Chargement…
← Tous les tests
Styles d'attachement compatibles
63 questions·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·jusqu’à 14 grilles cliniques·5 sections de rapport
Révisé par Gildas Garrec, Psychopraticien TCC
Bonjour,
Ce test interactif aborde l'attachement, la réassurance, la séparation, la jalousie, l'abandon, les écrans, la tendresse, le retrait, le soutien, l'autonomie, les limites, la parole, la colère, l'humeur et la disposition au changement.
Votre rapport explore 5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement.▼
Votre lecture de votre façon de vous attacher l'un à l'autre — La façon dont vous vous expliquez, vous et votre partenaire, votre manière de vous attacher l'un à l'autre, avant que le test ne vous en dise quoi que ce soit. Cette section ne mesure aucune difficulté et ne produit pas de niveau : elle recueille une lecture de départ.Attachement sécurisant — La facilité avec laquelle vous circulez entre le lien et votre vie propre. Le rapport croise votre position avec celle de votre partenaire : une échelle prise seule ne dit rien de votre compatibilitéAttachement anxieux — Le doute affectif et ce qu'il vous fait faire : chercher un signe, réduire la distance. Le rapport examine surtout la rencontre de cette échelle avec l'échelle évitante de votre partenaireAttachement évitant — Votre besoin d'espace quand le lien se resserre. Le rapport y voit un mode de régulation et non un moindre attachement, nuance qui change ce qu'il est possible d'ajuster à deuxAttachement craintif — Ce qui se passe quand les deux sensibilités précédentes cohabitent sans qu'aucune l'emporte. Le rapport le repère à une irrégularité : deux situations proches n'appellent pas la même réactionDisposition au changement — Ce que chacun se sent capable d'ajuster de son côté. Le rapport la mesure pour vous deux, un profil d'attachement bougeant surtout lorsque les deux partenaires y consentent en même tempsCe que vous recevez — un rapport écrit à partir de vos réponses : ce qui ressort chez vous, ce qui l'entretient, et par quoi commencer. Cette semaine, ce mois-ci, plus tard.
Comment il est construit — chaque axe est analysé séparément, puis croisé avec les autres, à travers des grilles de lecture cliniques. Vos réponses détaillées sont jointes en annexe.
Le test se déroule en 63 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Nous vous proposons ensuite la lecture du livre, Comprendre son attachement, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-nous à contact@psychologieetserenite.com : un psychopraticien vous répondra sous 48 h.
Je vous propose également d’analyser votre conversation avec ScanMyLove, c’est un outil complémentaire qui, à partir de vos échanges entre partenaires, éclaire votre dynamique relationnelle.
Paiement sécurisé par StripePayPayVISAPayPal
EN BREF
Styles d'attachement compatibles — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : une lecture de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
À propos de ce test
▼
Ce que le test demande, par exemple
L'attachement
Si vous vous demandez si votre partenaire tient vraiment à vous.
Si vous comptez sur l'engagement de votre partenaire comme sur un fait acquis.
La réassurance
Si il vous faut des je t'aime réguliers pour vous sentir aimé.
Si vous n'avez pas besoin d'un signe chaque jour pour vous sentir en sécurité dans le couple.
La séparation
Si, quand votre partenaire s'isole une soirée, votre inquiétude monte vite.
Si, quand votre partenaire part une semaine, vous vivez votre semaine tranquillement.
La jalousie
Si vous devenez jaloux devant une photo anodine, sans raison précise.
Si, quand votre partenaire passe la soirée avec ses amis, vous ne vous posez pas de question.
L'abandon
Si vous craignez que votre partenaire se lasse de vous.
Si vous pensez à votre couple sereinement, y compris dans les moments creux.
Les écrans
Si, quand votre message reste en lu pendant deux heures, l'angoisse monte.
Si vous relisez ses messages pour y chercher un signe de refroidissement.
La tendresse
Si vous avez du mal à demander un câlin ou du réconfort à votre partenaire.
Si vous dites à votre partenaire que vous avez besoin d'un câlin ou d'être rassuré.
Le retrait
Si, quand un conflit éclate, vous vous enfermez dans la chambre.
Si vous racontez à votre partenaire ce qui vous fragilise.
Le soutien
Si vous réglez vos problèmes dans votre coin plutôt que d'en parler à votre partenaire.
Si vous demandez du réconfort à votre partenaire le jour où cela va mal.
L'autonomie
Si le couple mange sur votre temps et sur votre espace à vous.
Si vous menez vos projets personnels tout en restant engagé dans le couple.
Les limites
Si, quand votre partenaire réclame de la proximité, vous vous sentez envahi.
Si vous attendez avec plaisir vos moments à deux, portes fermées.
La parole
Si vous bloquez au moment de mettre un mot sur ce que vous ressentez.
Si vous racontez à votre partenaire une chose dont vous avez honte, sans craindre son regard.
La colère
Si une remarque anodine sur la vaisselle vous fait exploser.
Si vous gardez votre calme et restez prévisible dans vos moments tendus.
L'humeur
Si, le même jour, vous aimez votre partenaire et vous lui en voulez.
Si vos réactions dans le couple restent les mêmes d'une semaine à l'autre.
La disposition au changement
Si ce que vous venez de décrire a un impact réel sur votre vie.
Si vous avez envie de faire évoluer votre façon de fonctionner.
Cadres et auteurs de référence
- Attachment as an organizational framework for research on close relationships (Bartholomew K., Horowitz L.M., 1991)
Pourquoi faire ce test ?
▼
Ce test se passe à deux : chacun répond pour lui-même sur ce qui domine chez lui, à travers quatre aspects : l'aisance à faire confiance sans perdre son autonomie, la sensibilité au besoin de réassurance, le réflexe de privilégier l'indépendance, et la coexistence du désir de proximité et de l'envie de fuir. Le rapport rapproche les deux styles d'attachement et décrit la façon dont ils s'articulent.
Le questionnaire explore 5 aspects : Votre lecture de votre façon de vous attacher l'un à l'autre, Attachement sécurisant, Attachement anxieux, Attachement évitant, Attachement craintif. Vos réponses soutiennent une réflexion, pas un diagnostic. Un module complémentaire explore la disposition au changement ; il ne constitue pas un autre trait du modèle présenté.
Dimensions explorées
Voici les aspects explorés par ce questionnaire. Vos réponses permettent de les mettre en perspective.
Votre lecture de votre façon de vous attacher l'un à l'autre
La façon dont vous vous expliquez, vous et votre partenaire, votre manière de vous attacher l'un à l'autre, avant que le test ne vous en dise quoi que ce soit. Cette section ne mesure aucune difficulté et ne produit pas de niveau : elle recueille une lecture de départ.
Attachement sécurisant
La facilité avec laquelle vous circulez entre le lien et votre vie propre. Le rapport croise votre position avec celle de votre partenaire : une échelle prise seule ne dit rien de votre compatibilité
Attachement anxieux
Le doute affectif et ce qu'il vous fait faire : chercher un signe, réduire la distance. Le rapport examine surtout la rencontre de cette échelle avec l'échelle évitante de votre partenaire
Attachement évitant
Votre besoin d'espace quand le lien se resserre. Le rapport y voit un mode de régulation et non un moindre attachement, nuance qui change ce qu'il est possible d'ajuster à deux
Attachement craintif
Ce qui se passe quand les deux sensibilités précédentes cohabitent sans qu'aucune l'emporte. Le rapport le repère à une irrégularité : deux situations proches n'appellent pas la même réaction
Disposition au changement
Ce que chacun se sent capable d'ajuster de son côté. Le rapport la mesure pour vous deux, un profil d'attachement bougeant surtout lorsque les deux partenaires y consentent en même temps
Comment ça marche ?
1
Passez le test
Répondez aux 63 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
2
Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
3
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure ce test ?
▼
Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Votre lecture de votre façon de vous attacher l'un à l'autre, Attachement sécurisant, Attachement anxieux, Attachement évitant, Attachement craintif. Le rapport distingue les aspects explorés et leurs limites d’interprétation. Un module complémentaire explore la disposition au changement ; il ne constitue pas un autre trait du modèle présenté.
Combien de temps dure ce test ?
▼
Le test comporte 63 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
▼
Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
▼
Ce questionnaire propose une lecture de vos réponses sur 5 dimensions (Votre lecture de votre façon de vous attacher l'un à l'autre, Attachement sécurisant, Attachement anxieux…). Les références théoriques présentées ne constituent pas, à elles seules, une validation scientifique de ce questionnaire. Ses résultats servent à la réflexion et ne remplacent pas une évaluation professionnelle.
Que contient le rapport PDF ?
▼
Votre rapport comprend une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. Les scores sont interprétés selon l’objectif et les limites de ce questionnaire.
Mes données sont-elles confidentielles ?
▼
Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
À qui s’adresse ce test ?
▼
Consultez la présentation et les dimensions de ce test pour vérifier si elles correspondent à votre situation. Répondez du point de vue indiqué dans les consignes.
Puis-je repasser le test plus tard ?
▼
Oui, vous pouvez repasser ce test autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
▼
Le rapport organise vos réponses et propose des pistes de réflexion. Vous pouvez en discuter avec un professionnel ; il ne remplace pas son évaluation et ne prescrit pas un traitement.
Un proche peut-il aussi le passer ?
▼
Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
Ressources associées
Autres tests
Tests à Deux
Notre couple peut-il durer toute une vie ?
Ce test se passe à deux : chacun remplit le questionnaire seul. Le rapport compare les deux profils et montre où ils divergent.
63 questionsRapport : 2,90 €
Relations & Attachement
Test de style d’attachement : quel est votre profil ?
Test de style d’attachement : explorez vos réactions à la proximité et à la distance dans vos relations, sans étiquette définitive.
63 questionsRapport : 2,90 €
Tests à Deux
Communication équilibrée
Ce test se passe à deux et porte sur quatre aspects de la communication du couple. Le rapport rapproche les deux vécus et l'écart entre eux.
63 questionsRapport : 2,90 €
Test développé par Psychologie et Sérénité. Ne remplace pas une consultation professionnelle.