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64 Fragen·10 min·5 dimensions et un module complémentaire sur la disposition au changement·bis zu 17 klinische Deutungsraster·6 Abschnitte im Bericht
Geprüft von Gildas Garrec, KVT-Praktiker
Guten Morgen,
Dieser Test setzt voraus, dass Sie derzeit in einer Partnerschaft leben oder dass Sie beim Antworten an eine bestimmte Beziehung denken: Die meisten Fragen beziehen sich auf eine aktuelle Paarbeziehung. Der Test befasst sich mit Eifersucht und Besitzdenken, anhand der Dimensionen, die der Bericht untersucht: die grundlegende Unsicherheit, das Kontrollieren und Nachprüfen, der Vergleich mit anderen und das, was geschieht, wenn die Emotion die Oberhand gewinnt. Der Bericht betrachtet den Mechanismus statt den Inhalt der Verdächtigungen sowie das, was auf die Emotion folgt, sobald sie da ist.
Was Sie erhalten — ein Bericht, der aus Ihren Antworten entsteht: was bei Ihnen hervortritt, was es aufrechterhält und womit Sie beginnen können. Diese Woche, diesen Monat, später.
Wie er aufgebaut ist — jede Achse wird einzeln ausgewertet und anschließend mit den anderen verknüpft, anhand klinischer Deutungsraster. Ihre ausführlichen Antworten liegen als Anhang bei. Einen Beispielbericht ansehen
Der Test umfasst 64 Fragen und dauert etwa 10 min, zum Preis von 3,60 $.
Wenn Sie eine Frage zu Ihrem Bericht haben, schreiben Sie uns an contact@psychologieetserenite.com: Ein KVT-Praktiker antwortet Ihnen innerhalb von 48 Stunden.
Ich empfehle Ihnen außerdem, Ihre Unterhaltung mit ScanMyLove zu analysieren: ein ergänzendes Werkzeug, das anhand Ihres Austauschs als Paar Ihre Beziehungsdynamik beleuchtet.

KURZ GESAGT
Test zu Eifersucht und Besitzdenken — Selbsteinschätzung mit 64 Fragen, etwa 10 min. Eifersuchtstest: Verschaffen Sie sich einen Überblick über Unsicherheit, Überwachung, den Vergleich mit anderen und Ihre emotionalen Reaktionen. Danach erhalten Sie einen ausführlichen PDF-Bericht (3,60 $): eine Deutung der 5 Dimensionen, ein Netzdiagramm, bis zu 17 klinische Deutungsraster und einen persönlichen Handlungsplan. Der Test hilft Ihnen, sich selbst besser kennenzulernen.
Dieser Test setzt voraus, dass Sie derzeit in einer Partnerschaft leben oder dass Sie beim Antworten an eine bestimmte Beziehung denken: Die meisten Fragen beziehen sich auf eine aktuelle Paarbeziehung. Dieser interaktive Test behandelt Eifersucht, Paarbeziehung, Kontrolle, Bildschirme, Vergleich, Bindung, Zurückweisung, Vertrauen, Wut, Grübeln, Konflikte, Angst, Selbstwert und Änderungsbereitschaft. Was der Test fragt, zum Beispiel Eifersucht Ob Sie laut werden, noch bevor Sie nachgedacht haben, wenn Sie plötzlich ein Verdacht überkommt. Ob Sie Ihre Worte und Ihre Gesten unter Kontrolle behalten, selbst wenn Sie mitten an einem Abend ein Verdacht überwältigt. Paarbeziehung Ob Ihnen, wenn die Person, mit der Sie zusammen sind, auf Reisen geht, etwa dies durch den Kopf geht: Diese Reise dient dazu, jemand anderen zu treffen. Ob Sie, wenn die Person, mit der Sie zusammen sind, später als geplant nach Hause kommt, ihre Erklärung abwarten, ohne sich das Schlimmste auszumalen. Kontrolle Ob Sie, wenn die Person, mit der Sie zusammen sind, unter der Dusche steht, die Gelegenheit nutzen, ihre Unterhaltungen auf dem Handy noch einmal zu lesen. Ob Sie, wenn die Person, mit der Sie zusammen sind, ihre Nachrichten offen lässt, wegschauen und zu etwas anderem übergehen. Bildschirme Ob Sie in einem Messenger nachsehen, wann die Person, mit der Sie zusammen sind, zuletzt online war, um zu erfahren, ob Ihre Nachricht gelesen wurde. Ob Sie der Person, mit der Sie zusammen sind, ihren Raum in den sozialen Netzwerken lassen, ohne ihre Abonnements anzusehen. Vergleich Ob Sie sich vor dem Spiegel mit Menschen vergleichen, die die Person, mit der Sie zusammen sind, anziehend finden könnte. Ob Sie das Foto einer früheren Liebe der Person, mit der Sie zusammen sind, ansehen, ohne sich mit dieser Person zu vergleichen. Bindung Ob Ihnen schon am Anfang einer Beziehung etwa dies durch den Kopf geht: Man wird mich verlassen. Ob Ihnen, wenn die Person, mit der Sie zusammen sind, Ihnen ihre Liebe sagt, etwa dies durch den Kopf geht: Es stimmt, ich verdiene es. Zurückweisung Ob Sie sich zurückgewiesen fühlen, wenn die Person, mit der Sie zusammen sind, Ihr Foto ignoriert und auf die Fotos anderer reagiert. Ob Sie auf einer Feier, auf der die Person, mit der Sie zusammen sind, ihren Freundeskreis trifft, im Gespräch bleiben, ohne ihr Kommen und Gehen zu beobachten. Vertrauen Ob Ihnen, wenn vom Zusammenziehen die Rede ist, etwa dies durch den Kopf geht: Das Engagement in dieser Beziehung ist nicht aufrichtig. Ob der Erfolg einer Freundin oder eines Freundes oder der Charme einer Person, der Sie begegnen, das Vertrauen, das Sie in Ihre Beziehung haben, unberührt lässt. Wut Ob Wut in Ihnen aufsteigt, noch bevor Sie irgendetwas überprüft haben, wenn Sie ein Zweifel in Bezug auf die Person, mit der Sie zusammen sind, durchzieht. Ob Sie an die frische Luft gehen, bevor Sie irgendetwas sagen, wenn ein Verdacht in Ihnen aufsteigt. Grübeln Ob Sie sich vor dem Einschlafen ein Untreueszenario nach dem anderen ausmalen, ohne damit aufhören zu können. Ob Sie der Person, mit der Sie zusammen sind, ihren Abend lassen, wenn sie ohne Sie ausgeht, ohne alles wissen zu wollen. Konflikte Ob ein Streit um einen Eifersuchtsverdacht noch lange weiterschwelt, nachdem er ausgebrochen ist. Ob Sie der Person, mit der Sie zusammen sind, mit ruhiger Stimme sagen, was Sie empfinden, ohne Vorwürfe und Beschuldigungen. Angst Ob Sie, wenn die Person, mit der Sie zusammen sind, lange braucht, um auf eine Nachricht zu antworten, bis zur Antwort einen Knoten im Bauch haben. Ob Sie sich in Ihrer Beziehung sicher fühlen, ohne wiederholt Bestätigung zu brauchen, um daran zu glauben. Selbstwert Ob Ihnen, wenn die Person, mit der Sie zusammen sind, den Erfolg einer Freundin oder eines Freundes laut bewundert, etwa dies durch den Kopf geht: Ich kann nicht mithalten. Ob Sie die Gewissheit haben, der Person, mit der Sie zusammen sind, Dinge zu geben, die kein anderer Mensch ihr gibt. Änderungsbereitschaft Ob das, was Sie gerade beschrieben haben, Ihre Beziehungen belastet. Ob Sie Lust haben, Ihre Art, im Alltag zu funktionieren, weiterzuentwickeln.
Dieser Test setzt voraus, dass Sie derzeit in einer Partnerschaft leben oder dass Sie beim Antworten an eine bestimmte Beziehung denken: Die meisten Fragen beziehen sich auf eine aktuelle Paarbeziehung. Der Test befasst sich mit Eifersucht und Besitzdenken, anhand der Dimensionen, die der Bericht untersucht: die grundlegende Unsicherheit, das Kontrollieren und Nachprüfen, der Vergleich mit anderen und das, was geschieht, wenn die Emotion die Oberhand gewinnt. Der Bericht betrachtet den Mechanismus statt den Inhalt der Verdächtigungen sowie das, was auf die Emotion folgt, sobald sie da ist.
Der Fragebogen erkundet 5 Aspekte: Unsicherheit, Überwachung, Sozialer Vergleich, Emotionale Reaktionen, Ihre Sicht auf den Verdacht. Ihre Antworten dienen der Selbstreflexion, nicht einer Diagnose. Ein ergänzendes Modul erkundet die Bereitschaft zur Veränderung; es ist kein weiteres Merkmal des vorgestellten Modells.
Diese Aspekte erkundet der Fragebogen. Ihre Antworten helfen, sie einzuordnen.
Das Maß an Sicherheit, das Sie in der Bindung empfinden, noch vor jeder Reaktion. Der Bericht stellt sie an den Anfang, denn oft nährt sie die drei folgenden Dimensionen.
Der Übergang von der Sorge zum Nachprüfen. Was der Bericht hier beobachtet, ist die erzielte Erleichterung und ihre Dauer: Das Nachprüfen beruhigt selten länger, als es kostet.
Ihre Neigung, Ihren eigenen Platz im Verhältnis zu anderen Menschen zu bewerten. Diese Dimension beleuchtet die Unsicherheit, indem sie zeigt, auf welchem Feld Sie sich verorten: Aussehen, Erfolg, die Vergangenheit.
Was zwischen dem Moment, in dem die Emotion aufsteigt, und dem, in dem sie wieder abklingt, geschieht: das Ausmaß der Reaktion und dann die Zeit bis zur Beruhigung. Der Bericht behandelt beides als zwei getrennte Messungen.
Ihre gegenwärtige Bereitschaft, losgelöst vom Rest betrachtet: Was Sie dem Thema zugestehen und was Sie sich bewegt wünschen, kann an unterschiedlichen Stellen liegen.
Wie Sie Ihre Eifersuchtsverdächtigungen beurteilen, sobald die erste Regung vorüber ist.
Beantworten Sie die 64 Fragen ganz ehrlich. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten: Wählen Sie einfach die Option, die am besten zu Ihnen passt. Der Test dauert etwa 10 min.
Nach Abschluss des Tests bezahlen Sie 3,60 $ über eine sichere Zahlung, um Ihren vollständigen Bericht freizuschalten. Keine Anmeldung erforderlich.
Für eine umfassende Auswertung erhalten Sie Ihren PDF-Bericht (5 ausgewertete Dimensionen, Netzdiagramm, persönliche Empfehlungen, Handlungsplan). Sofortiger Download nach der sicheren Zahlung.
« Ich bin krankhaft eifersüchtig, und das zerstört meine Beziehungen. Der Bericht benennt die Art der Eifersucht (ängstlich) und schlägt gezielte KVT-Übungen vor. Sehr aufschlussreich. »
Dieser Test erfasst 5 psychologische Dimensionen: Unsicherheit, Überwachung, Sozialer Vergleich, Emotionale Reaktionen, Ihre Sicht auf den Verdacht. Der Bericht unterscheidet die erkundeten Aspekte und die Grenzen ihrer Deutung. Ein ergänzendes Modul erkundet die Bereitschaft zur Veränderung; es ist kein weiteres Merkmal des vorgestellten Modells.
Der Test umfasst 64 Fragen und ist in etwa 10 min abgeschlossen. Sie können in Ihrem eigenen Tempo antworten: Ihr Fortschritt wird automatisch in Ihrem Browser gespeichert.
Der Test ist anonym. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Nach Abschluss des Tests erhalten Sie eine Vorschau Ihrer Ergebnisse. Der ausführliche PDF-Bericht mit vertiefter Auswertung, Diagrammen und persönlichen Empfehlungen ist für 3,60 $ erhältlich.
Dieser Fragebogen stützt sich auf 5 Dimensionen aus anerkannten theoretischen Modellen der Psychologie (Unsicherheit, Überwachung, Sozialer Vergleich…). Er ist ein Instrument zur Selbsteinschätzung, das der Reflexion dient, kein klinisches Diagnoseinstrument: Er wurde keiner formalen psychometrischen Validierung (Stichprobe, Reliabilitätskoeffizient) unterzogen und ersetzt nicht die Einschätzung durch eine Fachperson.
Ihr Bericht umfasst une analyse par dimension, des explications et des pistes de réflexion personnalisées et un module complémentaire sur la disposition au changement. Die Werte werden entsprechend dem Ziel und den Grenzen dieses Fragebogens gedeutet.
Kein Konto, keine E-Mail-Adresse: Eine Anmeldung ist nicht nötig. Ihre Antworten werden während des Tests an unsere Server übermittelt. Alle Daten werden nach 30 Tagen automatisch gelöscht. Einzelheiten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Lesen Sie die Vorstellung und die Dimensionen dieses Tests, um zu prüfen, ob sie zu Ihrer Situation passen. Antworten Sie aus der in der Anleitung angegebenen Sicht.
Ja, Sie können diesen Test so oft wiederholen, wie Sie möchten. Manche machen ihn nach einigen Monaten erneut, um zu beobachten, wie sich ihr Profil entwickelt. Jeder neue Durchgang erzeugt einen eigenständigen Bericht: Frühere Antworten werden nicht wiederverwendet.
Der Bericht ordnet Ihre Antworten und bietet Denkanstöße. Sie können ihn mit einer Fachperson besprechen; er ersetzt weder deren Einschätzung noch verordnet er eine Behandlung.
Ja. Jede Person erhält ihren eigenen, anonymen und einzigartigen Bericht auf Grundlage IHRER Antworten. Profile in der Familie oder im Paar zu vergleichen, kann hilfreich sein, vorausgesetzt, jede Person beantwortet den Test ehrlich und selbstständig, ohne sich gegenseitig beim Antworten zu beeinflussen.
Artikel über Bindungsstile, emotionale Abhängigkeit und toxische Beziehungen.
ScanMyLove: Analysieren Sie Ihre WhatsApp-Unterhaltungen, um die Dynamik in Ihrer Beziehung besser zu verstehen.
Beziehungen und Bindung
Dieser Test bezieht sich auf beobachtbares Verhalten in der Beziehung und darauf, was es bei Ihnen bewirkt.
Beziehungen & Bindung
Test zur Verlassenheitsangst: Erkunden Sie Trennung, das Bedürfnis nach Rückversicherung, die Empfindlichkeit gegenüber Zurückweisung und Ihre Reaktionen auf Distanz.
Beziehungen & Bindung
Bindungsstil-Test: Erkunden Sie, wie Sie in Ihren Beziehungen auf Nähe und Distanz reagieren, ohne endgültige Etikettierung.
Persönlichkeit
Hypersensibilitätstest: Erkunden Sie Ihre sensorische, emotionale und soziale Sensibilität sowie Ihre Art, Erfahrungen zu verarbeiten.
Test entwickelt von Psychologie et Sérénité. Ersetzt keine professionelle Beratung.