Chargement…
← Tous les tests
Doutes amoureux : test sur vos sentiments en couple
63 questions·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·jusqu’à 14 grilles cliniques·5 sections de rapport
Révisé par Gildas Garrec, Psychopraticien TCC
Bonjour,
Ce test interactif aborde l'attachement, l'alternance, l'identité, le secret, le regard des autres, la comparaison, les règles, l'évitement, les ruminations, l'anxiété, la curiosité, la culpabilité, la honte, l'estime de soi et la disposition au changement.
Votre rapport explore 5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement.▼
Votre lecture de ce questionnement — La façon dont vous expliquez ce questionnement sur ce que vous ressentez, avant que le test ne vous en dise quoi que ce soit. Cette section ne mesure aucune difficulté et ne produit pas de niveau : elle recueille une lecture de départ, et aucune des quatre réponses proposées n'est plus juste qu'une autre. Votre réponse est reprise et commentée dans la section du rapport qui vous est consacrée.Clarté du ressenti — La netteté de ce que vous ressentez, indépendamment de la nature de ce sentiment. Le rapport apprécie ici une lisibilité intérieure : pouvoir nommer, et retrouver la même réponse d'un jour à l'autre.Influence extérieure — La part de votre questionnement qui vient d'ailleurs que de vous. Cette dimension distingue ce que vous éprouvez de ce que vous avez appris à attendre d'une relation.Ouverture à l'exploration — La place que vous laissez à la question plutôt que de la refermer. Ce qui est apprécié ici est votre tolérance à l'inconfort d'une réponse différée, non votre avancée vers une conclusion.Acceptation de soi — Le regard que vous portez sur vous-même pendant cette période. Le rapport le lit à part, car la façon dont on se traite au cours d'un doute conditionne largement ce que ce doute peut devenir.Disposition au changement — Ce que le rapport prend comme point de départ : la reconnaissance que ce questionnement est réel pour vous, la place qu'il occupe et votre accord pour l'approfondir, lus séparément l'un de l'autre.Ce que vous recevez — un rapport écrit à partir de vos réponses : ce qui ressort chez vous, ce qui l'entretient, et par quoi commencer. Cette semaine, ce mois-ci, plus tard.
Comment il est construit — chaque axe est analysé séparément, puis croisé avec les autres, à travers des grilles de lecture cliniques. Vos réponses détaillées sont jointes en annexe. Voir un exemple de rapport
Le test se déroule en 63 questions et dure environ 10 min, pour un prix de 3,60 $US.
Nous vous proposons ensuite la lecture du livre, Guide pratique de TCC, pour prolonger votre réflexion. Il est inclus dans le prix et téléchargeable.
Si vous avez une question sur votre rapport, écrivez-nous à contact@psychologieetserenite.com : un psychopraticien vous répondra sous 48 h.
Je vous propose également d’analyser votre conversation avec ScanMyLove, c’est un outil complémentaire qui, à partir de vos échanges entre partenaires, éclaire votre dynamique relationnelle.
Paiement sécurisé par StripePayPayVISAPayPal
EN BREF
Doutes amoureux : test sur vos sentiments en couple — rapport PDF détaillé (3,60 $US) : une lecture de ses 5 dimensions, un graphique radar, jusqu’à 14 grilles de lecture cliniques et un plan d’action personnalisé.
À propos de ce test
▼
Ce que le test demande, par exemple
L'attachement
Si, le soir, vous vous demandez si ce que vous ressentez est vraiment de l'amour.
Si vous sauriez dire en trois phrases ce que vous ressentez pour votre partenaire.
L'alternance
Si vous passez de l'élan au retrait envers lui ou elle dans la même journée.
Si vous savez clairement ce que vous ressentez pour lui ou elle, même un jour de fatigue.
L'identité
Si, à table avec lui ou elle, il vous arrive de ne plus reconnaître ce que vous ressentez.
Si vos propres émotions amoureuses vous sont claires et lisibles.
Le secret
Si ce que vous dites ressentir devant vos amis diffère de ce que vous vivez dedans.
Si vous savez assez précisément ce que vous ressentez, et que cela ne vous pèse pas au réveil.
Le regard des autres
Si ce que votre mère ou vos amis pensent de votre relation nourrit vos doutes.
Si ce questionnement est le vôtre, indépendamment du regard des autres.
La comparaison
Si vos doutes grossissent quand vous comparez avec le couple d'amis qui a l'air simple.
Si vous regardez un couple d'amis au restaurant sans que cela nourrisse vos doutes.
Les règles
Si vous avez grandi avec des modèles de couple qui vous ont laissé des attentes contradictoires.
Si vous distinguez ce que vous ressentez de ce qu'on vous a appris à ressentir.
L'évitement
Si, quand ces doutes remontent, vous allumez la télévision pour ne pas y penser.
Si vous avez trouvé des façons d'y voir clair, écrire, lire, en parler à quelqu'un.
Les ruminations
Si vous avez du mal à laisser vos doutes tranquilles sans vouloir tout régler le soir même.
Si vous acceptez d'être partagé dans vos sentiments sans en faire une urgence.
L'anxiété
Si, dès que vous essayez de creuser ce que vous ressentez, vous vous sentez submergé.
Si vous vivez avec ces doutes pendant des semaines sans avoir besoin de trancher.
La curiosité
Si quelque chose en vous résiste, comme si regarder de près était risqué.
Si vous regardez vos doutes avec curiosité plutôt qu'avec sévérité.
La culpabilité
Si vous vous sentez coupable d'avoir ces doutes quand vous le regardez dormir.
Si vous traversez cette période de doute sans vous condamner.
La honte
Si vous avez honte de ne pas être certain de vos sentiments envers lui ou elle.
Si vous traitez ce questionnement comme vous traiteriez celui d'un proche.
L'estime de soi
Si ce questionnement vous fait douter de votre capacité à aimer.
Si traverser une période de doute ne fait pas de vous quelqu'un de moins aimant.
La disposition au changement
Si ce que vous venez de décrire a un impact réel sur votre vie.
Si vous avez envie de faire évoluer votre façon de fonctionner.
Cadres et auteurs de référence
Se questionner sur ses sentiments ne signifie pas ne plus aimer, ni que tout va bien. Ce test n'a pas de bonne réponse — il n'y a pas de 'bon' niveau de questionnement. Répondez à partir de ce que vous vivez réellement, pas de ce que vous pensez qu'il faudrait ressentir. Ce questionnement vous appartient.
Pourquoi faire ce test ?
▼
Ce test porte sur ce que vous ressentez pour votre partenaire. Il décrit quatre aspects de la période traversée : la netteté ou le flou du ressenti, le poids des attentes extérieures, la place laissée à ce questionnement plutôt qu'à sa fuite, et la sévérité du jugement porté sur soi de l'avoir. Le rapport décrit chacun de ces aspects.
Le questionnaire explore 5 aspects : Votre lecture de ce questionnement, Clarté du ressenti, Influence extérieure, Ouverture à l'exploration, Acceptation de soi. Vos réponses soutiennent une réflexion, pas un diagnostic. Un module complémentaire explore la disposition au changement ; il ne constitue pas un autre trait du modèle présenté.
Dimensions explorées
Voici les aspects explorés par ce questionnaire. Vos réponses permettent de les mettre en perspective.
Votre lecture de ce questionnement
La façon dont vous expliquez ce questionnement sur ce que vous ressentez, avant que le test ne vous en dise quoi que ce soit. Cette section ne mesure aucune difficulté et ne produit pas de niveau : elle recueille une lecture de départ, et aucune des quatre réponses proposées n'est plus juste qu'une autre. Votre réponse est reprise et commentée dans la section du rapport qui vous est consacrée.
Clarté du ressenti
La netteté de ce que vous ressentez, indépendamment de la nature de ce sentiment. Le rapport apprécie ici une lisibilité intérieure : pouvoir nommer, et retrouver la même réponse d'un jour à l'autre.
Influence extérieure
La part de votre questionnement qui vient d'ailleurs que de vous. Cette dimension distingue ce que vous éprouvez de ce que vous avez appris à attendre d'une relation.
Ouverture à l'exploration
La place que vous laissez à la question plutôt que de la refermer. Ce qui est apprécié ici est votre tolérance à l'inconfort d'une réponse différée, non votre avancée vers une conclusion.
Acceptation de soi
Le regard que vous portez sur vous-même pendant cette période. Le rapport le lit à part, car la façon dont on se traite au cours d'un doute conditionne largement ce que ce doute peut devenir.
Disposition au changement
Ce que le rapport prend comme point de départ : la reconnaissance que ce questionnement est réel pour vous, la place qu'il occupe et votre accord pour l'approfondir, lus séparément l'un de l'autre.
Comment ça marche ?
1
Passez le test
Répondez aux 63 questions en toute honnêteté. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — choisissez simplement l’option qui vous correspond le mieux. Le test dure environ 10 min.
2
Procédez au règlement
Une fois le test terminé, réglez 3,60 $US en paiement sécurisé pour débloquer votre rapport complet. Aucune inscription requise.
3
Téléchargez votre rapport PDF détaillé
Pour une analyse complète, obtenez votre rapport PDF (5 dimensions analysées, graphique radar, recommandations personnalisées, plan d’action). Téléchargement immédiat après paiement sécurisé.
Questions fréquentes
Que mesure ce test ?
▼
Ce test évalue 5 dimensions psychologiques : Votre lecture de ce questionnement, Clarté du ressenti, Influence extérieure, Ouverture à l'exploration, Acceptation de soi. Le rapport distingue les aspects explorés et leurs limites d’interprétation. Un module complémentaire explore la disposition au changement ; il ne constitue pas un autre trait du modèle présenté.
Combien de temps dure ce test ?
▼
Le test comporte 63 questions et se complète en environ 10 min. Vous pouvez répondre à votre rythme — votre progression est automatiquement sauvegardée dans votre navigateur.
Comment fonctionne ce test ?
▼
Le test est anonyme. Aucune inscription n’est requise. Après avoir complété le test, vous obtenez un aperçu de vos résultats. Le rapport PDF détaillé, avec analyses approfondies, graphiques et recommandations personnalisées, est disponible pour 3,60 $US.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
▼
Ce questionnaire propose une lecture de vos réponses sur 5 dimensions (Votre lecture de ce questionnement, Clarté du ressenti, Influence extérieure…). Les références théoriques présentées ne constituent pas, à elles seules, une validation scientifique de ce questionnaire. Ses résultats servent à la réflexion et ne remplacent pas une évaluation professionnelle.
Que contient le rapport PDF ?
▼
Votre rapport comprend une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. Les scores sont interprétés selon l’objectif et les limites de ce questionnaire.
Mes données sont-elles confidentielles ?
▼
Pas de création de compte, pas d’email requis : aucune inscription n’est nécessaire. Vos réponses sont transmises à nos serveurs pendant le déroulement du test. Toutes les données sont automatiquement supprimées après 30 jours — voir notre page Confidentialité pour le détail.
À qui s’adresse ce test ?
▼
Consultez la présentation et les dimensions de ce test pour vérifier si elles correspondent à votre situation. Répondez du point de vue indiqué dans les consignes.
Puis-je repasser le test plus tard ?
▼
Oui, vous pouvez repasser ce test autant de fois que vous le souhaitez. Certaines personnes le refont apres plusieurs mois pour observer l'evolution de leur profil. Chaque nouvelle passation genere un rapport autonome — les reponses precedentes ne sont pas reutilisees.
Que faire de mes resultats ?
▼
Le rapport organise vos réponses et propose des pistes de réflexion. Vous pouvez en discuter avec un professionnel ; il ne remplace pas son évaluation et ne prescrit pas un traitement.
Un proche peut-il aussi le passer ?
▼
Oui. Chaque personne obtient son propre rapport, anonyme et unique, base sur SES reponses. Comparer les profils en famille ou en couple peut etre utile — a condition que chacun passe le test honnetement et en autonomie, sans s'influencer mutuellement pendant les reponses.
Ressources associées
Autres tests
Couple & Sexualité
Sentiments amoureux : où en sommes-nous ? — Test
Ce test porte sur ce qui est là maintenant dans la relation : l'intensité des sentiments, la projection dans l'avenir, le désir présent et l'habitude.
63 questionsRapport : 2,90 €
Couple & Sexualité
Rester ou partir : test de clarté amoureuse
Ce test porte sur le questionnement d'une relation : la satisfaction au quotidien, le respect de vos besoins, la projection et le coût de rester.
67 questionsRapport : 2,90 €
Couple & Sexualité
Orientation sexuelle : explorer sans se définir — Test
Ce test porte sur le questionnement de l'orientation sexuelle : netteté de l'attirance, disposition à explorer, poids des attentes, douceur envers soi.
63 questionsRapport : 2,90 €
Test développé par Psychologie et Sérénité. Ne remplace pas une consultation professionnelle.