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Mi adolescente y las redes sociales
63 preguntas·10 min·5 dimensiones y un módulo complementario sobre la disposición al cambio·hasta 14 guías clínicas·5 secciones del informe
Revisado por Gildas Garrec, profesional TCC
Buenos días,
Este test se atiene a lo observable: el lugar que las redes ocupan en el día de su adolescente, la comparación permanente con vidas escenificadas, lo que ese uso deja en la imagen que tiene de sí mismo, y los contenidos o intercambios que le han hecho sentir incómodo. El informe sitúa cada uno de estos cuatro aspectos a partir de sus observaciones.
Lo que usted recibe — un informe escrito a partir de sus respuestas: lo que sobresale, lo que lo mantiene y por dónde empezar. Esta semana, este mes, más adelante.
Cómo está construido — cada eje se analiza por separado y después se cruza con los demás, a través de guías de lectura clínica. Sus respuestas detalladas se adjuntan como anexo. Ver un ejemplo de informe
El test se desarrolla en 63 preguntas y dura unos 10 min, por un precio de 3,60 US$.
Le proponemos además la lectura del libro Adolescencia en crisis, para prolongar su reflexión. Está incluido en el precio y descargable.
Si tiene alguna pregunta sobre su informe, escríbanos a contact@psychologieetserenite.com: un psicoterapeuta le responderá en un plazo de 48 horas.
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EN BREVE
Mi adolescente y las redes sociales — autoevaluación de 63 preguntas, unos 10 min. Este test aborda el uso de las redes sociales de su adolescente: el tiempo dedicado, la comparación social, la autoestima y la exposición a riesgos. Al terminarla recibe un informe PDF detallado (3,60 US$): una lectura de las 5 dimensiones, un gráfico radar, hasta 14 marcos de lectura clínicos y un plan de acción personalizado. Sirve para conocerse mejor.
Este test aborda las pantallas, las normas, los impulsos, la comparación, la apariencia, la autoestima, la confianza, el reconocimiento, la tranquilización, el rechazo, el humor, la ansiedad, la identidad, el daño y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo Las pantallas Si su adolescente sobrepasa el tiempo de pantalla que habían acordado juntos. Si, al despertar y al acostarse, deja el móvil a un lado. Las normas Si respeta los límites de tiempo que ustedes han puesto. Si saca el móvil en la mesa o durante los deberes. Los impulsos Si las ganas de ir a mirar las notificaciones vuelven más a menudo que antes. Si pasar sin el móvil le cuesta. La comparación Si se mide con las vidas que ve pasar en su feed. Si habla de los influencers sin compararse con ellos. La apariencia Si está a gusto con su aspecto, vea lo que vea en línea. Si su ropa y sus aficiones siguen lo que ve en línea. La autoestima Si duda de su valía por lo que ve en línea. Si es más duro consigo mismo que antes. La confianza Si su confianza ha cambiado desde que está en esas aplicaciones. Si el número de seguidores le da igual. El reconocimiento Si vigila el número de me gusta de lo que publica. Si publica lo que le gusta, sin calcular la reacción que va a causar. La tranquilización Si vuelve a mirar las reacciones a su publicación. Si una publicación sin reacción lo deja tranquilo. El rechazo Si, al ver las publicaciones de los demás, se siente excluido. Si queda excluido de grupos de conversación. El humor Si sale de la aplicación peor de lo que entró. Si su humor aguanta, pase lo que pase en línea. La ansiedad Si, en el momento de publicar, siente un nudo en el estómago. Si la idea de perderse lo que pasa en línea lo pone tenso. La identidad Si se muestra en línea distinto de como es en la vida. Si necesita mostrarse en línea para sentirse alguien. El daño Si se han burlado de él o ella en línea. Si lo empujan a publicar cosas en contra de su voluntad. La disposición al cambio Si tiene ganas de actuar sobre el uso que hace de las redes sociales. Si ese uso pesa actualmente en su vida familiar.
Acerca de este test
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Dimensiones evaluadas
- ●Su lectura de lo que observa- La forma en que usted se explica lo que observa en su adolescente, antes de que el test le diga nada. Esta sección no mide ninguna dificultad y no produce un nivel: recoge una lectura de partida.
- ●Tiempo dedicado- El lugar que ocupan estas aplicaciones en el día de su adolescente. El informe lee esta dimensión como un reparto: lo que retrocede cuenta tanto como lo que aumenta.
- ●Comparación social- El movimiento por el cual su adolescente se mide con lo que ve. Esta dimensión se lee aparte del tiempo dedicado: la duración de uso y la comparación no varían juntas.
- ●Impacto en la autoestima- La repercusión de estos usos en la mirada que su adolescente tiene sobre sí mismo. El informe lee aquí un efecto, que relaciona con el mecanismo descrito en la dimensión anterior.
- ●Exposición a riesgos- Lo que su adolescente encuentra en línea y lo que hace con ello, incluido lo que le cuenta. El informe trata este terreno por separado: corresponde a la seguridad, no al uso.
- ●Disposición al cambio- Aquí se distinguen tres cosas, todas relativas a usted: la importancia que le da al tema, sus ganas de intervenir, y lo que se siente capaz de sostener en el tiempo.
Marcos y autores de referencia
- Este test está basado en los componentes del modelo de adicciones comportamentales de Griffiths (saliencia, modificación del estado de ánimo, tolerancia, abstinencia, conflicto, recaída), sin constituir un instrumento diagnóstico validado para el uso de las redes sociales en la adolescencia. Componentes de las adicciones comportamentales (Mark Griffiths, 2005)
¿Por qué hacer este test?
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Este test se atiene a lo observable: el lugar que las redes ocupan en el día de su adolescente, la comparación permanente con vidas escenificadas, lo que ese uso deja en la imagen que tiene de sí mismo, y los contenidos o intercambios que le han hecho sentir incómodo. El informe sitúa cada uno de estos cuatro aspectos a partir de sus observaciones.
El cuestionario explora 5 aspectos: Su lectura de lo que observa, Tiempo dedicado, Comparación social, Impacto en la autoestima, Exposición a riesgos. Sus respuestas sirven de apoyo para la reflexión, no de diagnóstico. Un módulo complementario explora la disposición al cambio; no constituye otro rasgo del modelo presentado.
Dimensiones exploradas
Estos son los aspectos que explora este cuestionario. Sus respuestas permiten ponerlos en perspectiva.
Su lectura de lo que observa
La forma en que usted se explica lo que observa en su adolescente, antes de que el test le diga nada. Esta sección no mide ninguna dificultad y no produce un nivel: recoge una lectura de partida.
Tiempo dedicado
El lugar que ocupan estas aplicaciones en el día de su adolescente. El informe lee esta dimensión como un reparto: lo que retrocede cuenta tanto como lo que aumenta.
Comparación social
El movimiento por el cual su adolescente se mide con lo que ve. Esta dimensión se lee aparte del tiempo dedicado: la duración de uso y la comparación no varían juntas.
Impacto en la autoestima
La repercusión de estos usos en la mirada que su adolescente tiene sobre sí mismo. El informe lee aquí un efecto, que relaciona con el mecanismo descrito en la dimensión anterior.
Exposición a riesgos
Lo que su adolescente encuentra en línea y lo que hace con ello, incluido lo que le cuenta. El informe trata este terreno por separado: corresponde a la seguridad, no al uso.
Disposición al cambio
Aquí se distinguen tres cosas, todas relativas a usted: la importancia que le da al tema, sus ganas de intervenir, y lo que se siente capaz de sostener en el tiempo.
¿Cómo funciona?
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Haga el test
Responda a las 63 preguntas con honestidad. No hay respuestas correctas o incorrectas — simplemente elija la opción que mejor le describa. El test dura aproximadamente 10 min.
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Realice el pago
Una vez completado el test, pague 3,60 US$ de forma segura para desbloquear su informe completo. Sin necesidad de registro.
3
Descargue su informe PDF detallado
Para un análisis completo, obtenga su informe PDF (5 dimensiones analizadas, gráfico radar, recomendaciones personalizadas, plan de acción). Descarga inmediata tras el pago seguro.
Preguntas frecuentes
¿Qué evalúa este test?
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Este test evalúa 5 dimensiones psicológicas: Su lectura de lo que observa, Tiempo dedicado, Comparación social, Impacto en la autoestima, Exposición a riesgos. El informe distingue los aspectos explorados y sus límites de interpretación. Un módulo complementario explora la disposición al cambio; no constituye otro rasgo del modelo presentado.
¿Cuánto dura este test?
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El test contiene 63 preguntas y se completa en aproximadamente 10 min. Puede responder a su ritmo — su progreso se guarda automáticamente en su navegador.
¿Cómo funciona este test?
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El test es anónimo y no requiere registro. Tras completarlo, ve de inmediato una vista previa de sus resultados. El informe PDF detallado, con análisis en profundidad, gráficos y recomendaciones personalizadas, está disponible por 3,60 US$.
¿Es fiable científicamente este test?
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Este cuestionario se basa en 5 dimensiones procedentes de marcos teóricos reconocidos en psicología (Su lectura de lo que observa, Tiempo dedicado, Comparación social…). Es una herramienta de autoevaluación con fines reflexivos, no un instrumento de diagnóstico clínico: no ha sido objeto de una validación psicométrica formal (muestra, coeficiente de fiabilidad) y no sustituye una evaluación profesional.
¿Qué contiene el informe PDF?
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Su informe incluye un análisis por dimensión, explicaciones y pistas de reflexión personalizadas y un módulo complementario sobre la disposición al cambio. Las puntuaciones se interpretan según el propósito y los límites de este cuestionario.
¿Son confidenciales mis datos?
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Sin creación de cuenta, sin necesidad de correo electrónico: no se requiere ningún registro. Sus respuestas se transmiten a nuestros servidores durante el test. Todos los datos se eliminan automáticamente tras 30 días — consulte nuestra página de Privacidad para más detalle.
¿A quién va dirigido este test?
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Compruebe en la presentación quién debe responder: el adulto, el niño o el adolescente. No responda por otra persona si el cuestionario pide su propio punto de vista.
¿Puedo volver a hacer el test mas adelante?
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Si, puede repetir este test cuantas veces quiera. Algunas personas lo hacen tras varios meses para observar la evolucion de su perfil. Cada nuevo intento genera un informe propio sin reutilizar las respuestas anteriores.
¿Que puedo hacer con los resultados?
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El informe organiza sus respuestas y ofrece pistas de reflexión. Puede llevarlo a un profesional para comentarlo; no sustituye su evaluación ni prescribe un tratamiento.
¿Pueden hacerlo tambien personas cercanas?
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Si. Cada persona obtiene su propio informe, anonimo y unico, basado en SUS respuestas. Comparar perfiles entre familiares o en pareja puede ser util — siempre que cada uno haga el test con honestidad y por su cuenta, sin influenciarse mutuamente durante las respuestas.
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Test desarrollado por Psychologie et Sérénité. No sustituye una consulta profesional.