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63 domande·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·fino a 14 griglie cliniche·5 sezioni del report
Revisionato da Gildas Garrec, professionista TCC
Buongiorno,
Questo test riguarda il modo di fidarsi in coppia. Esamina diversi aspetti: il tradimento anticipato prima che accada, il controllo esercitato per rassicurarsi, ciò che si lascia vedere delle proprie fragilità e ciò che i tradimenti lontani continuano a colorare. Il report descrive ciascuno di questi aspetti.
Cosa ricevi — un report scritto a partire dalle tue risposte: cosa emerge in te, cosa lo mantiene e da dove iniziare. Questa settimana, questo mese, più avanti.
Come è costruito — ogni asse viene analizzato separatamente, poi incrociato con gli altri, attraverso griglie di lettura cliniche. Le tue risposte dettagliate sono allegate in appendice. Vedi un esempio di report
Il test si svolge in 63 domande e dura circa 10 min, al prezzo di 3,60 USD.
Se hai una domanda sul tuo report, scrivici a contact@psychologieetserenite.com: un professionista TCC ti risponderà entro 48 ore.
Ti propongo anche di analizzare la tua conversazione con ScanMyLove: è uno strumento complementare che, a partire dai vostri scambi di coppia, fa luce sulla vostra dinamica relazionale.

IN BREVE
Faccio fatica a fidarmi? — autovalutazione di 63 domande, circa 10 min. Questo test riguarda il modo di fidarsi in coppia: la diffidenza anticipata, il bisogno di controllo, la vulnerabilità e i tradimenti passati. Al termine ricevi un report PDF dettagliato (3,60 USD): una lettura di 5 dimensioni, un grafico radar, fino a 14 griglie di lettura cliniche e un piano d’azione personalizzato. Serve a conoscerti meglio.
Questo test interattivo affronta la fiducia, l'ipervigilanza, l'anticipazione, le ruminazioni, la verifica, il controllo, l'abbandono, il segreto, la vergogna, il rifiuto, il sostegno, l'attaccamento, la separazione, la coppia e la disponibilità al cambiamento. Ciò che il test chiede, per esempio La fiducia Se vivi con la paura di fondo di un tradimento o di un abbandono da un giorno all'altro. Se ti fidi della parola del tuo partner, senza chiedere garanzie. L'ipervigilanza Se stai in guardia per cogliere i segni che qualcosa non va, persino in un silenzio a tavola. Se ti senti in pace senza dover sorvegliare i suoi orari. L'anticipazione Se, quando il tuo partner è in ritardo, la tua mente va al peggio. Se, sul momento, distingui tra un'intuizione e una paura. Le ruminazioni Se la tua testa costruisce scenari la sera, senza che tu lo chieda. Se passi una serata intera senza sapere dove si trovi il tuo partner. La verifica Se hai bisogno di verificare un'informazione di persona prima di crederci. Se sopporti di non sapere tutto delle sue giornate. Il controllo Se guardi il telefono, le uscite o i conti del tuo partner. Se la sua vita privata, i suoi messaggi, i suoi amici non ti turbano. L'abbandono Se, quando il tuo partner tarda a rispondere a un messaggio, il silenzio ti inquieta. Se gli lasci un weekend con gli amici senza che l'angoscia salga. Il segreto Se nascondi ciò che provi la sera per non offrire appigli. Se nomini una paura al tuo partner, ad alta voce, senza vergogna. La vergogna Se dubiti che qualcuno possa amarti vedendoti al risveglio, senza alcun filtro. Se ti concedi la goffaggine davanti al tuo partner, a tavola come a letto. Il rifiuto Se temi che, conoscendoti meglio, il tuo partner finisca per andarsene. Se, con il tuo partner, ti senti al sicuro sul piano emotivo. Il sostegno Se preferisci sembrare forte piuttosto che fragile, anche in un giorno di brutte notizie. Se attraversi una brutta settimana senza portare tutto sulle tue spalle. L'attaccamento Se, in questa relazione, conservi riflessi appresi in una storia precedente. Se la tua storia d'amore di prima non ti vincola nella relazione di oggi. La separazione Se, quando il tuo partner rientra più tardi del previsto, una vecchia storia ti torna in mente prima di qualsiasi spiegazione. Se affronti la tua relazione attuale senza l'ombra delle relazioni precedenti. La coppia Se vedi la tensione che i tuoi controlli creano in casa, senza riuscire a farne a meno. Se, nella tua relazione attuale, il tuo partner ha diritto a una possibilità intatta, come il primo giorno. La disponibilità al cambiamento Se ciò che hai appena descritto pesa sulla tua vita di coppia. Se hai voglia di far evolvere il tuo modo di funzionare nella quotidianità.
La difficoltà a fidarsi si è spesso costruita a partire da esperienze che l'hanno giustificata. Questo test non è una misura della tua patologia: è un'esplorazione di ciò che hai imparato a fare per proteggerti.
Questo test riguarda il modo di fidarsi in coppia. Esamina diversi aspetti: il tradimento anticipato prima che accada, il controllo esercitato per rassicurarsi, ciò che si lascia vedere delle proprie fragilità e ciò che i tradimenti lontani continuano a colorare. Il report descrive ciascuno di questi aspetti.
Il questionario esplora 5 aspetti: La tua lettura della tua difficoltà a fidarti, Diffidenza anticipata, Bisogno di controllo, Vulnerabilità, Storie passate. Le tue risposte offrono uno spunto di riflessione, non una diagnosi. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Questi sono gli aspetti che questo questionario esplora. Le tue risposte permettono di metterli in prospettiva.
Il modo in cui spieghi la tua difficoltà a fidarti, prima che il test ti dica qualcosa al riguardo. Questa sezione non misura alcuna difficoltà e non produce un livello: raccoglie una lettura di partenza.
La tua soglia d'allarme in assenza di incidenti: il report guarda ciò che si attiva in te prima di qualsiasi informazione, cioè l'anticipazione più che la reazione.
Ciò che metti in atto per rendere sopportabile l'incertezza, e la quantità di informazioni di cui hai bisogno per sentirti in pace. Il report vi vede una strategia per calmarsi, non un tratto del carattere.
La parte di te che lasci accessibile all'altro. Questa dimensione riguarda un rischio relazionale: mostrare ciò che potrebbe essere usato contro di te, e accettare aiuto.
Quanto le tue relazioni precedenti continuano a pesare su questa. Il report cerca qui il confine tra ciò che appartiene alla tua storia e ciò che la persona attuale ha davvero prodotto.
La tua disponibilità di partenza, esaminata separatamente dagli altri quattro assi: il disagio che riconosci e la voglia di ammorbidire qualcosa non coincidono sempre.
Rispondi alle 63 domande con sincerità. Non esistono risposte giuste o sbagliate: scegli semplicemente l'opzione che ti descrive meglio. Il test dura circa 10 min.
Una volta terminato il test, paga 3,60 USD in modo sicuro per sbloccare il tuo report completo. Nessuna registrazione richiesta.
Per un'analisi completa, ottieni il tuo report in PDF (5 dimensioni analizzate, grafico radar, raccomandazioni personalizzate, piano d'azione). Download immediato dopo il pagamento sicuro.
Questo test valuta 5 dimensioni psicologiche: La tua lettura della tua difficoltà a fidarti, Diffidenza anticipata, Bisogno di controllo, Vulnerabilità, Storie passate. Il report distingue gli aspetti esplorati e i limiti della loro interpretazione. Un modulo complementare esplora la disponibilità al cambiamento; non costituisce un ulteriore tratto del modello presentato.
Il test comprende 63 domande e si completa in circa 10 min. Puoi rispondere con i tuoi tempi: i tuoi progressi vengono salvati automaticamente nel tuo browser.
Il test è anonimo e non richiede alcuna registrazione. Dopo averlo completato, ottieni un'anteprima dei tuoi risultati. Il report PDF dettagliato, con analisi approfondite, grafici e raccomandazioni personalizzate, è disponibile a 3,60 USD.
Questo questionario si basa su 5 dimensioni tratte da quadri teorici riconosciuti in psicologia (La tua lettura della tua difficoltà a fidarti, Diffidenza anticipata, Bisogno di controllo…). È uno strumento di autovalutazione a scopo riflessivo, non uno strumento di diagnosi clinica: non è stato oggetto di una validazione psicometrica formale (campione, coefficiente di affidabilità) e non sostituisce la valutazione di un professionista.
Il tuo report comprende une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. I punteggi vengono interpretati in base allo scopo e ai limiti di questo questionario.
Nessuna creazione di account, nessuna e-mail richiesta: non serve alcuna registrazione. Le tue risposte vengono trasmesse ai nostri server durante lo svolgimento del test. Tutti i dati vengono eliminati automaticamente dopo 30 giorni: consulta la nostra pagina Privacy per i dettagli.
Consulta la presentazione e le dimensioni di questo test per verificare se corrispondono alla tua situazione. Rispondi dal punto di vista indicato nelle istruzioni.
Sì, puoi rifare questo test quante volte vuoi. Alcune persone lo ripetono dopo qualche mese per osservare come evolve il loro profilo. Ogni nuovo tentativo genera un report a sé: le risposte precedenti non vengono riutilizzate.
Il report organizza le tue risposte e propone spunti di riflessione. Puoi parlarne con un professionista; non sostituisce la sua valutazione e non prescrive alcun trattamento.
Sì. Ogni persona ottiene il proprio report, anonimo e unico, basato sulle SUE risposte. Confrontare i profili in famiglia o in coppia può essere utile, a patto che ciascuno faccia il test con sincerità e in autonomia, senza influenzarsi a vicenda mentre risponde.
Relazioni & attaccamento
Test sullo stile di attaccamento: esplora le tue reazioni alla vicinanza e alla distanza nelle tue relazioni, senza etichette definitive.
Relazioni e attaccamento
Test sulla gelosia: fai il punto su insicurezza, sorveglianza, confronto con gli altri e reazioni emotive.
Relazioni e attaccamento
Test sulla paura dell'abbandono: esplora la separazione, il bisogno di rassicurazione, la sensibilità al rifiuto e le tue reazioni alla distanza.
Test sviluppato da Psychologie et Sérénité. Non sostituisce un consulto professionale.