ScanMyLove : analysez vos conversations de couple avec la psychologie
ScanMyLove analyse vos conversations WhatsApp, Telegram ou SMS avec 14 modèles psychologiques validés. Découvrez le fonctionnement complet de la plateforme.
Read article →Blog — Psychology & Mental Health
Articles on psychology, mental health, relationships, anxiety, personality and psychological well-being.
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Dépendance affective : testez votre niveau en 30 questions
Êtes-vous dépendant·e affectif·ve ? Ce test en 30 questions évalue votre rapport à l'autre, votre peur de l'abandon et vos patterns relationnels.
Read article →Gaslighting : le test pour détecter la manipulation
Subissez-vous du gaslighting ? Ce test de détection de la manipulation évalue les patterns de contrôle psychologique dans votre relation.
Read article →Pervers narcissique : le test pour détecter les signes
Suis-je avec un pervers narcissique ? Passez notre test de détection de la manipulation pour évaluer votre situation en toute confidentialité.
Read article →Relation toxique : faites le test pour évaluer les signes
Êtes-vous dans une relation toxique ? Ce test en 30 questions évalue les signes de toxicité relationnelle selon les critères cliniques validés.
Read article →Rester ou partir ? Le test pour évaluer votre couple
Faut-il quitter votre partenaire ? Ce test de satisfaction de couple évalue objectivement la santé de votre relation en 30 questions.
Read article →TDAH et couple : le test pour comprendre vos difficultés
Le TDAH affecte-t-il votre couple ? Passez le test TDAH adulte pour distinguer trouble de l'attention et manipulation. Évaluation confidentielle.
Read article →Les 5 langages de l’amour relus par la TCC
Les 5 langages de l’amour de Gary Chapman ont conquis des millions de lecteurs. Mais que se passe-t-il quand on les confronte aux connaissances actuelles...
Read article →Relation à distance : conseils pour que ça fonctionne
Vous vous aimez. Mais les kilomètres, les fuseaux horaires ou les circonstances de vie vous séparent physiquement.
Read article →Anxiété dans le couple : comprendre et surmonter les angoisses
Vous vérifiez son téléphone du regard. Vous relisez ses messages en cherchant un sous-entendu.
Read article →Réseaux sociaux et couple : 5 pièges et 7 règles
Vous êtes en plein dîner avec votre partenaire. La conversation est agréable, le repas excellent. Puis une notification apparaît. Un regard vers l’écran.
Read article →Couple en crise après un bébé : comprendre et surmonter
Vous aviez tout prévu : la chambre, le prénom, la poussette. Personne ne vous avait prévenu que le plus grand bouleversement ne serait pas l’arrivée de...
Read article →LAT (Living Apart Together) : vivre en couple chacun chez soi
Il existe un modèle de couple que la société a longtemps considère comme un entre-deux, une étape transitoire, ou un aveu d’échec.
Read article →Vivre ensemble sans s’étouffer : guide de la cohabitation
Il y a un paradoxe que chaque couple découvre après l’emménagement, généralement entre le troisieme et le sixieme mois : plus on est proche physiquement,...
Read article →On se dispute depuis qu’on vit ensemble : faut-il s’inquiéter ?
Vous ne vous disputiez presque jamais. Puis vous avez emmenage ensemble. Et maintenant, c’est une friction par jour.
Read article →Concubinage : 10 choses que vous DEVEZ savoir avant d’emménager
Chaque année, environ 300 000 couples en France franchissent le pas de l’emménagement.
Read article →Emménager ensemble : le guide complet avant de sauter le pas
On parle beaucoup de la décoration, du choix du quartier, de la taille du canape.
Read article →Relation amoureuse au travail : avantages, risques et limites
Vous vous surprenez a chercher du regard cette personne en réunion. Les pauses cafe sont devenues le meilleur moment de votre journée.
Read article →Amour et intelligence artificielle : l’IA et le couple
« Mon copain parle plus a ChatGPT qu’a moi. » Cette phrase, prononcée par une patiente de 29 ans dans mon cabinet a Nantes, résumé un phénomène que...
Read article →Burn-out amoureux : les 5 phases de l’usure du couple
Ce n’est pas une crise. Il n’y a pas eu de trahison. Pas de dispute explosive. Pas d’événement déclencheur. Et pourtant, quelque chose s’est éteint.
Read article →Over 190 applied psychology articles
The Psychologie et Sérénité blog features over 190 articles written by Gildas Garrec, CBT psycho-practitioner in Nantes. Each article draws on validated psychological models (Gottman, Young, attachment theory, CBT) to offer practical insights.
Couple communication — Gottman's 4 horsemen, 5:1 ratio, stonewalling, NVC
Attachment — Anxious, avoidant, disorganized styles, path to secure attachment
Emotional dependency — 10 signs, self-assessment tests, CBT strategies
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, coercive control, narcissistic abuse
Infidelity — Understanding, forgiveness, trauma bonding, recovery
Anxiety & stress — Relationship anxiety, burnout, rumination, insomnia
Jealousy — Pathological, retrospective, social media jealousy
Breakup & grief — 7 stages, no contact, relationship PTSD
Couple & cohabitation — Moving in, arguments, libido, mental load
Parenting — Parental alienation, co-parenting, blended families
Young's schemas — 18 early maladaptive schemas, cognitive distortions
Dating apps — Mental health impact, paradox of choice, dating fatigue
Mental health — When to consult, online therapy, CBT vs EMDR
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