Perfeccionismo en el niño: entre exigencia sana y sufrimiento silencioso
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Muchos adultos valoran el perfeccionismo en el niño — «quiere hacerlo bien, es una cualidad». Y es cierto que cierta forma de perfeccionismo puede ser adaptativa: refleja estándares elevados, atención al detalle, ganas de hacer bien las cosas.
En el artículo que sigue, abordo el perfeccionismo y la autoexigencia. Si se reconoce en este tema, he diseñado un test de perfeccionismo que permite hacer un balance de cuánto le pesa el perfeccionismo. Se acompaña de una guía para prolongar la reflexión más allá de los resultados. También he escrito un libro sobre este tema, Guía práctica de TCC, por si desea profundizar.
Pero existe otro tipo de perfeccionismo — el perfeccionismo malsano — que genera ansiedad, procrastinación, bloqueos y un sufrimiento silencioso que los adultos no siempre ven.
El perfeccionismo adaptativo vs. el perfeccionismo malsano
El perfeccionismo adaptativo
El niño tiene estándares elevados, trabaja seriamente, se enorgullece cuando tiene éxito. Pero también puede aceptar entregar su trabajo cuando se acaba el tiempo. Tolera las imperfecciones sin derrumbarse. Cuando falla, está decepcionado — no devastado.
El perfeccionismo malsano
El niño no puede entregar un trabajo porque «no está suficientemente bien». Vuelve a empezar veinte veces el mismo dibujo. Se niega a participar en actividades en las que corre el riesgo de no ser el mejor. Llora o se enfurece cuando comete un error. Sus estándares son tan elevados que raramente está satisfecho — y a menudo agotado.
Lo que genera el perfeccionismo malsano
El valor condicional
Cuando el niño ha aprendido que su valor depende de sus resultados — que el orgullo de los padres se manifiesta principalmente cuando tiene un éxito perfecto — interioriza un estándar imposible de mantener.
El miedo al error
En algunos entornos (familiares o escolares), el error está demasiado sancionado. El niño aprende que equivocarse es peligroso — y pone toda su energía en evitarlo.
Lo que ayuda
Valorar el esfuerzo más que el resultado, normalizar el error comentándolo con calma, mostrar las propias imperfecciones y la forma de atravesarlas — estos gestos, repetidos en el tiempo, deconstruyen progresivamente el perfeccionismo malsano.
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