Test de Perfeccionismo Patológico
Evalúe si su perfeccionismo es una ventaja o un obstáculo
Comment lire vos scores
Chaque dimension est notée sur un maximum qui lui est propre (ex. 16/25 = 16 points sur 25 pour cette dimension). Plus le score est élevé, plus la dimension est marquée. Sous chaque barre, un libellé (faible / modéré / élevé) et une interprétation clinique expliquent ce que votre score signifie. Le score global est la somme de toutes les dimensions.Score global
113/175
Perfeccionismo elevado
Su perfeccionismo es claramente problemático. Le impide disfrutar de sus éxitos, genera un estrés crónico y puede paralizarle ante la acción. Se recomienda un acompañamiento profesional.
Scores par dimension
Bajo — Sus exigencias son realistas y adaptables. Se fija objetivos ambiciosos pero alcanzables, lo cual es señal de una buena salud mental.
Moderado — Tiene un miedo moderado a los errores que puede volverle excesivamente prudente en ciertas situaciones.
Bajo — No procrastina a causa del perfeccionismo. Es capaz de pasar a la acción aunque las condiciones no sean ideales.
Moderado — Su autocrítica perfeccionista es moderadamente elevada. Tiende a minimizar sus éxitos y a amplificar sus defectos.
Votre rapport complet contient
- ✓Introducción
Este informe presenta los resultados de su evaluación en profundidad del perfeccionismo. El perfeccionismo se vuelve patológico cuando deja de ser un motor y se convierte en un obstáculo.
- ✓Resultado global
Su resultado global sitúa su perfeccionismo en un continuo que va del perfeccionismo sano al perfeccionismo patológico.
- ✓Análisis por dimensiones
Análisis detallado: exigencias poco realistas, miedo a los errores, procrastinación perfeccionista y autocrítica perfeccionista.
- ✓Recomendaciones
Recomendaciones personalizadas para transformar su perfeccionismo en una ventaja en lugar de un obstáculo.
- ✓Recursos
Recursos útiles: terapia cognitivo-conductual para el perfeccionismo, autocompasión (Kristin Neff), bibliografía sobre el perfeccionismo patológico.
- ✓Aviso legal
Este test no constituye un diagnóstico médico. Solo un profesional de la salud cualificado puede evaluar un trastorno relacionado con el perfeccionismo patológico.
Synthèse de votre profil
Ce profil présente des contrastes sur les 4 dimensions du Test de Perfeccionismo Patológico : certains domaines apparaissent comme des ressources solides, d'autres méritent attention. Votre rapport complet contient une synthèse personnalisée — rédigée pour vous à partir de VOS réponses — qui relie ces dimensions entre elles, explique comment elles interagissent, et met en évidence vos points d'appui comme vos axes prioritaires.
Plan d’action personnalisé
Immédiat
Actions concrètes à mettre en place dès cette semaine.
Moyen terme
Habitudes à installer sur les prochaines semaines.
Long terme
Changements de fond à ancrer sur plusieurs mois.
Dans votre rapport réel, chaque point est une recommandation précise, adaptée à vos scores.
Exemple illustratif — outil d’auto-évaluation, pas un diagnostic médical. Votre rapport réel est rédigé individuellement à partir de vos réponses.
Obtenez VOTRE rapport Test de Perfeccionismo Patológico
Le rapport ci-dessus est un exemple illustratif. Commencez le test gratuitement — les 5 premières questions sont offertes, puis débloquez votre rapport PDF personnalisé (interprétation et recommandations).
← Retour à la page du test