Score global

161/250

Heridas significativamente activas

Varias heridas de la infancia están activas e impactan de forma significativa en su vida cotidiana, sus relaciones y su bienestar. Las máscaras protectoras dominan a menudo sus reacciones.

Scores par dimension

Votre rapport complet contient

• ✓
  Introducción

  Este informe presenta un análisis detallado de sus 5 heridas fundamentales según el enfoque de Lise Bourbeau. Cada herida está asociada a una máscara protectora que desarrollamos de manera inconsciente durante la infancia. Comprender estos mecanismos le ayudará a conocerse mejor y a iniciar un camino de sanación.

• ✓
  Resultado global

  Su resultado global del {{globalScore}}% revela el nivel general de activación de sus heridas de la infancia. Este resultado es la media ponderada de sus cinco heridas fundamentales.

• ✓
  Análisis por herida

  Cada herida se analiza de forma individual. La herida más elevada corresponde a su herida dominante, la que más influye en su vida cotidiana y sus relaciones.

• ✓
  Recomendaciones

  Cuatro vías de sanación para las heridas fundamentales: (1) Identificación precisa de su herida dominante: las heridas se manifiestan en patrones recurrentes (sus detonantes, reacciones automáticas, parejas elegidas). (2) La terapia de esquemas de Jeffrey Young: enfoque de TCC de tercera ola diseñado específicamente para las heridas tempranas; utiliza la relación terapéutica correctiva, la reescritura en imágenes y el trabajo con los modos (niño herido, padre crítico, adulto sano). (3) Trabajo con el niño interior: visualizaciones guiadas, diálogo interior amable (Lucia Capacchione, Margaret Paul Inner Bonding), escritura terapéutica (carta al niño herido que nunca se envía). (4) Construcción de experiencias correctivas: relaciones seguras (pareja fiable, amigos estables, mentores), grupos de apoyo, comunidades de pares. Sanar no es borrar la herida, sino disminuir su reactividad. Se recomienda encarecidamente un trabajo terapéutico con un psicólogo formado en TCC o en terapia de esquemas. Si tiene pensamientos sombríos: contacte con los servicios de emergencia locales, o encuentre una línea de ayuda en su país en findahelpline.com.

• ✓
  Recursos

  Las 5 heridas emocionales fundamentales fueron popularizadas por Lise Bourbeau («Las cinco heridas que impiden ser uno mismo», 2000): rechazo, abandono, humillación, traición, injusticia. Bourbeau se apoya en John Pierrakos (Core Energetics) y Alexander Lowen (análisis bioenergético). Para un marco académico más riguroso, véase: Jeffrey Young (esquemas precoces desadaptativos: 18 esquemas del YSQ), John Bowlby (teoría del apego), Susan Forward («Padres tóxicos»), Pete Walker («TEPT complejo: de sobrevivir a prosperar»). Cada herida crea una «máscara» paradójica de protección que reproduce la situación temida. Herramientas de evaluación: Young Schema Questionnaire (YSQ-S3), Childhood Trauma Questionnaire (CTQ-28). Las heridas se forman en la infancia y se reactivan en las relaciones íntimas adultas.

• ✓
  Aviso legal

  Este test no constituye un diagnóstico médico. Es una herramienta de autoconocimiento inspirada en la obra de Lise Bourbeau. Si está atravesando un malestar significativo, le animamos a consultar a un profesional de la salud mental.

Synthèse de votre profil

Ce profil présente des contrastes sur les 5 dimensions du Las 5 heridas fundamentales : certains domaines apparaissent comme des ressources solides, d'autres méritent attention. Votre rapport complet contient une synthèse personnalisée — rédigée pour vous à partir de VOS réponses — qui relie ces dimensions entre elles, explique comment elles interagissent, et met en évidence vos points d'appui comme vos axes prioritaires.

Plan d’action personnalisé

Dans votre rapport réel, chaque point est une recommandation précise, adaptée à vos scores.