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Test d’addiction aux écrans chez l’enfant : vos observations
63 questions·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·jusqu’à 14 grilles cliniques·5 sections de rapport
Révisé par Gildas Garrec, Psychopraticien TCC
Bonjour,
Ce test interactif aborde les écrans, les règles, les limites, le sommeil, la fatigue, l'attention, le travail, la procrastination, les impulsions, le contrôle, la colère, les conflits, l'anxiété, le secret et la disposition au changement.
Votre rapport explore 5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement.▼
Votre lecture de la place que les écrans ont prise dans la vie de votre enfant — La façon dont vous expliquez la place que les écrans ont prise dans la vie de votre enfant, avant que le test ne vous en dise quoi que ce soit. Cette section ne mesure aucune difficulté et ne produit pas de niveau : elle recueille une lecture de départ.Temps d'écran — La place que les écrans occupent dans la journée de votre enfant, et son évolution récente. Le rapport lit le mouvement autant que le volume : ce qui a changé compte davantage.Impact sur le sommeil — Ce que les écrans modifient dans les nuits de votre enfant. Cette dimension est lue à part du temps d'usage : un usage bref mal placé dans la soirée pèse plus qu'un usage long.Impact scolaire — Ce que les écrans déplacent dans le travail scolaire. Le rapport s'intéresse à l'ordre dans lequel les choses se font, plus qu'au temps que chacune occupe.Difficulté à décrocher — Ce qui se passe au moment de l'arrêt. Le rapport traite ce terrain séparément : il renseigne sur la régulation de votre enfant, et non sur la quantité d'écran consommée.Disposition au changement — Ce que vous vous sentez d'engager sur cet usage, tenu à part du reste : la réponse penche vers un cadre à poser ou une habitude à accompagner selon l'endroit où vous en êtes.Ce que vous recevez — un rapport écrit à partir de vos réponses : ce qui ressort chez vous, ce qui l'entretient, et par quoi commencer. Cette semaine, ce mois-ci, plus tard.
Comment il est construit — chaque axe est analysé séparément, puis croisé avec les autres, à travers des grilles de lecture cliniques. Vos réponses détaillées sont jointes en annexe. Voir un exemple de rapport
Le test se déroule en 63 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Nous vous proposons ensuite la lecture du livre, Adolescence en crise, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-nous à contact@psychologieetserenite.com : un psychopraticien vous répondra sous 48 h.
Paiement sécurisé par StripePayPayVISAPayPal
EN BREF
Test d’addiction aux écrans chez l’enfant : vos observations — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : une lecture de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
À propos de ce test
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Ce que le test demande, par exemple
Les écrans
Si votre enfant passe plus de temps sur les écrans que ce que vous aviez convenu.
S'il choisit une autre activité qu'il aime plutôt qu'un écran.
Les règles
S'il respecte la limite de temps devant les écrans qui a été fixée.
Si, en période scolaire, il peine à respecter les règles d'écran.
Les limites
S'il revient à la charge pour obtenir plus de temps devant les écrans.
S'il accepte sans négocier ni marchander la durée convenue devant les écrans.
Le sommeil
S'il met plus de temps à s'endormir depuis qu'il est davantage sur les écrans.
S'il s'endort sur un rituel sans écran, lecture, histoire, musique.
La fatigue
S'il somnole en journée, après des soirées passées sur les écrans.
Si ses soirées se passent sans écran et qu'il est reposé le matin.
L'attention
Si, pendant ses devoirs, il décroche à cause de son écran.
S'il travaille sans être interrompu par une notification.
Le travail
Si ses notes ont baissé pendant que son usage des écrans augmentait.
S'il fait ses devoirs avant de toucher à un écran.
La procrastination
S'il repousse son travail scolaire pour rester sur un écran.
Si, même la veille d'un contrôle, il passe d'abord sur ses écrans.
Les impulsions
S'il reprend sans cesse son appareil pour vérifier quelque chose.
S'il tient mal un moment sans écran, même bref.
Le contrôle
S'il peine à doser seul son temps devant les écrans.
S'il s'arrête seulement quand un adulte intervient, sans y arriver de lui-même.
La colère
Si, quand l'écran s'arrête, il crie ou pleure.
Si, quand vous lui demandez d'arrêter l'écran, il réagit calmement.
Les conflits
Si l'arrêt des écrans revient en dispute chaque semaine à la maison.
Si couper les écrans le soir déclenche un conflit.
L'anxiété
S'il s'inquiète à l'idée de ne pas avoir accès à un écran.
S'il propose de lui-même une activité sans écran.
Le secret
Si, quand on le lui demande, il arrête l'écran, sans continuer en cachette.
S'il garde son téléphone sous la table pendant ses devoirs.
La disposition au changement
Si vous avez envie d'agir pour mieux l'accompagner dans ce domaine.
Si ce que vous observez de son usage des écrans pèse sur votre vie familiale.
Cadres et auteurs de référence
- Ce test est basé sur les composantes du modèle des addictions comportementales de Griffiths (saillance, modification de l'humeur, tolérance, sevrage, conflit, rechute), sans constituer un instrument diagnostique validé pour l'usage des écrans chez l'enfant. Composantes des addictions comportementales (Mark Griffiths, 2005)
Pourquoi faire ce test ?
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Ce test regarde ce que les écrans déplacent chez votre enfant : la place qu'ils prennent dans la journée, l'endormissement et la qualité du repos, la concentration et le travail scolaire, et ce qui se passe au moment d'arrêter. Le rapport situe chacun de ces quatre aspects à partir de vos observations.
Le questionnaire explore 5 aspects : Votre lecture de la place que les écrans ont prise dans la vie de votre enfant, Temps d'écran, Impact sur le sommeil, Impact scolaire, Difficulté à décrocher. Vos réponses soutiennent une réflexion, pas un diagnostic. Un module complémentaire explore la disposition au changement ; il ne constitue pas un autre trait du modèle présenté.
Dimensions explorées
Voici les aspects explorés par ce questionnaire. Vos réponses permettent de les mettre en perspective.
Votre lecture de la place que les écrans ont prise dans la vie de votre enfant
La façon dont vous expliquez la place que les écrans ont prise dans la vie de votre enfant, avant que le test ne vous en dise quoi que ce soit. Cette section ne mesure aucune difficulté et ne produit pas de niveau : elle recueille une lecture de départ.
Temps d'écran
La place que les écrans occupent dans la journée de votre enfant, et son évolution récente. Le rapport lit le mouvement autant que le volume : ce qui a changé compte davantage.
Impact sur le sommeil
Ce que les écrans modifient dans les nuits de votre enfant. Cette dimension est lue à part du temps d'usage : un usage bref mal placé dans la soirée pèse plus qu'un usage long.
Impact scolaire
Ce que les écrans déplacent dans le travail scolaire. Le rapport s'intéresse à l'ordre dans lequel les choses se font, plus qu'au temps que chacune occupe.
Difficulté à décrocher
Ce qui se passe au moment de l'arrêt. Le rapport traite ce terrain séparément : il renseigne sur la régulation de votre enfant, et non sur la quantité d'écran consommée.
Disposition au changement
Ce que vous vous sentez d'engager sur cet usage, tenu à part du reste : la réponse penche vers un cadre à poser ou une habitude à accompagner selon l'endroit où vous en êtes.
Comment ça marche ?
1
Passez le test
Répondez aux 63 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
2
Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
3
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure ce test ?
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Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Votre lecture de la place que les écrans ont prise dans la vie de votre enfant, Temps d'écran, Impact sur le sommeil, Impact scolaire, Difficulté à décrocher. Le rapport distingue les aspects explorés et leurs limites d’interprétation. Un module complémentaire explore la disposition au changement ; il ne constitue pas un autre trait du modèle présenté.
Combien de temps dure ce test ?
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Le test comporte 63 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
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Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
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Ce questionnaire propose une lecture de vos réponses sur 5 dimensions (Votre lecture de la place que les écrans ont prise dans la vie de votre enfant, Temps d'écran, Impact sur le sommeil…). Les références théoriques présentées ne constituent pas, à elles seules, une validation scientifique de ce questionnaire. Ses résultats servent à la réflexion et ne remplacent pas une évaluation professionnelle.
Que contient le rapport PDF ?
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Votre rapport comprend une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. Les scores sont interprétés selon l’objectif et les limites de ce questionnaire.
Mes données sont-elles confidentielles ?
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Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
À qui s’adresse ce test ?
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Vérifiez dans la présentation qui doit répondre : adulte, enfant ou adolescent. Ne répondez pas à la place d’une autre personne si le questionnaire demande son propre point de vue.
Puis-je repasser le test plus tard ?
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Oui, vous pouvez repasser ce test autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
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Le rapport organise vos réponses et propose des pistes de réflexion. Vous pouvez en discuter avec un professionnel ; il ne remplace pas son évaluation et ne prescrit pas un traitement.
Un proche peut-il aussi le passer ?
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Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
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Test développé par Psychologie et Sérénité. Ne remplace pas une consultation professionnelle.