Test de Hiperactividad e Impulsividad: qué mide y cómo interpretar tu puntuación

En resumen: Este test apunta específicamente a las dimensiones hiperactivas e impulsivas del funcionamiento, a menudo presentes en el TDAH pero que también pueden manifestarse de manera aislada.

Este test apunta específicamente a las dimensiones hiperactivas e impulsivas del funcionamiento, a menudo presentes en el TDAH pero que también pueden manifestarse de manera aislada. Explora tres ejes: la agitación motora (dificultad para quedarse quieto, tensión interna), la impulsividad verbal (tendencia a interrumpir, a hablar sin pensar) y la necesidad de estimulación (búsqueda constante de novedad y de excitación). Este cuestionario te ayudará a comprender mejor tu perfil energético y de comportamiento, y a identificar las situaciones en las que estos rasgos pueden volverse problemáticos.

Qué mide el test

• Nivel de agitación física, dificultad para quedarse quieto, movimientos involuntarios y tensión corporal interna.
• Tendencia a interrumpir, a hablar sin pensar, a dominar las conversaciones y a responder precipitadamente.
• Búsqueda constante de novedad, intolerancia al aburrimiento, necesidad de excitación y toma de riesgos para mantener el estado de alerta.

Cómo interpretar tu puntuación

El resultado se lee como una intensidad, no como un diagnóstico:

• Nivel bajo de hiperactividad-impulsividad: Tus resultados sugieren un nivel normal de actividad y de control de los impulsos. No presentas dificultades significativas en estos ámbitos.
• Nivel moderado de hiperactividad-impulsividad: Presentas rasgos hiperactivos-impulsivos moderados que merecen atención. Algunas situaciones pueden ser más difíciles de gestionar.
• Nivel elevado de hiperactividad-impulsividad: Tus rasgos hiperactivos-impulsivos son significativos e impactan probablemente en tu vida social y profesional.
• Nivel muy elevado de hiperactividad-impulsividad: Tus resultados indican una hiperactividad-impulsividad muy marcada que requiere una atención profesional.

Qué contiene tu informe completo

Más allá de las 5 preguntas gratuitas, el informe PDF detallado (desde 1,99 €) incluye:

• Introducción: Este informe presenta la evaluación de tus rasgos hiperactivos e impulsivos a través de tres dimensiones: la agitación motora, la impulsividad verbal y la necesidad de estimulación.
• Puntuación Global: Tu puntuación global de {globalScore} sobre {maxGlobalScore} te sitúa en la categoría '{globalLevel}'. Este resultado refleja la intensidad global de tus rasgos hiperactivos-impulsivos.
• Análisis por Dimensión: Cada dimensión revela un aspecto específico de tu perfil hiperactivo-impulsivo. El análisis detallado permite orientar las áreas de mejora prioritarias.
• Recomendaciones: Aquí tienes las recomendaciones personalizadas basadas en tu perfil. Buscan canalizar tu energía y gestionar mejor tus impulsos.
• Recursos: Para saber más: 'Mi cerebro necesita gafas' de Annick Vincent, asociaciones de TDAH, aplicaciones de gestión de los impulsos.

Las 5 primeras preguntas son gratuitas; el informe completo y personalizado (tu puntuación precisa, tu perfil por dimensión, tus recomendaciones) es de pago.

Cuándo hacer este test

• Te reconoces en la hiperactividad, la impulsividad, la agitación y quieres verlo con claridad.
• Quieres una lectura estructurada en lugar de una impresión difusa.
• Buscas un punto de partida objetivo antes de hablarlo con un profesional si es necesario.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura el test? 25 preguntas, unos 12 min. Las 5 primeras son gratuitas. ¿El test ofrece un diagnóstico? No. Mide una intensidad y aporta referencias; solo un profesional emite un diagnóstico. ¿Mis respuestas son confidenciales? Sí: el test es 100 % anónimo y el informe se te entrega directamente.

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