Test TDAH adulto: evaluación completa de atención y concentración

Este test aborda la atención, la concentración, la escucha, el cuerpo, la tensión, los impulsos, la toma de palabra, la palabra, la organización, la anticipación, la procrastinación, el tiempo, la frustración, el estado de ánimo, las rumiaciones, la memoria, la curiosidad, el trabajo, la autoestima y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo La atención Si su atención salta de una cosa a otra. Si usted modula su atención según las necesidades. La concentración Si a usted le cuesta mantenerse concentrado en una tarea larga. Si usted se mantiene concentrado mucho tiempo sin esfuerzo. La escucha Si usted se desconecta durante las conversaciones o las reuniones. Si usted sigue sin dificultad instrucciones de varios pasos. El cuerpo Si usted se mueve sin parar, con las piernas, las manos o los objetos. Si usted puede quedarse quieto sin molestia. La tensión Si usted se siente inquieto por dentro. Si usted se relaja sin dificultad. Los impulsos Si usted actúa antes de pensar. Si usted reflexiona antes de actuar. La toma de palabra Si usted interrumpe a los demás. Si usted deja que los demás terminen de hablar. La palabra Si usted dice cosas de las que luego se arrepiente. Si usted habla a un ritmo pausado. La organización Si a usted le cuesta organizarse. Si usted está bien organizado en el día a día. La anticipación Si a usted le cuesta planificar las etapas de un proyecto. Si usted planifica sus proyectos con eficacia. La procrastinación Si usted aplaza las tareas importantes. Si usted respeta sus plazos sin estrés. El tiempo Si usted pierde la noción del tiempo. Si usted calcula con acierto el tiempo que toman las cosas. La frustración Si usted se siente frustrado con facilidad. Si usted gestiona bien la frustración. El estado de ánimo Si su estado de ánimo depende mucho de los acontecimientos. Si su estado de ánimo se mantiene estable a lo largo del día. Las rumiaciones Si usted da vueltas mucho tiempo a las contrariedades. Si usted se calma rápidamente tras una contrariedad. La memoria Si usted olvida lo que acaba de leer o de oír. Si usted tiene buena memoria del día a día. La curiosidad Si usted multiplica las actividades para no aburrirse. Si usted soporta bien la inactividad. El trabajo Si sus dificultades de atención perjudican su trabajo o sus estudios. Si su día a día funciona bien a pesar de todo. La autoestima Si su autoestima se resiente. Si usted se siente eficaz en su vida. La disposición al cambio Si usted reconoce que estos aspectos de su funcionamiento tienen un impacto real en su vida. Si usted se cree capaz de evolucionar en este ámbito.