Test de Stress Chronique

A propos de ce test

Le stress chronique s'installe lorsque les demandes de l'environnement depassent durablement vos ressources d'adaptation. Contrairement au stress aigu, il s'accumule insidieusement et affecte progressivement votre sante physique et mentale. Ce test evalue quatre dimensions essentielles : la surcharge mentale, la tension physique, l'epuisement et l'irritabilite. Les resultats vous permettront de mesurer l'impact du stress prolonge sur votre quotidien.

Dimensions evaluees

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  Surcharge mentale— Sentiment d'etre deborde(e) par les responsabilites et les demandes.
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  Tension physique— Manifestations corporelles du stress prolonge.
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  Epuisement— Fatigue profonde et perte d'energie liees au stress chronique.
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  Irritabilite— Reactions emotionnelles excessives et impatience au quotidien.