¿Mi hijo/a da vueltas a las malas experiencias?

Este test aborda las rumiaciones, los pensamientos intrusivos, la anticipación, la comprobación, el sueño, la atención, los conflictos, la reparación, el estado de ánimo, el placer, la ira, la curiosidad, la evitación, la autoestima y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo Las rumiaciones Si su hijo sigue pensando en situaciones difíciles días o semanas después de que hayan ocurrido. Si su hijo deja pasar enseguida las palabras o los comportamientos hirientes. Los pensamientos intrusivos Si su hijo dice que no puede dejar de pensar en algo que le molesta. Si su hijo pasa de un tema a otro en una conversación, sin quedarse bloqueado en un pensamiento. La anticipación Si su hijo imagina catástrofes posibles a partir de pequeños hechos cotidianos y vuelve a ellas varias veces. Si su hijo se conforma con una sola respuesta sobre una situación, sin buscar más tranquilizaciones. La comprobación Si su hijo hace varias veces la misma pregunta sobre algo que le preocupa, incluso después de que se le haya respondido. Si su hijo acepta las explicaciones tranquilizadoras y pasa a otra cosa una vez escuchada su respuesta. El sueño Si a su hijo le cuesta dormirse porque los pensamientos parecen ocupar su mente a pesar del cansancio. Si su hijo duerme de un tirón incluso después de un día en que ocurrió algo difícil. La atención Si su hijo parece incapaz de concentrarse en otra cosa mientras una preocupación no esté resuelta. Si su hijo se mantiene concentrado en los deberes o en sus actividades aunque algo le preocupe. Los conflictos Si a su hijo le cuesta pasar a otra cosa después de un conflicto, incluso cuando ya ha habido reconciliación. Si su hijo pasa página enseguida después de un malentendido con un amigo o con un adulto. La reparación Si a su hijo le cuesta perdonar de verdad y el tema resurge aunque diga que está resuelto. Si su hijo acepta sus propios errores y sigue adelante sin volver sobre ellos. El estado de ánimo Si su hijo expresa más tristeza o desánimo en los períodos en que le da vueltas a las cosas. Si su hijo recupera enseguida su buen humor habitual después de un momento difícil. El placer Si a su hijo le cuesta permitirse sentirse bien mientras algo difícil no está resuelto. Si su hijo disfruta plenamente de un buen momento incluso cuando le atraviesa una preocupación. La ira Si su hijo se muestra irritable cuando está en un período de preocupaciones repetidas. Si su hijo mantiene relaciones estables en esos períodos, sin discutir más ni replegarse más. La curiosidad Si su hijo está menos disponible para jugar o para conversar cuando tiene algo en mente. Si su hijo sigue igual de curioso y entusiasta en los períodos en que le da más vueltas a las cosas. La evitación Si su hijo evita ciertas actividades o encuentros porque teme que reaviven un pensamiento difícil. Si su hijo continúa sus actividades agradables sin interrumpirlas para volver sobre una preocupación. La autoestima Si su hijo se aferra a creencias negativas sobre sí mismo aunque la realidad las contradiga. Si su hijo se detiene en lo que funcionó bien en lugar de en lo que salió mal. La disposición al cambio Si usted reconoce que la tendencia de su hijo a darle vueltas a las malas experiencias tiene un impacto real en su vida familiar. Si usted tiene ganas de cambiar su forma de actuar ante esta situación.