Test perseguidor-distanciador: quién persigue y quién se aleja

El ciclo persecución-retirada es una de las dinámicas relacionales más documentadas en psicología de pareja. Cuando surgen las tensiones, uno de los miembros de la pareja busca resolver, retomar el tema, mantener el contacto; el otro toma distancia, se cierra, espera. Este test en pareja explora cuatro dimensiones: la intensidad de la tendencia a la persecución, la intensidad de la tendencia a la retirada, la sensibilidad a los desencadenantes habituales y la conciencia del ciclo repetitivo. Cada miembro de la pareja responde de forma independiente. El informe comparativo revela el papel de cada uno, las asimetrías y los puntos de entrada para salir de ahí.

En el artículo que sigue, abordo el apego y cómo moldea sus relaciones. Si se reconoce en este tema, he diseñado un test de estilo de apego que permite hacer un balance de su estilo de apego y su influencia en la pareja. Se acompaña de una guía para prolongar la reflexión más allá de los resultados. También he escrito dos libros sobre este tema, Comprender tu apego y El apego evitativo: comprender, amar y liberarse, por si desea profundizar.

Qué mide el test

• Mide su tendencia a iniciar el contacto, retomar las conversaciones y buscar resolver rápidamente las tensiones.
• Mide su tendencia a tomar distancia, cerrarse o aplazar los intercambios en los momentos de tensión.
• Mide hasta qué punto ciertas situaciones recurrentes activan su esquema relacional habitual.
• Mide su lucidez sobre el carácter repetitivo del ciclo que se instala en su pareja durante las tensiones.
• Mide su disposición actual a hacer evolucionar su funcionamiento en la relación.

Cómo interpretar su puntuación

El resultado se lee como una intensidad, no como un diagnóstico:

• Dinámica poco marcada: Sus respuestas describen reacciones poco marcadas ante la tensión. El informe comparativo con su pareja precisará si esta estabilidad es compartida o si oculta una dinámica asimétrica.
• Dinámica naciente: Sus respuestas describen algunas reacciones marcadas ante la tensión, sin gran intensidad. El informe comparativo situará su funcionamiento en relación con el de su pareja.
• Dinámica claramente presente: Sus respuestas describen reacciones marcadas ante la tensión. El informe comparativo describe el ciclo que forman juntos y propone puntos de entrada.
• Dinámica fuertemente marcada: Sus respuestas describen reacciones muy marcadas ante la tensión. El informe comparativo describe con precisión el ciclo que forman juntos y las palancas disponibles para salir de él.

Qué contiene su informe completo

Más allá de las 5 preguntas gratuitas, el informe PDF detallado (desde 2,90 €) incluye:

• Introducción: El ciclo persecución-retirada es una de las dinámicas relacionales más documentadas en psicología de pareja. Cuando surgen las tensiones, uno de los miembros de la pareja busca resolver, retomar el tema, mantener el contacto; el otro toma distancia, se cierra, espera. Este test en pareja explora cuatro dimensiones: la intensidad de la tendencia a la persecución, la intensidad de la tendencia a la retirada, la sensibilidad a los desencadenantes habituales y la conciencia del ciclo repetitivo. Cada miembro de la pareja responde de forma independiente. El informe comparativo revela el papel de cada uno, las asimetrías y los puntos de entrada para salir de ahí.
• Puntuación global: Su puntuación global de {{globalScore}}% sintetiza sus resultados en las dimensiones del test. Ninguna posición —persecución o retirada— es la buena: son dos formas distintas de reaccionar a la tensión, que se articulan la una con la otra en el ciclo de su pareja.
• Análisis por dimensión: Cada dimensión se analiza individualmente a continuación.
• Recomendaciones: Recomendaciones personalizadas según su perfil.

Las 5 primeras preguntas son gratuitas; el informe completo y personalizado (su puntuación exacta, su perfil por dimensión, sus recomendaciones) es de pago.

Cuándo hacer este test

• Se reconoce en compatibilidad, pareja, tests para dos y desea verlo con claridad.
• Quiere una lectura estructurada en lugar de una impresión difusa.
• Busca un punto de partida objetivo antes de hablar de ello con un profesional si es necesario.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura el test? 64 preguntas, unos 15 min. Las 5 primeras son gratuitas. ¿El test establece un diagnóstico? No. Mide una intensidad y ofrece referencias; solo un profesional establece un diagnóstico. ¿Mis respuestas son confidenciales? Sí: el test es 100 % anónimo y el informe se le entrega directamente.

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