Test sulla rottura amorosa: a che punto sei con la tua ricostruzione?

Questo test interattivo affronta il lutto, la separazione, le ruminazioni, la rabbia, la vergogna, l'autostima, il confronto, il fallimento, il ritiro, la cura di sé, gli schermi, il piacere, la speranza, i progetti e la disponibilità al cambiamento. Ciò che il test chiede, per esempio Il lutto — Se parli ancora di questa relazione al presente, come se continuasse. / Se consideri questa storia finita, anche quando ti manca. La separazione — Se aspetti un messaggio del tuo ex, come se qualcosa restasse aperto tra voi. / Se tieni a portata di mano oggetti di questa relazione, senza riuscire a metterli via né a separartene. Le ruminazioni — Se, mentre ti addormenti, le ultime conversazioni ripassano, con ciò che avresti potuto rispondere. / Se lasci una domanda sul tuo ex senza tornarci sopra durante la giornata. La rabbia — Se, quando ripensi alla separazione, sale una rivolta contro il modo in cui sono andate le cose. / Se, quando senti parlare del tuo ex, la cosa passa senza che la tua giornata ne risenta. La vergogna — Se annunciare la separazione alle persone che ti stanno intorno ti richiede una preparazione di cui non parli con nessuno. / Se racconti questa storia a qualcuno senza che la voce o il respiro cambino. L'autostima — Se, la sera, ciò che ti dici somiglia a: c'era qualcosa in me che non bastava. / Se sai dire senza fatica ciò che portavi in questa relazione e ciò che porterai altrove. Il confronto — Se, all'idea che il tuo ex possa frequentare qualcuno, ti metti subito a confrontarti. / Se ricevi un complimento senza cercare cosa potrebbe nascondere. Il fallimento — Se, quando fai il bilancio, ciò che ti dici somiglia a: non ero all'altezza. / Se vedi la fine di questa relazione come una faccenda condivisa. Il ritiro — Se resti a casa e lasci senza risposta gli inviti. / Se ti godi una serata senza che la separazione vi si intrometta. La cura di sé — Se rimandi le pratiche che riguardano la tua salute o la tua quotidianità. / Se ti alzi la mattina con energia, senza che la separazione sia la prima cosa a venirti in mente. Gli schermi — Se vai a vedere cosa pubblica il tuo ex, sapendo che non ti porterà nulla. / Se ti addormenti senza che ti attraversi un pensiero per il tuo ex. Il piacere — Se riprendi un'attività che ti piaceva prima, anche solo per un momento. / Se ritrovi desideri che sono i tuoi, senza legame con ciò che facevate insieme. La speranza — Se ti figuri l'anno che viene con immagini precise, in cui il tuo ex non compare. / Se ti sorprendi a ridere o a rallegrarti, senza che ti sembri fuori luogo. I progetti — Se, di giorno in giorno, hai la sensazione di rivivere sempre le stesse giornate. / Se ti dai un progetto preciso per i mesi che verranno e cominci a lavorarci. La disponibilità al cambiamento — Se ciò che hai appena descritto pesa sulla tua quotidianità. / Se hai voglia di cambiare il tuo modo di attraversare questa rottura.