Test sulla paura dell'abbandono

Questo test interattivo affronta la lettura dei segnali, l'allontanamento, la separazione, la solitudine, la rassicurazione, la verifica, il sonno, l'ansia, l'evitamento, l'impegno, le ruminazioni, la mancanza e la disponibilità al cambiamento. Ciò che il test chiede, per esempio La lettura dei segnali Se un tono di voce diverso al telefono ti fa pensare subito che qualcosa non vada. Se puoi ricevere una critica costruttiva senza vederci un rifiuto. L'allontanamento Se, all'idea che una persona vicina possa allontanarsi da te, ti si annoda lo stomaco. Se, anche lontano dalle persone che ami, conservi il senso di un legame con loro. La separazione Se, quando la persona con cui stai parte, vivi i giorni successivi con lo stomaco chiuso. Se, quando la persona con cui stai parte per un lungo periodo, mantieni la calma fino al ritorno. La solitudine Se, all'idea di passare la serata senza nessuno, hai un nodo d'angoscia già dal tardo pomeriggio. Se passi una serata senza la persona con cui stai, con la testa presa da quello che fai. La rassicurazione Se chiedi alla persona con cui stai di ripeterti che ti ama, anche quando non c'è nulla che non vada. Se l'amore che ti viene dato ti basta, senza bisogno di sentirtelo ripetere. La verifica Se, la sera, guardi ciò che la persona con cui stai pubblica sui social e vi cerchi un segno di attaccamento. Se credi ai sentimenti della persona con cui stai senza andare a verificarli. Il sonno Se ti giri e rigiri nel letto senza riuscire a dormire quando la persona con cui stai non c'è. Se, il giorno dopo una partenza, hai già ritrovato la tua calma abituale. L'ansia Se, senza notizie di una persona vicina da molto tempo, ciò che ti dici somiglia a: dev'essere successo qualcosa di grave. Se ti senti al sicuro nella tua relazione senza bisogno che te lo si dimostri. L'evitamento Se, quando una relazione comincia a contare, vi poni fine tu prima che l'altra persona si allontani. Se puoi legarti pienamente a una relazione che conta, anche sapendo che un giorno potrebbe finire. L'impegno Se, appena si parla di andare a vivere insieme, hai voglia di prendere le distanze. Se accetti di avere bisogno di qualcuno, senza viverlo come un pericolo. Le ruminazioni Se, dopo un'osservazione che ti è stata fatta davanti ad altre persone, rivedi la scena nella tua testa cercandovi un senso nascosto. Se un commento senza importanza scivolato lì a colazione ti passa addosso senza ferirti. La mancanza Se, quando una persona vicina va a vivere lontano da te, la mancanza ti fa male. Se prendi in considerazione con serenità l'idea di passare del tempo lontano dalla persona con cui stai. La disponibilità al cambiamento Se ciò che hai appena descritto pesa sulla tua quotidianità. Se hai voglia di far evolvere il tuo modo di funzionare nella vita di tutti i giorni.