Chargement…
← Tous les tests
Répétition amoureuse : identifiez vos schémas — Test
63 questions·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·jusqu’à 17 grilles cliniques·6 sections de rapport
Révisé par Gildas Garrec, Psychopraticien TCC
Bonjour,
Ce test interactif aborde l'attachement, le couple, les conflits, le plaisir, les limites, l'abandon, l'identité, la parole, la reconnaissance, le soutien, la responsabilité, la culpabilité, les impulsions, l'anticipation et la disposition au changement.
Votre rapport explore 5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement.▼
Choix de Partenaire Récurrent — Le critère qui opère au moment de l'attirance, souvent avant toute délibération. Le rapport s'intéresse à sa constance d'une histoire à l'autre plutôt qu'à un choix pris isolément.Racines Anciennes — La part d'ancien qui se rejoue dans vos relations d'aujourd'hui. Cette dimension se repère à un écart : une émotion dont la taille ne correspond pas à la situation qui vient de la déclencher.Rôle Figé — La position que vous tenez, d'une relation à l'autre, quelle que soit la personne en face. Le rapport la lit comme un rôle stable : il se reconnaît à ce qu'il ne varie pas avec le partenaire.Cycle Inconscient — L'intervalle entre voir et pouvoir. Cette dimension mesure la distance qui sépare votre compréhension du mécanisme du moment où elle devient utilisable, distance qui n'a rien à voir avec la volonté.Disposition au changement — Votre position au moment du test, lue séparément des quatre autres dimensions : reconnaître la répétition, vouloir en sortir et se sentir capable de le faire sont trois choses qui n'arrivent pas ensemble.Votre lecture de ce schéma — La façon dont vous vous expliquez la répétition de ce schéma, avant que le test ne vous en dise quoi que ce soit. Cette section ne mesure aucune difficulté et ne produit pas de niveau : elle recueille une lecture de départ, propre à ce schéma, qui est reprise dans le rapport.Ce que vous recevez — un rapport écrit à partir de vos réponses : ce qui ressort chez vous, ce qui l'entretient, et par quoi commencer. Cette semaine, ce mois-ci, plus tard.
Comment il est construit — chaque axe est analysé séparément, puis croisé avec les autres, à travers des grilles de lecture cliniques. Vos réponses détaillées sont jointes en annexe. Voir un exemple de rapport
Le test se déroule en 63 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Nous vous proposons ensuite la lecture du livre, Survivre à la rupture, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-nous à contact@psychologieetserenite.com : un psychopraticien vous répondra sous 48 h.
Je vous propose également d’analyser votre conversation avec ScanMyLove, c’est un outil complémentaire qui, à partir de vos échanges entre partenaires, éclaire votre dynamique relationnelle.
Paiement sécurisé par StripePayPayVISAPayPal
EN BREF
Répétition amoureuse : identifiez vos schémas — Test — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : une lecture de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 17 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
À propos de ce test
▼
Ce que le test demande, par exemple
L'attachement
Si vous vous attachez à des gens qui répondent une fois sur trois.
Si vous vous intéressez à des gens fiables, qui sont là quand ils l'ont promis.
Le couple
Si, d'une histoire à l'autre, vous tombez sur le même type de personne.
Si vous choisissez la personne avec qui vous vous sentez réellement bien au quotidien.
Les conflits
Si vos histoires se terminent chaque fois sur le même reproche.
Si vos histoires passées se ressemblent peu quand vous les comparez.
Le plaisir
Si quelqu'un de stable qui vous rappelle le lendemain vous paraît fade et sans intérêt.
Si une personne stable et bienveillante continue de vous intéresser au bout de six mois.
Les limites
Si, au premier mois, vous passez sur des détails qui vous sauteront aux yeux ensuite.
Si, dès les premières semaines, vous prenez au sérieux ce qui vous dérange.
L'abandon
Si les mêmes peurs, être quitté, rejeté ou étouffé, reviennent à chaque histoire.
Si, dans vos relations, vous vous sentez quelqu'un qui compte et qui a sa place.
L'identité
Si, dans chaque histoire, vous reprenez le même rôle, celui qui donne et qui s'adapte.
Si vous restez la même personne, quel que soit le rôle que vous tenez dans le couple.
La parole
Si vous gardez vos besoins pour vous, de peur de déplaire ou d'être quitté.
Si vous dites ce dont vous avez besoin, même quand vous savez que cela va déplaire.
La reconnaissance
Si vous avez l'impression de devoir gagner l'amour à force d'efforts.
Si vous vous sentez digne d'être aimé sans avoir à tout porter dans le couple.
Le soutien
Si vous réglez les problèmes de votre partenaire et y laissez vos soirées.
Si vous gardez vos soirées et votre sommeil autant que vous veillez sur les siens.
La responsabilité
Si, quand votre partenaire va mal le soir, vous vous sentez responsable.
Si, dans votre couple, les efforts se répartissent à peu près également.
La culpabilité
Si vous restez des mois dans une relation qui vous pèse, par culpabilité.
Si vous décidez de vous engager ou de partir après y avoir réfléchi.
Les impulsions
Si vos résolutions tiennent jusqu'à la première rencontre, puis tombent.
Si, quand vous sentez le schéma repartir, vous arrivez à l'arrêter.
L'anticipation
Si vous voyez le cycle repartir et que vous le suivez quand même.
Si vous repérez le schéma dès les premières semaines et choisissez d'agir autrement.
La disposition au changement
Si vous reconnaissez que ces schémas pèsent sur votre vie et vos relations.
Si vous vous croyez capable d'évoluer dans ce domaine.
Cadres et auteurs de référence
- Schémas précoces inadaptés (Young, 1990)
Pourquoi faire ce test ?
▼
Ce test porte sur les schémas relationnels qui se rejouent, à travers quatre aspects : le type de personne vers qui l'attirance se porte, ce que vos liens actuels reprennent de plus ancien, la position que vous finissez par occuper — soutenir, céder, contrôler, sauver — et le caractère automatique du cycle malgré la lucidité. Le rapport situe le point d'entrée du cycle dans le temps.
Le questionnaire explore 5 aspects : Choix de Partenaire Récurrent, Racines Anciennes, Rôle Figé, Cycle Inconscient, Votre lecture de ce schéma. Vos réponses soutiennent une réflexion, pas un diagnostic. Un module complémentaire explore la disposition au changement ; il ne constitue pas un autre trait du modèle présenté.
Dimensions explorées
Voici les aspects explorés par ce questionnaire. Vos réponses permettent de les mettre en perspective.
Choix de Partenaire Récurrent
Le critère qui opère au moment de l'attirance, souvent avant toute délibération. Le rapport s'intéresse à sa constance d'une histoire à l'autre plutôt qu'à un choix pris isolément.
Racines Anciennes
La part d'ancien qui se rejoue dans vos relations d'aujourd'hui. Cette dimension se repère à un écart : une émotion dont la taille ne correspond pas à la situation qui vient de la déclencher.
Rôle Figé
La position que vous tenez, d'une relation à l'autre, quelle que soit la personne en face. Le rapport la lit comme un rôle stable : il se reconnaît à ce qu'il ne varie pas avec le partenaire.
Cycle Inconscient
L'intervalle entre voir et pouvoir. Cette dimension mesure la distance qui sépare votre compréhension du mécanisme du moment où elle devient utilisable, distance qui n'a rien à voir avec la volonté.
Disposition au changement
Votre position au moment du test, lue séparément des quatre autres dimensions : reconnaître la répétition, vouloir en sortir et se sentir capable de le faire sont trois choses qui n'arrivent pas ensemble.
Votre lecture de ce schéma
La façon dont vous vous expliquez la répétition de ce schéma, avant que le test ne vous en dise quoi que ce soit. Cette section ne mesure aucune difficulté et ne produit pas de niveau : elle recueille une lecture de départ, propre à ce schéma, qui est reprise dans le rapport.
Comment ça marche ?
1
Passez le test
Répondez aux 63 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
2
Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
3
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure ce test ?
▼
Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Choix de Partenaire Récurrent, Racines Anciennes, Rôle Figé, Cycle Inconscient, Votre lecture de ce schéma. Le rapport distingue les aspects explorés et leurs limites d’interprétation. Un module complémentaire explore la disposition au changement ; il ne constitue pas un autre trait du modèle présenté.
Combien de temps dure ce test ?
▼
Le test comporte 63 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
▼
Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
▼
Ce questionnaire propose une lecture de vos réponses sur 5 dimensions (Choix de Partenaire Récurrent, Racines Anciennes, Rôle Figé…). Les références théoriques présentées ne constituent pas, à elles seules, une validation scientifique de ce questionnaire. Ses résultats servent à la réflexion et ne remplacent pas une évaluation professionnelle.
Que contient le rapport PDF ?
▼
Votre rapport comprend une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. Les scores sont interprétés selon l’objectif et les limites de ce questionnaire.
Mes données sont-elles confidentielles ?
▼
Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
À qui s’adresse ce test ?
▼
Consultez la présentation et les dimensions de ce test pour vérifier si elles correspondent à votre situation. Répondez du point de vue indiqué dans les consignes.
Puis-je repasser le test plus tard ?
▼
Oui, vous pouvez repasser ce test autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
▼
Le rapport organise vos réponses et propose des pistes de réflexion. Vous pouvez en discuter avec un professionnel ; il ne remplace pas son évaluation et ne prescrit pas un traitement.
Un proche peut-il aussi le passer ?
▼
Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
Ressources associées
Relations et attachement
Articles sur les styles d’attachement, la dépendance affective et les relations toxiques.
Autres tests
Relations & Attachement
Peur de l'abandon : évaluez vos réactions — Test
Test de peur de l’abandon : explorez la séparation, le besoin de réassurance, la sensibilité au rejet et vos réactions à la distance.
63 questionsRapport : 2,90 €
Relations & Attachement
Lien traumatique : évaluez votre attachement — Test
Ce test porte sur le lien traumatique à travers quatre aspects, et expose le mécanisme qui produit l'effacement des crises passées.
63 questionsRapport : 2,90 €
Relations & Attachement
Test de style d’attachement : quel est votre profil ?
Test de style d’attachement : explorez vos réactions à la proximité et à la distance dans vos relations, sans étiquette définitive.
63 questionsRapport : 2,90 €
Relations & Attachement
Relation toxique : évaluez les signaux d'alerte — Test
Ce test porte sur des comportements observables dans la relation, à travers quatre aspects, et sur ce qu'ils produisent chez vous.
63 questionsRapport : 2,90 €
Test développé par Psychologie et Sérénité. Ne remplace pas une consultation professionnelle.