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Un balance en profundidad para comprender mejor sus puntos fuertes, sus puntos de atención y los vínculos entre las diferentes dimensiones de su perfil.
Este balance explora 8 dimensiones
Lo que queda del vínculo · Con el otro progenitor · Lo que esto provoca · Cuando la tensión sube · Lo que queda de mí como madre o padre · Su lectura de la situación · Dónde está el vínculo hoy · Disposición al cambio
Su informe no se limita a puntuaciones aisladas. También pone de relieve los contrastes y los vínculos entre sus resultados para ofrecer una lectura más personal de su perfil.
Hola Lucía,
En el registro de las heridas de la infancia, lo que sigue se lee como un legado que puede calmarse y evolucionar — nunca como una etiqueta definitiva.
Sus respuestas hacen aparecer algunas señales moderadas. Sin dramatizar, estos elementos pueden observarse y comentarse con una persona de confianza. Una situación moderada no es una situación banal: describe dificultades muy reales, simplemente todavía no invasivas. Es a menudo en esta etapa cuando resulta más fácil actuar, antes de que las cosas se instalen de forma duradera. Anotar brevemente los momentos en que la situación pesa más —cuándo, con quién, en qué contexto— ayuda a ver con claridad y facilita la conversación, ya sea con alguien cercano o con un profesional.
Resultado global
ModeradoSus respuestas describen un peso real pero parcial: el vínculo se tensa en algunos puntos, la organización con el otro progenitor se sostiene a intervalos, y el impacto se hace sentir sin invadir el conjunto de su vida. Lo que usted relata describe un estado, no una causa. Dice que una parte de esta situación sigue pesando, con una intensidad que varía según los días y las dimensiones.
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Moderado
3 dimensiones por reforzar, 5 fortalezas
8 dimensiones · Informe personalizado
Abra las diferentes secciones para descubrir cómo un mismo perfil puede analizarse desde varios ángulos. Su informe personal retomará esta lógica de análisis a partir de sus propias respuestas.
Sus respuestas describen un vínculo que funciona en sus gestos ordinarios: los tiempos previstos tienen lugar, los intercambios se producen, los momentos sencillos pasan sin tensión notable. Lo que usted relata no señala un alejamiento instalado, aunque la separación haya podido cambiar su ritmo. Un vínculo que se sostiene en el día a día es la base más sólida que existe; no necesita ser vigilado para durar, y a menudo es dejando de vigilarlo como se le deja respirar.
Sus respuestas sobre lo que queda del vínculo no indican que esta dimensión sea un punto central de la situación que describe actualmente. Esto puede significar que la situación no solicita particularmente esta faceta, o que se ha mantenido estable en este punto. No es por ello un detalle: saber dónde la situación no pesa ayuda a delimitar mejor dónde sí pesa, y por tanto a concentrar su atención en el lugar adecuado.
Esta constatación es útil como referencia: si la situación evoluciona, compararla con sus respuestas futuras ayudará a medir su sentido y su dirección. Una dimensión estable hoy puede seguir así, o moverse si el contexto cambia, de ahí el interés de no perderla de vista.
Recomendaciones y ejercicios concretos
Sus respuestas describen una organización que funciona entre los dos hogares: la información circula, las decisiones le llegan, las entregas se producen en los momentos acordados. Esto no significa que todo sea sencillo con el otro progenitor; significa que lo que concierne a su hijo o hija se mantiene al margen de lo que les enfrenta. Es exactamente lo que protege a un hijo o hija en una separación, y merece preservarse.
En con el otro progenitor, este nivel requiere la misma lectura que la detallada más arriba para otra dimensión de la misma intensidad (véase el análisis anterior).
Recomendaciones y ejercicios concretos
Sus respuestas describen un impacto contenido: lo que ocurre con su hijo o hija le afecta, pero no coloniza ni su cuerpo, ni sus pensamientos, ni sus días. Puede pasar un momento con su hijo o hija sin que el otro progenitor se cuele en él, mirar una foto sin que el día se venga abajo, alegrarse de lo que le pasa de bueno. No es indiferencia; es lo que permite sostenerse en el tiempo.
En lo que esto provoca, este nivel requiere la misma lectura que la detallada más arriba para otra dimensión de la misma intensidad (véase el análisis anterior).
Recomendaciones y ejercicios concretos
Sus respuestas describen maneras de actuar que, bajo la presión del alejamiento, tienden a solicitar a su hijo o hija más que a dejarle venir: mensajes y regalos que se multiplican, versión de los hechos dada en caliente, preguntas sobre lo que pasa en el otro hogar, o a la inversa un retraimiento total a la espera de que la iniciativa venga de él o ella. Ninguna de estas reacciones es un defecto; todas son lo que hace un progenitor que teme perder a su hijo o hija. Pero mantienen la tensión que buscan reducir, y eso es lo que el informe quiere hacerle visible.
Sus respuestas sobre cuando la tensión sube ponen de manifiesto señales significativas. Su vivencia es legítima: estas respuestas describen una situación que está atravesando ahora, no un rasgo que le definiría. Es una distinción importante: una situación se modifica cuando el contexto cambia o cuando se actúa sobre ella, mientras que un rasgo daría la impresión de ser «así» sin salida.
Usted no es el problema; se enfrenta a una situación que sí lo es. En este nivel, puede volverse difícil mantener una visión clara de la situación desde dentro; la mirada externa de una persona de confianza, de un profesional o de una línea de ayuda puede ayudarle a tomar distancia. Si varias dimensiones están elevadas simultáneamente, esto refuerza la necesidad de apoyo externo: no es un fracaso, es una lógica normal de la situación.
Recomendaciones y ejercicios concretos
Sus respuestas describen un lugar de madre o padre que se mantiene: usted sostiene su papel incluso en los periodos sin contacto, habla de ello a alguien de confianza sin minimizar ni dramatizar, toma decisiones que le conciernen sin condicionarlas a lo que haga su hijo o hija. Es lo que permite seguir siendo el progenitor que su hijo o hija reencontrará, y no el progenitor al que la separación habrá dañado.
En lo que queda de mí como madre o padre, este nivel requiere la misma lectura que la detallada más arriba para otra dimensión de la misma intensidad (véase el análisis anterior).
Recomendaciones y ejercicios concretos
Esta pregunta no mide ninguna dificultad y no produce ningún nivel: recoge la manera en que usted se explica el alejamiento de su hijo o hija. Ninguna de las respuestas propuestas se juzga aquí, y la cifra asociada a esta sección no tiene significado. Lo que cuenta es que la lectura que se hace de un alejamiento orienta lo que se hace con él: considerar responsable al otro progenitor, ver una construcción de a dos, reconocerse una parte propia, o no explicárselo, no piden lo mismo después. Su respuesta se retoma en la sección del informe que le está dedicada.
En su lectura de la situación, este nivel requiere la misma lectura que la detallada más arriba para otra dimensión de la misma intensidad (véase el análisis anterior).
Recomendaciones y ejercicios concretos
Esta pregunta no mide nada: sitúa el estado actual del vínculo con su hijo o hija, para que el resto del informe se lea dentro de su situación. Usted ha indicado un vínculo reducido respecto a lo acordado: menos tiempo, con menos frecuencia, o de otra manera de la prevista. Esta reducción merece mirarse antes de que se convierta en la nueva norma.
Sus respuestas sobre dónde está el vínculo hoy muestran señales moderadas. Sin dramatizar, estos elementos merecen observarse con el tiempo: una dimensión moderada que se instala puede volverse más invasiva por acumulación. El nivel moderado, en una situación, es a menudo el momento en que uno duda —«¿estoy exagerando?, ¿me estoy imaginando cosas?»: esa duda es normal y no resta nada a la legitimidad de lo que siente.
Si lo desea, tomar notas breves sobre los momentos en que esta dimensión está más presente puede ayudar a comprender los desencadenantes y a detectar posibles tendencias. Este seguimiento también puede ser útil si decide hablar de ello con un/a profesional o con una persona de confianza: unos elementos concretos y fechados son más fáciles de compartir que una impresión difusa.
Recomendaciones y ejercicios concretos
Estas preguntas miden su disposición a cambiar. Su puntuación indica que todavía no está plenamente convencido o convencida de la necesidad de evolucionar, lo cual es una etapa válida del proceso. La toma de conciencia siempre precede a la decisión. Su informe le ayuda a aclarar lo que está en juego.
En disposición al cambio, este nivel requiere la misma lectura que la detallada más arriba para otra dimensión de la misma intensidad (véase el análisis anterior).
Recomendaciones y ejercicios concretos
Su perfil presenta un relieve nítido sin que varias dimensiones se eleven a la vez: Cuando la tensión sube destaca, con 63 puntos por encima de Con el otro progenitor, mientras las demás se mantienen más moderadas.
Esta configuración se lee de forma distinta a un cuadro donde varias dimensiones se refuerzan mutuamente: aquí, lo que está en juego parece concentrado y no difuso. Suele ser más abordable — un punto identificado se trabaja mejor que un conjunto enredado — siempre que no se trate de forma aislada: aunque concentrado, se apoya en el resto de su funcionamiento.
Ahora mismo
En las próximas semanas
A largo plazo
Recursos de apoyo
Si lo está pasando mal, no está solo/a.
Este informe favorece el autoconocimiento y no sustituye una consulta con un psicólogo o médico.
1. Para usted, el alejamiento de su hijo o hija es ante todo:
Respuesta : Algo que se ha construido entre mi hijo o hija y yo.
Respondió "Algo que se ha construido entre mi hijo o hija y yo.". ¿Puede contarme más sobre cuándo le ocurre esto?
Aparece sobre todo en situaciones que me importan, cuando me siento bajo presión o emocionalmente implicada.
2. Hoy, el vínculo con su hijo o hija está:
Respuesta : Reducido respecto a lo acordado.
¿Y desde cuándo lo observa?
Ha estado más presente en los últimos meses, aunque también lo reconozco de antes.
3. Cuando hay un tiempo previsto con mi hijo o hija, tiene lugar como se acordó.
Respuesta : Sí
4. Mi hijo o hija responde a mis mensajes o llamadas en el mismo día.
Respuesta : Sí
5. Cuando veo a mi hijo o hija, me cuenta su vida cotidiana sin que tenga que insistir.
Respuesta : Sí
6. Un tiempo previsto con mi hijo o hija se anula o se acorta sin que conozca la razón.
Respuesta : A veces
El ejemplo presentado en esta página ilustra el formato y el nivel de detalle del informe. Su análisis será diferente, porque se construirá a partir de sus propias respuestas.
Lo interesante no es solo su puntuación en cada dimensión. Su informe también busca identificar los contrastes y las interacciones entre sus resultados: un recurso fuerte que compensa una fragilidad, una dimensión que parece desempeñar un papel central, o incluso un desajuste entre varios aspectos de su funcionamiento.
Esta es la lectura personalizada que el ejemplo no puede darle.
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Su perfil no será el de Lucía. Se construirá a partir de sus propias respuestas.
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