Test de Trastorno de Pánico: qué mide y cómo interpretar tu puntuación
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En resumen: El trastorno de pánico se caracteriza por la aparición repetida de ataques de pánico inesperados, acompañados de un miedo intenso y de síntomas físicos violentos.
El trastorno de pánico se caracteriza por la aparición repetida de ataques de pánico inesperados, acompañados de un miedo intenso y de síntomas físicos violentos. Este test te permite evaluar cuatro dimensiones esenciales: la frecuencia de tus crisis, su intensidad, la posible presencia de agorafobia y tu nivel de hipervigilancia corporal. Los resultados te ayudarán a comprender la gravedad de tu trastorno y las opciones terapéuticas adecuadas.
Qué mide el test
- Regularidad y recurrencia de los ataques de pánico.
- Fuerza e intensidad de las manifestaciones durante una crisis.
- Evitación de los lugares o situaciones donde podría producirse una crisis.
- Vigilancia excesiva de las sensaciones físicas.
Cómo interpretar tu puntuación
El resultado se lee como una intensidad, no como un diagnóstico:
- Trastorno de pánico bajo: No presentas signos significativos de trastorno de pánico. Los episodios de miedo intenso son raros o inexistentes y no afectan a tu día a día.
- Trastorno de pánico moderado: Presentas signos de trastorno de pánico moderado. Las crisis aparecen ocasionalmente y empiezan a influir en algunos de tus comportamientos y desplazamientos.
- Trastorno de pánico elevado: El trastorno de pánico está significativamente presente en tu vida. Las crisis son frecuentes, intensas y han llevado a modificaciones importantes de tu comportamiento.
- Trastorno de pánico muy elevado: El trastorno de pánico es grave e impacta drásticamente en tu calidad de vida. Se recomienda encarecidamente una atención profesional rápida.
Qué contiene tu informe completo
Más allá de las 5 preguntas gratuitas, el informe PDF detallado (desde 1,99 €) incluye:
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Prendre RDV en visioséance- Introducción: Este informe presenta los resultados de tu Test de Trastorno de Pánico.
- Puntuación Global: Tu puntuación global de trastorno de pánico.
- Análisis por Dimensión: Detalle de cada dimensión evaluada.
- Recomendaciones: Recomendaciones personalizadas basadas en tus resultados.
- Recursos: Recursos útiles para profundizar.
Cuándo hacer este test
- Te reconoces en el pánico, el ataque de pánico, la agorafobia y quieres verlo con claridad.
- Quieres una lectura estructurada en lugar de una impresión difusa.
- Buscas un punto de partida objetivo antes de hablarlo con un profesional si es necesario.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el test? 25 preguntas, unos 12 min. Las 5 primeras son gratuitas. ¿El test ofrece un diagnóstico? No. Mide una intensidad y aporta referencias; solo un profesional emite un diagnóstico. ¿Mis respuestas son confidenciales? Sí: el test es 100 % anónimo y el informe se te entrega directamente.👉 Comenzar el test de Trastorno de Pánico → — 5 primeras preguntas gratuitas, resultado inmediato, informe PDF, 100 % anónimo.
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