Famille recomposée : 10 problèmes courants et solutions concrètes
En France, 1,7 million d’enfants vivent dans une famille recomposee (INSEE, 2023). C’est un chiffre colossal.
Read article →Blog — Psychology & Mental Health
Articles on psychology, mental health, relationships, anxiety, personality and psychological well-being.
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Dépression post-partum du père : le tabou qui détruit
Votre bébé est né. Tout le monde sourit. Les félicitations pleuvent. Votre entourage s’extasie.
Read article →Parallel parenting : la méthode quand la co-parentalité échoue
On vous a répété que vous deviez « co-parenter dans le respect de l’enfant ». On vous a dit de « mettre vos différends de côté ».
Read article →Père présent mais émotionnellement absent : conséquences
Il était là. Il habitait sous le même toit, il mangeait à la même table, il était présent aux réunions parents-professeurs. Sur le papier, vous avez eu un père.
Read article →Fils de père absent : reconstruire son identité masculine
Vous avez du mal à vous affirmer dans votre vie professionnelle et personnelle. Vous oscillez entre un besoin de tout contrôler et un sentiment...
Read article →Fille de père absent : l’impact sur vos relations amoureuses
Vous choisissez des partenaires émotionnellement indisponibles. Vous donnez sans compter dans vos relations, en espérant secrètement qu’on finira par vous...
Read article →Père absent : conséquences psychologiques sur les relations
En France, 85 % des familles monoparentales sont dirigees par la mere seule (INSEE, 2024).
Read article →Over 190 applied psychology articles
The Psychologie et Sérénité blog features over 190 articles written by Gildas Garrec, CBT psycho-practitioner in Nantes. Each article draws on validated psychological models (Gottman, Young, attachment theory, CBT) to offer practical insights.
Couple communication — Gottman's 4 horsemen, 5:1 ratio, stonewalling, NVC
Attachment — Anxious, avoidant, disorganized styles, path to secure attachment
Emotional dependency — 10 signs, self-assessment tests, CBT strategies
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, coercive control, narcissistic abuse
Infidelity — Understanding, forgiveness, trauma bonding, recovery
Anxiety & stress — Relationship anxiety, burnout, rumination, insomnia
Jealousy — Pathological, retrospective, social media jealousy
Breakup & grief — 7 stages, no contact, relationship PTSD
Couple & cohabitation — Moving in, arguments, libido, mental load
Parenting — Parental alienation, co-parenting, blended families
Young's schemas — 18 early maladaptive schemas, cognitive distortions
Dating apps — Mental health impact, paradox of choice, dating fatigue
Mental health — When to consult, online therapy, CBT vs EMDR
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