Faillite couple : 3 clés pour sauver votre relation financière
La faillite impacte le couple. Comprenez les mécanismes de tension et découvrez des stratégies concrètes pour préserver votre lien face aux défis financiers.
Lire l’article →Blog — Psychologie et santé mentale
Articles sur la psychologie, le bien-être émotionnel, les relations, l’anxiété, la personnalité et la connaissance de soi.
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Faillite : 3 clés pour vaincre honte et isolement psychologique
La faillite engendre honte et isolement. Cet article propose 3 stratégies TCC concrètes pour briser ce cercle vicieux et se reconstruire psychologiquement.
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La faillite personnelle fragilise l'identité et l'estime de soi. Redéfinissez votre valeur après l'échec financier, avec des stratégies psychologiques concrètes.
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La faillite ébranle l'identité professionnelle. Surmontez le syndrome de l'imposteur et la peur de l'échec pour rebondir après un effondrement financier.
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L'absence paternelle impacte l'enfant. Saisissez 5 blessures psychologiques courantes et les voies de reconstruction pour une vie équilibrée et sereine.
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La solitude masculine est en hausse : 15% des jeunes hommes manquent d'amis proches. Comprenez les causes de cet isolement et trouvez des solutions concrètes pour renouer des liens authentiques.
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Intégrez la pleine conscience aux TCC pour une sérénité durable. Cette approche transforme le traitement de l'anxiété et la dépression efficacement.
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Annoncer une faillite à ses parents est difficile. Abordez ce sujet délicat avec bienveillance pour préserver les liens familiaux.
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Renforcez l'estime de soi de votre ado grâce à 5 exercices TCC concrets pour construire une image positive de soi et dépasser le sentiment d'insuffisance.
Lire l’article →Votre ado a le cœur brisé ? 5 pièges à éviter
Le premier chagrin d'amour adolescent est une épreuve intense. Aidez votre ado à surmonter cette douleur et à en sortir grandi, sans le minimiser.
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Reconstruire la confiance dans le couple après une faillite financière est possible. Découvrez des stratégies TCC pour solidifier votre relation et surmonter l'épreuve.
Lire l’article →Réseaux sociaux & ados : 3 impacts sur leur santé mentale
Les réseaux sociaux influencent la santé mentale des adolescents. Comprenez 3 mécanismes psychologiques clés pour mieux les accompagner face aux écrans.
Lire l’article →Plus de 1300 articles de psychologie appliquée
Le blog de Psychologie et Sérénité propose plus de 1300 articles rédigés par Gildas Garrec, psychopraticien TCC à Nantes. Chaque article s’appuie sur des modèles psychologiques validés (Gottman, Young, théorie de l’attachement, TCC) pour offrir des clés de compréhension concrètes.
Communication de couple — Les 4 cavaliers de Gottman, le ratio 5:1, le stonewalling, la CNV
Attachement — Styles anxieux, évitant, désorganisé, chemin vers l'attachement sécure
Dépendance affective — Les 10 signes, tests d'auto-évaluation, stratégies TCC
Ghosting & dating — Ghosting, breadcrumbing, curving, orbiting, zombieing
Manipulation — Gaslighting, emprise, pervers narcissique, violence psychologique
Infidélité — Comprendre, pardonner, trauma bonding, reconstruction
Anxiété & stress — Anxiété relationnelle, burnout, rumination, insomnie
Jalousie — Jalousie maladive, rétrospective, réseaux sociaux
Rupture & deuil — Les 7 étapes, no contact, PTSD relationnel
Couple & cohabitation — Emménager, disputes, libido, charge mentale
Parentalité — Aliénation parentale, co-parentalité, famille recomposée
Schémas de Young — 18 schémas précoces, distorsions cognitives
Apps de rencontre — Impact santé mentale, paradoxe du choix, fatigue du dating
Santé mentale — Quand consulter, thérapie en ligne, TCC vs EMDR
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