Cuestionamiento afectivo

Este test aborda la palabra, la identidad, el estado de ánimo, el apego, las rumiaciones, la mirada de los demás, el juicio, las normas, la comparación, la evitación, el secreto, la culpa, la vergüenza, la autoestima y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo La palabra Si usted nota que sus sentimientos por su pareja han evolucionado, pero no logra describir cómo. Si usted encuentra palabras para describir lo que siente por su pareja. La identidad Si a veces usted ya no reconoce lo que siente cuando está con su pareja. Si su relación con sus propias emociones afectivas es clara y fácil de leer para usted. El estado de ánimo Si sus sentimientos por su pareja le parecen fluctuantes o cambiantes en este momento. Si usted sabe bastante bien lo que siente, y eso no le pesa. El apego Si lo que usted siente por su pareja es difícil de distinguir del hábito o del apego. Si usted sabe claramente lo que siente por su pareja. Las rumiaciones Si usted se pregunta si sus emociones hacia su pareja reflejan realmente lo que siente por dentro. Si usted puede acoger la ambivalencia de sus sentimientos sin convertirlo en algo urgente. La mirada de los demás Si usted filtra lo que vive en su relación a través de la mirada que los demás posan sobre ella. Si usted mira a otras parejas sin que eso alimente su cuestionamiento. El juicio Si lo que piensan su familia o sus amigos de su relación influye en sus propias dudas. Si las conversaciones con su entorno no hacen tambalear lo que usted piensa de su relación. Las normas Si a veces usted se siente dividido entre lo que vive en su relación y lo que debería haber vivido según normas externas. Si usted distingue claramente lo que siente de lo que aprendió a sentir o de lo que los demás esperan de usted. La comparación Si su cuestionamiento afectivo se alimenta de comparaciones con situaciones que le parecen más simples o mejores. Si su cuestionamiento le parece verdaderamente personal, independiente de cualquier influencia exterior. La evitación Si usted prefiere dejar este cuestionamiento de lado antes que mirarlo más de cerca. Si usted puede quedarse con la incomodidad de este cuestionamiento sin necesitar resolverlo de inmediato. El secreto Si usted prefiere no hablar de este cuestionamiento, ni siquiera con alguien de confianza. Si usted ha encontrado maneras de explorarlo, con la escritura, la lectura o conversaciones, que le han ayudado. La culpa Si usted siente culpa por tener estas dudas respecto a su pareja. Si usted se permite atravesar este período de cuestionamiento sin condenarse. La vergüenza Si usted siente vergüenza de no estar seguro de sus sentimientos hacia su pareja. Si usted puede acoger su cuestionamiento como una parte normal de su vida afectiva. La autoestima Si este cuestionamiento a veces le hace dudar de su valor como persona que ama. Si usted acepta que atravesar un período de cuestionamiento afectivo no le hace menos amoroso. La disposición al cambio Si lo que acaba de describir tiene un impacto real en su vida. Si tiene ganas de cambiar su forma de funcionar.