Test de la Rupture Amoureuse
Évaluez votre capacité à traverser une rupture amoureuse
Comment lire vos scores
Chaque dimension est notée sur un maximum qui lui est propre (ex. 16/25 = 16 points sur 25 pour cette dimension). Plus le score est élevé, plus la dimension est marquée. Sous chaque barre, un libellé (faible / modéré / élevé) et une interprétation clinique expliquent ce que votre score signifie. Le score global est la somme de toutes les dimensions.Score global
95/150
Impact très élevé de la rupture
La rupture à un impact devastateur sur votre vie. Votre souffrance est intense et envahit tous les aspects de votre quotidien. Un soutien professionnel est nécessaire.
Scores par dimension
Faible — Vous avez bien avance dans votre processus de deuil amoureux. La douleur de la séparation s'estompe progressivement.
Faible — Votre estime de soi n'a pas été significativement impactée par la rupture. Vous maintenez une image positive de vous-même.
Faible — Les pensées liées à votre ex ne dominent plus votre quotidien. Vous arrivez à vous concentrer sur le présent.
Modéré — La reconstruction est en cours mais vous traversez encore des moments de doute et de regression.
Votre rapport complet contient
- ✓Introduction
Ce rapport analyse l'impact de votre rupture amoureuse à travers quatre dimensions essentielles. Les résultats vous aideront à comprendre où vous en êtes dans votre processus de guérison et quelles actions entreprendre pour avancer.
- ✓Score Global
Votre score global reflète l'intensité de l'impact de la rupture sur votre vie. Plus le score est élevé, plus la rupture affecte votre équilibre émotionnel.
- ✓Analyse par Dimension
Chaque dimension explore un aspect spécifique de votre vécu post-rupture. L'analyse détaillée vous aide à identifier les domaines où vous avez le plus besoin de soutien.
- ✓Recommandations
Les recommandations suivantes sont personnalisées pour vous accompagner dans votre processus de guerison et de reconstruction.
- ✓Ressources
Ouvrages recommandes : 'Comment guerir du mal d'amour' de Patricia Delahaie, 'Le deuil amoureux' de Catherine Bensaid. La thérapie centree sur les émotions (EFT) est particulièrement efficace pour traverser une rupture.
- ✓Avertissement
Ce test ne constitue pas un diagnostic médical. Si votre souffrance est intense ou dure depuis plus de 6 mois, consultez un professionnel de santé mentale. En cas de détresse aiguë, contactez le 3114.
Synthèse de votre profil
Ce profil présente des contrastes sur les 4 dimensions du Test de la Rupture Amoureuse : certains domaines apparaissent comme des ressources solides, d'autres méritent attention. Votre rapport complet contient une synthèse personnalisée — rédigée pour vous à partir de VOS réponses — qui relie ces dimensions entre elles, explique comment elles interagissent, et met en évidence vos points d'appui comme vos axes prioritaires.
Plan d’action personnalisé
Immédiat
Actions concrètes à mettre en place dès cette semaine.
Moyen terme
Habitudes à installer sur les prochaines semaines.
Long terme
Changements de fond à ancrer sur plusieurs mois.
Dans votre rapport réel, chaque point est une recommandation précise, adaptée à vos scores.
Exemple illustratif — outil d’auto-évaluation, pas un diagnostic médical. Votre rapport réel est rédigé individuellement à partir de vos réponses.
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Le rapport ci-dessus est un exemple illustratif. Débloquez le test pour obtenir votre rapport PDF personnalisé (vrais scores, interprétation, recommandations).
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