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Mi relación con la exploración íntima
63 preguntas·10 min·5 dimensiones y un módulo complementario sobre la disposición al cambio·hasta 14 guías clínicas·5 secciones del informe
Revisado por Gildas Garrec, profesional TCC
Buenos días,
Este test trata sobre la exploración en sí, no sobre las prácticas. Examina cuatro aspectos: la curiosidad tal como se presenta, la comodidad con el consentimiento y los límites, la capacidad de formular lo que se quiere y lo que se rechaza, y la idea de hablarlo con una pareja. El informe describe cada uno de estos aspectos.
Lo que usted recibe — un informe escrito a partir de sus respuestas: lo que sobresale, lo que lo mantiene y por dónde empezar. Esta semana, este mes, más adelante.
Cómo está construido — cada eje se analiza por separado y después se cruza con los demás, a través de guías de lectura clínica. Sus respuestas detalladas se adjuntan como anexo. Ver un ejemplo de informe
El test se desarrolla en 63 preguntas y dura unos 10 min, por un precio de 3,60 US$.
Le proponemos además la lectura del libro Guía práctica de TCC, para prolongar su reflexión. Está incluido en el precio y descargable.
Si tiene alguna pregunta sobre su informe, escríbanos a contact@psychologieetserenite.com: un psicoterapeuta le responderá en un plazo de 48 horas.
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EN BREVE
Mi relación con la exploración íntima — autoevaluación de 63 preguntas, unos 10 min. Este test trata sobre la relación con la exploración íntima, nunca sobre las prácticas: curiosidad, consentimiento, límites y apertura con la pareja. Al terminarla recibe un informe PDF detallado (3,60 US$): una lectura de las 5 dimensiones, un gráfico radar, hasta 14 marcos de lectura clínicos y un plan de acción personalizado. Sirve para conocerse mejor.
Este test aborda la curiosidad, las fantasías, el juicio, el consentimiento, los límites, la palabra, el diálogo, la escucha, el deseo, el secreto, la confianza, la pareja, la ansiedad y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo La curiosidad Si usted sofoca a veces una curiosidad antes incluso de haberla mirado. Si a usted le parece legítimo explorar, para quien lo desee. Las fantasías Si hay una parte de su curiosidad que a usted le cuesta aceptar. Si usted puede desear algo sin sentirse obligado a llevarlo a cabo. El juicio Si usted se pregunta si lo que le intriga es normal. Si usted puede acoger un deseo sin someterlo al veredicto de la normalidad. El consentimiento Si lo que usted quiere queda borroso en el momento de dar el paso. Si el consentimiento cuenta para usted como base, y no como formalidad. Los límites Si a usted le cuesta reconocer sus propios límites. Si usted se siente a gusto teniendo límites, y sosteniéndolos. La palabra Si usted se calla lo que quiere, por miedo a molestar. Si usted puede decir lo que quiere, y lo que no quiere. El diálogo Si a usted le faltan las palabras para abrir este tema. Si usted puede abordar este tema con el otro sin que suba la angustia. La escucha Si usted duda de que el otro pueda siquiera escuchar este tema. Si usted puede escuchar sus deseos, o sus negativas, sin juzgar. El deseo Si poner un deseo en palabras le deja a usted al descubierto. Si usted sabe distinguir un deseo que quiere seguir de otro que no es suyo. El secreto Si usted se guarda ciertos deseos, por miedo a su reacción. Si usted se sentiría a gusto hablándole de esa curiosidad. La confianza Si a usted le parece demasiado arriesgado abrir esa conversación. Si a usted le parece posible explorar juntos, con confianza. La pareja Si usted teme no compartir la misma curiosidad que el otro. Si alguna vez han llegado a sentirse de acuerdo sobre qué querían probar. La ansiedad Si a usted le angustia avanzar sin referencias claras. Si usted puede abordar temas delicados con el otro sin que se descontrole. La disposición al cambio Si este tema le pesa en la vida ahora mismo. Si usted tiene ganas de convivir mejor con sus deseos, y se cree capaz de ello.
Acerca de este test
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Dimensiones evaluadas
- ●De dónde viene su curiosidad- Esta sección no mide ninguna dificultad ni produce un nivel: recoge lo que, según usted, está en el origen de su curiosidad por esta exploración, antes de que el test detalle las otras cuatro dimensiones.
- ●Curiosidad- Su apertura y curiosidad hacia la exploración en su vida íntima, sin juicio sobre lo que pueda incluir esa exploración.
- ●Comodidad con el consentimiento- Cuánto se siente a gusto discutiendo, estableciendo y gestionando el consentimiento en su relación íntima.
- ●Comunicación y límites- Su capacidad de expresar sus límites, escuchar los de su pareja y mantener una comunicación clara sobre lo que cada uno/a considera cómodo.
- ●Apertura con su pareja- El grado de apertura y alineamiento que percibe con su pareja en torno a la exploración y los límites.
- ●Disposición al cambio- Mide su disposición actual para vivir mejor su relación con la exploración y el consentimiento.
Marcos y autores de referencia
El BDSM no es una patología. El DSM-5 indica explícitamente que las prácticas consentidas entre adultos no constituyen un trastorno mental en ausencia de malestar o no consentimiento. Este test no es una evaluación de su normalidad. Es una exploración de dónde está en su relación con la exploración, el consentimiento y la comunicación con su pareja.
¿Por qué hacer este test?
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Este test trata sobre la exploración en sí, no sobre las prácticas. Examina cuatro aspectos: la curiosidad tal como se presenta, la comodidad con el consentimiento y los límites, la capacidad de formular lo que se quiere y lo que se rechaza, y la idea de hablarlo con una pareja. El informe describe cada uno de estos aspectos.
El cuestionario explora 5 aspectos: De dónde viene su curiosidad, Curiosidad, Comodidad con el consentimiento, Comunicación y límites, Apertura con su pareja. Sus respuestas sirven de apoyo para la reflexión, no de diagnóstico. Un módulo complementario explora la disposición al cambio; no constituye otro rasgo del modelo presentado.
Dimensiones exploradas
Estos son los aspectos que explora este cuestionario. Sus respuestas permiten ponerlos en perspectiva.
De dónde viene su curiosidad
Esta sección no mide ninguna dificultad ni produce un nivel: recoge lo que, según usted, está en el origen de su curiosidad por esta exploración, antes de que el test detalle las otras cuatro dimensiones.
Curiosidad
Su apertura y curiosidad hacia la exploración en su vida íntima, sin juicio sobre lo que pueda incluir esa exploración.
Comodidad con el consentimiento
Cuánto se siente a gusto discutiendo, estableciendo y gestionando el consentimiento en su relación íntima.
Comunicación y límites
Su capacidad de expresar sus límites, escuchar los de su pareja y mantener una comunicación clara sobre lo que cada uno/a considera cómodo.
Apertura con su pareja
El grado de apertura y alineamiento que percibe con su pareja en torno a la exploración y los límites.
Disposición al cambio
Mide su disposición actual para vivir mejor su relación con la exploración y el consentimiento.
¿Cómo funciona?
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Haga el test
Responda a las 63 preguntas con honestidad. No hay respuestas correctas o incorrectas — simplemente elija la opción que mejor le describa. El test dura aproximadamente 10 min.
2
Realice el pago
Una vez completado el test, pague 3,60 US$ de forma segura para desbloquear su informe completo. Sin necesidad de registro.
3
Descargue su informe PDF detallado
Para un análisis completo, obtenga su informe PDF (5 dimensiones analizadas, gráfico radar, recomendaciones personalizadas, plan de acción). Descarga inmediata tras el pago seguro.
Preguntas frecuentes
¿Qué evalúa este test?
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Este test evalúa 5 dimensiones psicológicas: De dónde viene su curiosidad, Curiosidad, Comodidad con el consentimiento, Comunicación y límites, Apertura con su pareja. El informe distingue los aspectos explorados y sus límites de interpretación. Un módulo complementario explora la disposición al cambio; no constituye otro rasgo del modelo presentado.
¿Cuánto dura este test?
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El test contiene 63 preguntas y se completa en aproximadamente 10 min. Puede responder a su ritmo — su progreso se guarda automáticamente en su navegador.
¿Cómo funciona este test?
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El test es anónimo y no requiere registro. Tras completarlo, ve de inmediato una vista previa de sus resultados. El informe PDF detallado, con análisis en profundidad, gráficos y recomendaciones personalizadas, está disponible por 3,60 US$.
¿Es fiable científicamente este test?
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Este cuestionario se basa en 5 dimensiones procedentes de marcos teóricos reconocidos en psicología (De dónde viene su curiosidad, Curiosidad, Comodidad con el consentimiento…). Es una herramienta de autoevaluación con fines reflexivos, no un instrumento de diagnóstico clínico: no ha sido objeto de una validación psicométrica formal (muestra, coeficiente de fiabilidad) y no sustituye una evaluación profesional.
¿Qué contiene el informe PDF?
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Su informe incluye un análisis por dimensión, explicaciones y pistas de reflexión personalizadas y un módulo complementario sobre la disposición al cambio. Las puntuaciones se interpretan según el propósito y los límites de este cuestionario.
¿Son confidenciales mis datos?
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Sin creación de cuenta, sin necesidad de correo electrónico: no se requiere ningún registro. Sus respuestas se transmiten a nuestros servidores durante el test. Todos los datos se eliminan automáticamente tras 30 días — consulte nuestra página de Privacidad para más detalle.
¿A quién va dirigido este test?
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Consulte la presentación y las dimensiones de este test para comprobar si corresponden a su situación. Responda desde el punto de vista que indican las instrucciones.
¿Puedo volver a hacer el test mas adelante?
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Si, puede repetir este test cuantas veces quiera. Algunas personas lo hacen tras varios meses para observar la evolucion de su perfil. Cada nuevo intento genera un informe propio sin reutilizar las respuestas anteriores.
¿Que puedo hacer con los resultados?
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El informe organiza sus respuestas y ofrece pistas de reflexión. Puede llevarlo a un profesional para comentarlo; no sustituye su evaluación ni prescribe un tratamiento.
¿Pueden hacerlo tambien personas cercanas?
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Si. Cada persona obtiene su propio informe, anonimo y unico, basado en SUS respuestas. Comparar perfiles entre familiares o en pareja puede ser util — siempre que cada uno haga el test con honestidad y por su cuenta, sin influenciarse mutuamente durante las respuestas.
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Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.