Test de Perfectionnisme Pathologique

A propos de ce test

Le perfectionnisme devient pathologique lorsqu'il cesse d'etre un moteur de progres pour devenir une source de souffrance et de paralysie. Ce test distingue le perfectionnisme sain du perfectionnisme toxique en explorant quatre dimensions cles : les standards irrealistes que vous vous imposez, votre peur de l'erreur et de l'imperfection, la procrastination liee a la peur de ne pas etre a la hauteur, et l'autocritique excessive face a vos performances. Ce bilan approfondi vous aidera a identifier les mecanismes qui vous empechent de vous epanouir.

Dimensions evaluees

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  Standards irrealistes— Tendance a se fixer des objectifs demesurement eleves et a considerer que seule la perfection est acceptable.
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  Peur de l'erreur— Crainte excessive de commettre des erreurs et perception catastrophique de l'imperfection.
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  Procrastination perfectionniste— Report des taches par peur de ne pas les accomplir parfaitement.
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  Autocritique perfectionniste— Jugement severe de soi-meme et devalorisation de ses accomplissements.