Le ferite emotive nella mia coppia

Questo test interattivo affronta la coppia, l'attaccamento, l'abbandono, i conflitti, la rabbia, la vergogna, le ruminazioni, l'ipervigilanza, la riparazione, la parola, il ritiro, il senso di colpa, il giudizio e la disponibilità al cambiamento. Ciò che il test chiede, per esempio La coppia Se il passato si presenta a cena quando volevi solo esserci, con il tuo partner. Se hai già riso con il tuo partner il giorno dopo una lite. L'attaccamento Se verifichi nel tuo partner cose che un'altra persona ti aveva nascosto. Se hai bisogno di più rassicurazioni degli altri intorno a te. L'abbandono Se un messaggio rimasto a lungo senza risposta ti mette in allerta. Se ti godi un weekend a due senza che il passato si intrometta. I conflitti Se, nel mezzo di una conversazione banale, un'ondata ti travolge prima ancora che tu abbia capito che cosa ti sta succedendo. Se reggi un disaccordo sulle vacanze senza che degeneri in crisi. La rabbia Se la tua stessa intensità ti sorprende, a porta chiusa. Se attraversi una tensione a cena senza lasciarti trascinare. La vergogna Se, dopo una voce alzata, resti in cucina, senza nessuno, con la vergogna. Se cerchi di capire le tue reazioni invece di condannarti la sera stessa. Le ruminazioni Se, mentre aspetti la risposta a un messaggio, costruisci scenari neri che non si verificano. Se ascolti il tuo partner raccontare la sua giornata senza il filtro di una vecchia ferita. L'ipervigilanza Se stai in guardia per cogliere segnali — un silenzio, un telefono messo a faccia in giù — di cui credi di sapere dove portano. Se cogli, sul momento, l'istante in cui proietti qualcosa sul tuo partner. La riparazione Se, dopo una lite, il silenzio in casa dura a lungo. Se hai un gesto o una parola, sempre uguali, che rimette le cose a posto. La parola Se gli stessi argomenti, rimasti senza risposta, riemergono durante le vostre liti. Se racconti la tua ferita senza stilare l'elenco dei torti del tuo partner. Il ritiro Se, quando la ferita è tua, aspetti che sia il tuo partner a fare il primo passo. Se torni dal tuo partner prima di aver districato tutto della vostra lite. Il senso di colpa Se, il giorno dopo una tensione, ti scusi per aver interpretato male una frase del tuo partner. Se dici «ho la mia parte» senza portare tutta la colpa. Il giudizio Se leggi cattiveria in una parola in cui c'era solo goffaggine. Se, quando un'osservazione ti ferisce, distingui ciò che ti appartiene da ciò che ti viene rivolto. La disponibilità al cambiamento Se ciò che descrivi in questo test pesa sulla tua vita di coppia. Se hai voglia di far evolvere il tuo modo di funzionare nella quotidianità.