Evaluación completa de Relaciones y Apego: test de relación tóxica o sana

Este test aborda el apego, el abandono, la palabra, la escucha, los conflictos, la reparación, la soledad, el secreto, los celos, el control, la confianza, la autonomía, la autoestima, los límites, la culpa, la puesta en duda de su percepción, la inversión de responsabilidad, los compromisos, el apoyo y la disposición al cambio. Lo que el test pregunta, por ejemplo El apego Si usted prefiere mantener las distancias para no sufrir. Si usted se siente seguro en sus relaciones cercanas, incluso cuando hay desacuerdos. El abandono Si usted tiene miedo de ser abandonado por las personas que ama. Si usted puede contar con su pareja sin temer ser abandonado. La palabra Si usted se guarda los reproches hasta que estalla. Si usted sabe decir lo que no va bien sin acusar a la otra persona. La escucha Si usted habla sobre todo para tener razón más que para comprender. Si usted parafrasea para verificar que ha entendido bien a la otra persona. Los conflictos Si usted levanta la voz en cuanto se siente contradicho. Si usted busca soluciones en las que ambos ganen durante un conflicto. La reparación Si usted saca viejos reproches en las discusiones actuales. Si, después de una discusión, usted busca reparar el vínculo. La soledad Si usted se siente solo incluso estando en pareja. Si usted se siente emocionalmente conectado con la otra persona. El secreto Si a usted le cuesta dejar que alguien vea quién es de verdad. Si usted comparte sus miedos y sus sueños con la persona que ama. Los celos Si usted se pone celoso cuando la otra persona habla con alguien atractivo. Si usted se alegra de las amistades y las actividades de su pareja. El control Si usted necesita saber dónde está su pareja en todo momento. Si usted le deja a la otra persona su intimidad, su teléfono y su jardín secreto. La confianza Si usted interpreta fácilmente los comportamientos de la otra persona como traiciones. Si usted confía en su pareja cuando está sin usted. La autonomía Si usted organiza toda su vida alrededor de la otra persona. Si usted tiene una vida interior y proyectos que le pertenecen. La autoestima Si, sin una relación, usted siente que no vale nada. Si usted cree que merece una relación estable y cariñosa. Los límites Si usted dice que sí cuando piensa que no. Si usted sabe decir que no sin sentirse culpable. La culpa Si usted se disculpa incluso cuando no ha hecho nada malo. Si usted puede decepcionar a la otra persona si es necesario para respetarse. La puesta en duda de su percepción Si usted acaba dudando de su propia memoria por lo que dice la otra persona. Si usted confía en su intuición cuando algo no encaja. La inversión de responsabilidad Si a usted le devuelven a menudo sus reproches en su contra. Si usted se permite cuestionar la versión de la otra persona. Los compromisos Si a usted le cuesta comprometerse a largo plazo. Si usted cumple sus compromisos relacionales. El apoyo Si usted hace todo el trabajo emocional de la pareja. Si usted puede contar con la otra persona, y la otra persona puede contar con usted. La disposición al cambio Si usted reconoce que estos aspectos de su funcionamiento tienen un impacto real en su vida. Si usted tiene ganas de cambiar su forma de funcionar.