Falta de cuidado na infância: compreender seus vínculos na vida adulta
Uma reflexão sobre necessidades emocionais na infância, relações atuais e possibilidades de apoio, sem reduzir sua história a uma explicação única.
Ler o artigo →Blog — Psicologia e saúde mental
Artigos sobre psicologia, bem-estar emocional, relacionamentos, ansiedade, personalidade e autoconhecimento.
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Ferida materna: os 5 esquemas que sabotam seus relacionamentos amorosos
A ferida materna impacta seus relacionamentos amorosos. Compreenda 3 mecanismos psicológicos e transforme seus esquemas relacionais para um florescimento duradouro.
Ler o artigo →Compras Compulsivas: 7 Sinais Chave da Oniomania
Identifique os 7 sinais da adição às compras compulsivas. Compreenda este transtorno para retomar o controlo das suas finanças e do seu bem-estar psicológico.
Ler o artigo →Andrew Carnegie: Psicologia de um Magnata Filantropo
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Explore o retrato psicológico de Anna Wintour. Compreenda os mecanismos por trás de sua influência e personalidade complexa. Uma análise clínica compassiva.
Ler o artigo →Ayrton Senna : Retrato psicológico de um campeão
Ayrton Senna, piloto mítico, analisado. Compreenda os mecanismos psicológicos de sua busca pela perfeição e sua espiritualidade única. Uma leitura esclarecedora.
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Explore a psicologia de Bernard Arnault, o arquiteto do LVMH. Compreenda os mecanismos profundos de sua personalidade e sua motivação excepcional.
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Explore o retrato psicológico de Bill Gates, desde seus primórdios até a filantropia. Compreenda as dinâmicas de sua personalidade e seu impacto mundial.
Ler o artigo →Angústia noturna adulta: 5 chaves TCC para noites calmas
Vença a angústia noturna adulta graças a estratégias TCC comprovadas. Retome o controle de seus pensamentos para um sono reparador e sereno.
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Gerencie a bipolaridade no dia a dia. Domine estratégias TCC concretas para compreender e estabilizar suas emoções, retomando o controle de sua vida.
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Quebrar o ciclo da depressão é possível. 7 exercícios de ativação comportamental para recuperar a motivação e agir apesar da tristeza.
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O burnout afeta a sua vida amorosa. Entenda como o esgotamento profissional atinge o casal e aja para preservar o vínculo de vocês.
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Reconheça a dependência de cannabis no adolescente e no adulto. Identifique os 7 sinais-chave e encontre estratégias de TCC eficazes para uma libertação duradoura.
Ler o artigo →Autonomia emocional em casal: chave para um relacionamento pleno
Descubra como desenvolver sua autonomia emocional para um relacionamento de casal mais saudável e pleno. Guia prático por um terapeuta.
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E se você parasse de ser seu próprio juiz mais severo? 3 exercícios de autocompaixão validados em TCC para cultivar uma voz interior benevolente no dia a dia.
Ler o artigo →Christophe André: autoestima e TCC, 3 pilares para se aceitar
Christophe André revela 3 pilares da TCC para uma autoestima saudável. Alcance a paz interior e uma aceitação duradoura das suas imperfeições.
Ler o artigo →Ansiedade social: superá-la através da exposição progressiva TCC
Já lhe aconteceu sentir aquele nó no estômago diante de uma simples interação social? O medo do julgamento, a apreensão de corar, gagujar ou não saber o que...
Ler o artigo →Mais de 400 artigos de psicologia aplicada
O blog de Psychologie et Sérénité reúne mais de 400 artigos de Gildas Garrec, profissional de TCC em Nantes. Os artigos apresentam modelos como Gottman, Young, teoria do apego e TCC para ajudar a compreender situações concretas.
Comunicação no casal — Os quatro cavaleiros de Gottman, a proporção 5:1 e a comunicação não violenta
Apego — Estilos ansioso, evitativo, desorganizado e seguro
Dependência emocional — Sinais, autoavaliação e estratégias de TCC
Ghosting e encontros — Silêncios, afastamento e incerteza
Manipulação — Gaslighting, controle e violência psicológica
Infidelidade — Compreensão, perdão e reconstrução
Ansiedade e estresse — Ruminação, esgotamento e insônia
Ciúme — Ciúme retroativo e redes sociais
Separação e luto — Reconstrução após o fim do relacionamento
Convivência — Discussões, libido e carga mental
Parentalidade — Coparentalidade e famílias recompostas
Esquemas de Young — Esquemas precoces e distorções cognitivas
Aplicativos de encontros — Escolhas e saúde mental
Saúde mental — Quando buscar ajuda e abordagens terapêuticas
Conheça nossos testes psicológicos
Quer saber mais? Conheça nossos 206 testes psicológicos com relatórios detalhados em PDF.
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