a cierta norma de identidad o de sexualidad. Si usted se siente libre de cuestionarse su identidad sin miedo al rechazo de quienes le rodean. La vergüenza Si a menudo usted siente vergüenza de los pensamientos o atracciones que le cruzan. Si usted puede acogerse con amabilidad, incluso en lo que aún no comprende. La culpa Si usted se siente culpable por no tener una identidad o unas atracciones más claras o más simples. Si usted puede decirse que lo que vive es válido, aunque no tenga etiqueta ni categoría. La autoestima Si a usted le cuesta aceptarse tal como es en este momento. Si usted cree que merece respeto y amabilidad, también en lo que está viviendo. La disposición al cambio Si lo que acaba de describir tiene un impacto real en su vida. Si tiene ganas de cambiar su forma de funcionar.