Test Agorafobia
Evalúe su miedo a los espacios abiertos, las multitudes y los lugares públicos
Conçu selon les recherches en psychologie cognitive et comportementale.
EN BREF
Le Agorafobia est une auto-évaluation de 25 questions (environ 12 min) qui mesure 4 dimensions clés. Test de evaluación de la agorafobia y el miedo a los espacios públicos. À la fin, vous obtenez un aperçu immédiat, puis un rapport PDF détaillé (1,99 €) : scores par dimension, graphique radar et plan d’action personnalisé. Cet outil est à visée de connaissance de soi et ne remplace pas une consultation professionnelle.
Acerca de este test
La agorafobia va mucho más allá de un simple miedo a los espacios abiertos. Este test evalúa su nivel de ansiedad en cuatro tipos de situaciones: espacios abiertos, transporte público, multitudes y espacios cerrados. Le ayudará a determinar si sus conductas de evitación son proporcionadas o si revelan una agorafobia que requiere acompañamiento terapéutico.
Dimensiones evaluadas
- ●Espacios abiertos- Miedo a los grandes espacios, las plazas públicas, los aparcamientos y las zonas despejadas
- ●Transporte- Ansiedad relacionada con el transporte público, los coches o los aviones
- ●Multitudes- Miedo a las concentraciones, las colas y los lugares muy concurridos
- ●Espacios cerrados- Ansiedad en espacios confinados como ascensores, túneles o habitaciones pequeñas
Su informe incluye
- ✓Resultado global con interpretación
- ✓Análisis de cada dimensión
- ✓Gráfico radar detallado
- ✓Recomendaciones personalizadas
- ✓Recursos y ejercicios
Voyez exactement ce que vous obtenez avant de payer — score, dimensions, radar, plan d'action.
Informe PDF: 1,99 €
Pourquoi faire ce test ?
Les phobies, les addictions et les troubles du comportement alimentaire sont des problématiques fréquentes qui impactent considérablement la vie quotidienne. Les identifier et les mesurer constitue le premier pas vers une démarche de soin ou d’accompagnement thérapeutique.
Le Agorafobia évalue spécifiquement 4 dimensions clés : Espacios abiertos, Transporte, Multitudes, Espacios cerrados. Grâce à 25 questions soigneusement élaborées, il dresse un portrait détaillé et nuancé de votre profil psychologique dans ce domaine. Le test dure environ 12 min et peut être complété à votre rythme, depuis n’importe quel appareil.
Que vous cherchiez à vous développer personnellement, que vous envisagiez une thérapie, ou que vous soyez simplement curieux de mieux vous connaître, ce test vous fournit des résultats concrets et exploitables pour avancer avec confiance.
Comment ça marche ?
Passez le test
Répondez aux 25 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 12 min.
Consultez votre aperçu
Une fois le test terminé, vous voyez immédiatement un aperçu de votre score global et de votre profil par dimension — sans inscription requise.
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (4 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Les 25 questions du Agorafobia
Voici la liste complète des items, en toute transparence. Chaque affirmation se répond sur une échelle de 1 (pas du tout d’accord) à 5 (tout à fait d’accord).
Lire les questions ne remplace pas le test : seul le rapport scoré (scores par dimension, radar et interprétation personnalisée) donne du sens à vos réponses.
Espacios abiertos
- ¿Siente ansiedad al cruzar una gran plaza pública?
- ¿Evita los grandes aparcamientos o las amplias zonas despejadas?
- ¿Se siente vulnerable o expuesto en espacios abiertos sin refugio cercano?
- ¿Necesita localizar las salidas o los refugios antes de entrar en una zona despejada?
- ¿Evita los puentes, las avenidas anchas o las explanadas?
- ¿Siente una gran preocupación al alejarse de su domicilio?
Transporte
- ¿Tiene miedo de tomar el metro o el autobús?
- ¿Evita los trayectos largos en coche, especialmente por autopista?
- ¿Siente angustia cuando un vehículo se detiene entre dos estaciones?
- ¿Necesita sentarse cerca de la salida en el transporte público?
- ¿La idea de tomar un tren o un avión le provoca ansiedad por anticipado?
- ¿Alguna vez ha renunciado a un viaje por su ansiedad ante el transporte?
Multitudes
- ¿Se siente abrumado en una multitud densa (concierto, mercado, manifestación)?
- ¿Evita los centros comerciales en horas punta?
- ¿Las colas le provocan una ansiedad significativa?
- ¿Tiene miedo de no poder escapar si se siente mal en medio de una multitud?
- ¿Evita los eventos públicos (fuegos artificiales, festivales, concentraciones)?
- ¿Se siente abrumado por la cercanía física de los demás en un lugar concurrido?
- ¿Los teatros o los cines le incomodan?
Espacios cerrados
- ¿Experimenta pánico dentro de un ascensor?
- ¿Evita los túneles, los pasos subterráneos o los aparcamientos cubiertos?
- ¿Se siente ansioso en una habitación pequeña sin ventanas?
- ¿Las resonancias magnéticas o las tomografías le provocan una ansiedad intensa?
- ¿Tiene miedo de quedar encerrado o de no poder salir de un espacio cerrado?
- ¿Siente una necesidad imperiosa de comprobar las salidas de emergencia en los lugares cerrados?
Questions fréquentes
Que mesure le Agorafobia ?
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Ce test évalue 4 dimensions psychologiques : Espacios abiertos, Transporte, Multitudes, Espacios cerrados. Chaque dimension est notée individuellement, offrant une vue détaillée de votre profil plutôt qu’un simple score global.
Combien de temps dure le Agorafobia ?
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Le test comporte 25 questions et se complète en environ 12 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé (8 à 15 pages) avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées est disponible pour 1.99 €.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce test s’appuie sur des modèles établis en psychologie clinique et en psychométrie. Il évalue 4 dimensions (Espacios abiertos, Transporte, Multitudes...) à l’aide d’échelles d’évaluation validées. Il s’agit toutefois d’un outil d’auto-évaluation qui ne remplace pas un diagnostic clinique professionnel.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport du Agorafobia inclut : votre score global avec interprétation détaillée, l’analyse individuelle de chacune des 4 dimensions, un graphique radar visualisant votre profil, des recommandations personnalisées d’amélioration, des exercices pratiques et des ressources complémentaires.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Absolument. Le test est 100 % anonyme — pas de création de compte, pas d’email requis. Vos réponses sont stockées uniquement dans votre navigateur (localStorage) et ne sont jamais envoyées à nos serveurs avant l’achat d’un rapport. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 24 heures.
Ressources associées
À propos de l'auteur
Gildas Garrec · Psychopraticien TCC
Psychopraticien certifié en thérapies cognitivo-comportementales (TCC), auteur de 16 ouvrages sur la psychologie appliquée et les relations. Plus de 900 articles cliniques publiés sur Psychologie et Sérénité.
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Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.