ScanMyLove : analysez vos conversations de couple avec la psychologie
ScanMyLove analyse vos conversations WhatsApp, Telegram ou SMS avec 14 modèles psychologiques validés. Découvrez le fonctionnement complet de la plateforme.
Lire l’article →Blog — Psychologie et santé mentale
Articles sur la psychologie, la santé mentale, les relations, l’anxiété, la personnalité et le bien-être psychologique.
Tous (151)Couple (40)Rupture (22)Séduction & Dating (20)TCC & Thérapie (16)Manipulation (15)Jalousie & Infidélité (11)Dépendance affective (8)Famille (7)Anxiété & Stress (6)Attachement (4)Estime de soi (2)
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Vous aviez tout prévu : la chambre, le prénom, la poussette. Personne ne vous avait prévenu que le plus grand bouleversement ne serait pas l’arrivée de...
Lire l’article →LAT (Living Apart Together) : vivre en couple chacun chez soi
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Lire l’article →Vivre ensemble sans s’étouffer : guide de la cohabitation
Il y a un paradoxe que chaque couple découvre après l’emménagement, généralement entre le troisieme et le sixieme mois : plus on est proche physiquement,...
Lire l’article →On se dispute depuis qu’on vit ensemble : faut-il s’inquiéter ?
Vous ne vous disputiez presque jamais. Puis vous avez emmenage ensemble. Et maintenant, c’est une friction par jour.
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Chaque année, environ 300 000 couples en France franchissent le pas de l’emménagement.
Lire l’article →Emménager ensemble : le guide complet avant de sauter le pas
On parle beaucoup de la décoration, du choix du quartier, de la taille du canape.
Lire l’article →Relation amoureuse au travail : avantages, risques et limites
Vous vous surprenez a chercher du regard cette personne en réunion. Les pauses cafe sont devenues le meilleur moment de votre journée.
Lire l’article →Amour et intelligence artificielle : l’IA et le couple
« Mon copain parle plus a ChatGPT qu’a moi. » Cette phrase, prononcée par une patiente de 29 ans dans mon cabinet a Nantes, résumé un phénomène que...
Lire l’article →Burn-out amoureux : les 5 phases de l’usure du couple
Ce n’est pas une crise. Il n’y a pas eu de trahison. Pas de dispute explosive. Pas d’événement déclencheur. Et pourtant, quelque chose s’est éteint.
Lire l’article →Plus de 190 articles de psychologie appliquée
Le blog de Psychologie et Sérénité propose plus de 190 articles rédigés par Gildas Garrec, psychopraticien TCC à Nantes. Chaque article s’appuie sur des modèles psychologiques validés (Gottman, Young, théorie de l’attachement, TCC) pour offrir des clés de compréhension concrètes.
Communication de couple — Les 4 cavaliers de Gottman, le ratio 5:1, le stonewalling, la CNV
Attachement — Styles anxieux, évitant, désorganisé, chemin vers l'attachement sécure
Dépendance affective — Les 10 signes, tests d'auto-évaluation, stratégies TCC
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, emprise, pervers narcissique, violence psychologique
Infidélité — Comprendre, pardonner, trauma bonding, reconstruction
Anxiété & stress — Anxiété relationnelle, burnout, rumination, insomnie
Jalousie — Jalousie maladive, rétrospective, réseaux sociaux
Rupture & deuil — Les 7 étapes, no contact, PTSD relationnel
Couple & cohabitation — Emménager, disputes, libido, charge mentale
Parentalité — Aliénation parentale, co-parentalité, famille recomposée
Schémas de Young — 18 schémas précoces, distorsions cognitives
Apps de rencontre — Impact santé mentale, paradoxe du choix, fatigue du dating
Santé mentale — Quand consulter, thérapie en ligne, TCC vs EMDR
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