Test de codependencia — ¿Ama usted demasiado?
¿Siempre cuidando, nunca cuidado? Examine sus patrones de codependencia
Comment lire vos scores
Chaque dimension est notée sur un maximum qui lui est propre (ex. 16/25 = 16 points sur 25 pour cette dimension). Plus le score est élevé, plus la dimension est marquée. Sous chaque barre, un libellé (faible / modéré / élevé) et une interprétation clinique expliquent ce que votre score signifie. Le score global est la somme de toutes les dimensions.Score global
95/150
Codependencia muy alta
La codependencia domina sus relaciones y su vida diaria. Necesita apoyo para recuperar su equilibrio.
Scores par dimension
Bajo — Mantiene usted un buen equilibrio entre cuidar de los demás y cuidar de sí mismo. Su generosidad no va en detrimento de su bienestar.
Bajo — Respeta usted la autonomía de los demás y no busca controlar su vida. Es una señal de salud relacional.
Bajo — Tiene usted una autoestima saludable y no depende en exceso de la opinión de los demás para sentirse valorado.
Moderado — Sus límites son a veces difusos, especialmente en las relaciones cercanas. Puede que le cueste decir que no.
Votre rapport complet contient
- ✓Introducción
Este informe analiza sus tendencias codependientes a través de cuatro dimensiones fundamentales. Comprender estos patrones es el primer paso hacia unas relaciones más equilibradas.
- ✓Resultado global
Su resultado global refleja la intensidad de sus patrones codependientes. Un resultado global elevado indica que estos patrones influyen de forma significativa en sus relaciones.
- ✓Análisis por dimensiones
Cada dimensión revela un aspecto específico de la codependencia. El análisis detallado le permite identificar los patrones más activos en su vida.
- ✓Recomendaciones
Las siguientes recomendaciones están personalizadas según sus resultados. Su objetivo es ayudarle a construir relaciones más sanas y equilibradas.
- ✓Recursos
Lecturas recomendadas: «Ya no seas codependiente» de Melody Beattie, «Las cinco heridas que impiden ser uno mismo» de Lise Bourbeau. Los grupos CoDA (Codependientes Anónimos) están disponibles en muchas ciudades.
- ✓Aviso legal
Este test no constituye un diagnóstico médico. Está diseñado como una herramienta de reflexión personal. Si sufre de codependencia, se recomienda un acompañamiento terapéutico profesional.
Synthèse de votre profil
Ce profil présente des contrastes sur les 4 dimensions du Test de codependencia — ¿Ama usted demasiado? : certains domaines apparaissent comme des ressources solides, d'autres méritent attention. Votre rapport complet contient une synthèse personnalisée — rédigée pour vous à partir de VOS réponses — qui relie ces dimensions entre elles, explique comment elles interagissent, et met en évidence vos points d'appui comme vos axes prioritaires.
Plan d’action personnalisé
Immédiat
Actions concrètes à mettre en place dès cette semaine.
Moyen terme
Habitudes à installer sur les prochaines semaines.
Long terme
Changements de fond à ancrer sur plusieurs mois.
Dans votre rapport réel, chaque point est une recommandation précise, adaptée à vos scores.
Exemple illustratif — outil d’auto-évaluation, pas un diagnostic médical. Votre rapport réel est rédigé individuellement à partir de vos réponses.
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Le rapport ci-dessus est un exemple illustratif. Commencez le test gratuitement — les 5 premières questions sont offertes, puis débloquez votre rapport PDF personnalisé (interprétation et recommandations).
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